Вряд ли ты жаждешь лишний раз ходить в гости к стоматологу. Если выберешь хорошего, то оставишь половину зарплаты в его профессиональных руках. Если выберешь плохого, то оставишь половину зубов и… половину зарплаты. К стоматологам лучше вообще не ходить, но для этого нужно быть обладателем идеальной гигиены рта и зубного здоровья. К сожалению, простой чистки зубов будет недостаточно. Нужно соблюдать жесткие правила, а также понимать, что именно приводит к разрушению зубов. О последнем и поговорим.
Наверняка ты слышал, что даже пойло без сахара может негативно сказываться на зубах. И мы не говорим об алкоголе. Даже ароматизированная минеральная вода и спортивные напитки приводят к эрозии зубов. Проблема в высоком содержании лимонной кислоты — она буквально пожирает твои зубы. Поэтому всегда смотри на состав. Если видишь, что там есть лимонная кислота и ее там много, то лучше положи бутылку воды обратно — пусть ее покупает какой-нибудь другой парень, поглупее.
Не пойми нас неправильно — мы не враждуем с людьми, которые любят зелень и салаты. Но оказывается, что одним из побочных эффектов пристрастия к салатам является то, что после их поглощения зубам требуется дополнительная чистка. А если уж говорить о листе салата, то в нем всегда много кальция и магния — это отличные компоненты, чтобы прокачать тело, но кальций и магний также создают зубной камень. Зубной камень может нанести вред и зубам, и деснам.
Быть может, ты уже хвастаешься, что раздобыл пасту, которая идеально отбеливает зубы. Но погоди. Такая паста таит в себе огромный вред для зубов, а не пользу. Абразивная зубная паста ужасно влияет на десны — она их раздражает, приводит к кровотечению, деформирует. Если будет проблема с деснами, то будет проблема и с зубами.
Мы все знаем, что кофе хреново влияет на зубы, но мало кто знает, в чем причина этого пагубного влияния.
А дело, собственно, далеко не в пятнах от кофе — их легко удалить любому стоматологу. А вот поврежденную кислотой эмаль восстановить сложно. Она очень тонкая и очень восприимчивая к кислым продуктам. Если любишь кофе или что-то подобное, то будь готов к постоянному кариесу из-за повреждения эмали — главной защиты твоих зубов.
Отбеливающие полоски — это хорошая идея, если ты хочешь увидеть наглядные результаты отбеливания. Но любое отбеливание зубов является рискованным делом. Во-первых, полоски сносят к черту эмаль. Во-вторых, они раздражают десну. Поэтому не нужно пользоваться полосками без надобности. Если видишь, что пятен на зубах нет, то оставь отбеливание на потом. Отмершие десны явно того не стоят.
Если ты просыпаешься с головной болью или болью в челюсти, которая может продолжаться в течение всего дня, то, скорее всего, ты стачиваешь свои зубы. Это ты делаешь сам, неосознанно.
Случается, что такое происходит из-за нервов, случается — по естественным причинам. Первый шаг к устранению этой привычки — это ее осознание. Попробуй контролировать свою челюсть, силы ее сжатия. А еще купи пластиковый фиксатор и надевай его на зубы перед сном.
Подумай о том, как ты чистишь зубы. Сильно ли ты давишь на них? Если да, то у нас есть рекомендация для тебя. Когда чистишь в области корня зуба, то нельзя сильно давить щеткой — повредишь десны. Корень сделан из селениума (очень мягкая штука), который легко стачивается с помощью сильной электрической щетки. Так что будь осторожен с силой нажатия.
Сахар — это яд для твоих зубов. Но мы не сможем обойтись без него. Слишком много продуктов содержат сахар, даже вино (окей, в сухом нет сахара), а что за жизнь без вина? Поэтому важно, хотя бы чистить зубы сразу после приема пищи (в идеале через 20-30 минут). Если не можешь чистить зубы в это время, то хотя бы прополощи рот. И дружеский тебе совет: откажись от сосания конфет — это не та привычка, за которую нужно держаться.
Честно говоря, вообще не понимаем людей, которые грызут ногти, — это тошнотворно. Если ты один из «этих самых», то перестань это делать. Грызение ногтей вызывает дефект на деснах, что впоследствии приводит к расколу десен. К тому же ты можешь поцарапать полость рта — рана может стать причиной инфекции. Поэтому хватит грызть ногти, ручки, скрепки и другую дрянь.
Сюрприз! Твоя проблема с зубами и деснами может быть связана со стрессом. Стресс способен ухудшать работу всего организма, в том числе и зубов. К примеру, периодонтальная болезнь напрямую связана со стрессом. Но это не значит, что ты ничего не можешь с этим сделать. Есть эффективные методы борьбы со стрессом.
Комментарии
(0)