Термин газлайтинг все чаще звучит в медиапространстве, и эксперты называют его серьезной проблемой. В отличие от классической травли, в газлайтинге применяются более изощренные методы психологического воздействия на личность, которые в конечном итоге способны свести с ума, заставив сомневаться в реальности происходящего.
Так как газлайтинг применяется не только в обычном общении, но и в пропаганде, это явление стоит разобрать подробнее.
Что такое газлайтинг и откуда появился этот термин
Газлайтинг — это когда один человек заставляет другого сомневаться в адекватности своего восприятия мира через определенные манипуляции. Если газлайтинг агрессивный, то он проявляется в виде обвинений и запугивания, а в более тонких манипуляциях применяются обесценивающие подшучивания и жалость. Главная цель манипулятора — заставить жертву мучиться от неопределенности ситуации, а в идеале — считать себя безумным.
Термин возник в 60-х годах и проистекал из пьесы 1938 года «Gas Light», что переводится как «Газовый свет», а также из последующих экранизаций 1940 и 1944 годов. По сюжету, муж переставляет в доме небольшие предметы и прячет вещи, чтобы жена посчитала, будто бы у нее проблемы с памятью и восприятием реальности. Также муж регулярно приглушает свет в газовых лампах, откуда и пошло название пьесы.
При этом мужчина убеждает женщину, что ничего не изменилось, по крайней мере в реальности, и, скорее всего, дело в ее помутневшем рассудке.
Как можно вычислить данную манипуляцию
Как и в большинстве манипуляций, в газлайтинге есть два участника: жертва и психологический насильник. Однако здесь манипуляции могут быть не только осознанными, но и бессознательными вследствие определенного строения психики инициатора травли.
Один из самых популярных методов манипуляции, используемой в газлайтинге, — отрицание слов или действий с целью дискредитации памяти и рассудка жертвы. Манипулятор может как обвинять жертву в плохой памяти и склонности к фантазии, так и мягко подшучивать над ее забывчивостью. При этом, когда жертва оказывает сопротивление и выказывает недоверие к словам манипулятора, последний может начать преуменьшать значимость мыслей, точки зрения и эмоций своего объекта травли. В ход могут идти фразы в стиле «да не переживай ты так» или «зачем так реагировать на правду». Все для того, чтобы вызвать у жертвы, оказавшей сопротивление, вину за отрицание «реальности».
Инициатор травли может внушать жертве мысли о ее низком интеллекте, нелогичности или о заболевании, влияющем на рассудок. При этом подчеркиваются определенные стереотипы, связанные с возрастом, полом, физическим здоровьем и другими параметрами.
Важной отличительной особенностью газлайтинга от других форм травли является настойчивое утверждение об эмоциональной нестабильности и неадекватности жертвы. Манипулятор будто постоянно пытается доказать неполноценность жертвы, нередко из якобы добрых побуждений.
Зачем люди занимаются газлайтингом
С эволюционной точки зрения, газлайтинг — это всего лишь один из видов борьбы за первенство в обществе. Разница между устроителем травли и остальными людьми лишь в том, что первый повинуется инстинктам и отбрасывает в сторону вопрос морали.
Газлайтинг позволяет получить контроль над другим человеком, сломать его и даже сделать своеобразным рабом. Это действенный способ сместить фокус со своей личности на другого человека, выставив его виноватым.
Так как газлайтинг подавляет жертву, этот метод манипуляции активно используют социопаты и нарциссы. Первые применяют газлайтинг для извлечения выгоды, двигаясь по головам окружающих к своей цели, вторые пользуются этим методом для отрицания негативной реакции по отношению к себе.
Какое влияние газлайтинг оказывает на общество
Из-за того, что такое явление, как газлайтинг, сравнительно новое и редко используется в обычной жизни, оно опаснее, чем классическая травля, так как сложно вычислить психологическое воздействие.
Проблема в том, что, в отличие от обычной травли, где жертва может мобилизовать свои силы и дать отпор или заручиться поддержкой окружающих, в газлайтинге травимый может не подозревать о манипуляции. Постепенно жертва начинает верить в ухудшение своих когнитивных способностей вплоть до твердой убежденности в потере рассудка. Это, в свою очередь, может довести человека до неадекватных действий и даже до сведения счетов с жизнью.
Но не так опасны единичные случаи, как использование газлайтинга на массах. Этот метод позволяет рекламе или пропаганде манипулировать общественным сознанием, создавая комплекс неполноценности, внушая, что именно то, что тебе преподносят, является правдой, а твоя убежденность в обратном — лишь когнитивное искажение вроде известного эффекта Манделы.
Как реагировать на газлайтинг
Манипуляция газлайтинга заключается в подмене фактов к выгоде определенного человека или группы лиц. Это воздействие легко контратакуется подтверждением собственных убеждений.
Так, например, если газлайтинг проявляется начальником по отношению к подчиненному, где последнему внушается отсутствие его вклада в рабочий процесс, эти нападки легко опровергнуть фиксацией своих действий за день. Если газлайтинг применяется в отношениях, стоит заручиться поддержкой близких людей, способных опровергнуть внушаемые суждения. Главное, чтобы у тебя были доказательства своего взгляда на мир.
Комментарии
(0)