9 вещей, в которых ты должен научиться отказывать себе

Елена Никитина
02 февраля, 2022
16.8k
1
Образ жизни
в избранное

Есть вещи, без которых ты вполне спокойно можешь прожить, не жертвуя при этом качеством жизни, комфортом и не роняя свою самооценку. Некоторые твои привычки на самом деле только отнимают у тебя время, силы, деньги и другие ресурсы, которые ты можешь направить на что-то более важное. Мы собрали несколько примеров — в чем ты должен научиться отказывать себе.

1. В бесполезных тратах денег

Деньги — это ценный ресурс, который открывает перед тобой практически любую дверь. Именно по этой причине ты должен научиться правильно обращаться с деньгами. Конечно, речь идет не о тотальной экономии, когда ты отказываешь себе буквально во всем и считаешь каждую копейку. Нет, так жить тоже не стоит. Это чревато постоянными лишениями, чувством неудовлетворения, сильным стрессом и другими проблемами, которые будут мешать тебе получать положительные эмоции.

Достаточно лишь сократить свои бесполезные траты — к примеру, перестать оплачивать подписки на приложения, которыми ты не пользуешься, вызывать такси тогда, когда до места назначения ты можешь добраться за 10-15 минут на общественном транспорте, покупать вещь, которой ты не будешь пользоваться больше одного или двух раз. Перед тем, как оплачивать какую-либо покупку, всегда думай о том, насколько она обоснована. Это поможет тебе сохранить деньги на что-то, что ты давно хочешь, но не можешь себе позволить.

2. В желании поддаться соблазну

Попробуй честно ответить себе на вопрос, как часто ты действуешь, поддавшись соблазну. Если у тебя не развита сила воли, скорее всего, ты часто совершаешь опрометчивые поступки. К примеру, ты решаешь начать худеть и приводить свое тело в норму и через несколько дней, увидев скидки в любимом ресторане, заказываешь пиццу или бургеры. Или ты собираешься откладывать деньги на крупную покупку, экономишь и, случайно оказавшись с друзьями в баре, спускаешь половину суммы на выпивку.

Примеров может быть огромное множество — какие-то из них совсем незначительны, а какие-то сильно мешают тебе поддерживать в норме качество своей жизни и добиваться поставленных целей. Тренируй свою выдержку — ты должен научиться игнорировать соблазны, которые встречаются на твоем пути, и продолжать движение вперед.

3. В стремлении бросить начатое после первой же ошибки

Когда ты начинаешь что-то новое, глупо надеяться, что у тебя все получится с первой же попытки. До того, как ты останешься доволен достигнутыми результатами, тебе придется пережить много разочарования, допустить обидные ошибки, пересмотреть изначальный план. Главное — чтобы сомнения, которые обязательно появятся у тебя в процессе работы, не сбили тебя с намеченного курса. Не поддавайся мысли о том, что тебе нужно бросить все. Так ты только перечеркнешь все те усилия, которые методично вкладывал на протяжении долгого времени.

4. В желании говорить все, что ты думаешь

Задумайся вот о чем: зачем ты произносишь вслух те слова, которые не приносят пользы и не делают тебя или других людей счастливее? Привычка говорить все, о чем ты думаешь, несет за собой один лишь негатив. Это не прямолинейность, как многие почему-то считают, а обыкновенное неумение фильтровать информацию и сдерживать свое желание показаться умным.

Ограничивай себя в высказываниях. Старайся меньше говорить и больше слушать, а еще лучше — если ты предпочтешь словам активные действия.

9 вещей, от которых стоит отказаться, чтобы стать лучше и увереннее в себе

5. В необходимости знать, что о тебе и твоих действиях думают окружающие

Жить становится легче, когда ты избавляешься от желания получить одобрение со стороны окружающих. Тебе больше не приходится делать то, что нравится кому-то другому, отказываться от желаемого, переживать о том, как на твои слова или поступки отреагируют твои родные, друзья, коллеги, соседи.

Возьми себе за правило не подвергать свои решения, ценности и интересы сомнениям. Просто делай то, что считаешь должным, и не думай о том, правильно это в глазах других людей или нет. Ты никогда не будешь нравиться всем без исключения.

6. В зацикливании на себе

Прекрати зацикливаться на себе — планета не вращается вокруг себя. Конечно, здорово, что ты постоянно анализируешь свои слова и поступки, следишь за своими чувствами, избегаешь неприятных ситуаций, которые провоцируют тебя на негатив. Но со всем этим важно соблюдать баланс. От излишнего внимания к себе до инфантилизма, эгоизма и перекладывания ответственности всего один шаг.

Круто, когда ты ставишь себя на первое место, но абсолютный бред, если при этом ты считаешь себя никому ничего не должным. Нужно оставаться где-то посередине, не перебарщивая при этом с постоянным желанием анализировать все вокруг. Постарайся научиться просто расслабляться и жить, получая от этого удовольствие. Ну, и пересмотри свои взгляды: может оказаться, что ты слишком превозносишь себя над всеми, кто тебя окружает.

7. В стремлении добиться большего, чем ты можешь

Когда тебе говорят, что возможности безграничны — не верь. Человек, который пропагандирует это, застрял в своих мечтах. У каждого из нас изначально был разный уровень: кто-то рос в бедной семье, а кто-то — в богатой, один поступил в престижный университет и много учился, другой — еле прошел на нелюбимый факультет и пропускал занятия, потому что работал. И таких примеров масса — есть, конечно, исключения вроде людей, которые добились всего, не имея никакой поддержки, но это частные случаи.

У твоих возможностей тоже есть какие-то пределы. Важно уметь понимать, что реально, а что — нет. Создать компанию, которая будет приносить тебе деньги — вполне реально, если ты приложишь много времени и сил, чтобы вникнуть в процесс, разработать стратегию, придумать бизнес-идею. Стать президентом, попасть на обложку Форбс, выступать на одной сцене с любимой группой — очень вряд ли. Отказывайся от несбыточных фантазий для того, чтобы вложить свои ресурсы во что-то достижимое, что изменит твою жизнь к лучшему уже сейчас.

8. В бесполезном общении

Ты можешь много времени тратить на общение с людьми, которые не помогают тебе развиваться, а только тянут тебя на дно. При этом ты жертвуешь ресурсами, которые мог бы вложить в самосовершенствование, качественный отдых, встречи с близкими. Бесполезное общение может помогать тебе избавляться от чувства одиночества, но его эффект длится недолго. Так что лучше попытайся разобраться в себе и понять, что заставляет тебя инициировать бессмысленное взаимодействие с людьми.

9. Во вредной еде и напитках

Во-первых, на вредную еду — полуфабрикаты, фаст фуд, пищу из доставок — тратится много денег. Гораздо дешевле, вкуснее и полезнее покупать продукты и готовить себе самостоятельно. Если у тебя нет на это времени, значит, ты не умеешь правильно его организовывать. Выбери 1-2 дня в неделю, в которые ты будешь уделять пару часов на готовку, и пропиши рецепты заранее. Ты можешь заготавливать себе блюда на неделю вперед, храня их в морозилке и холодильнике.

Во-вторых, злоупотребление вредной едой сильно отразится на твоем здоровье и фигуре. Ты легко посадишь желудок и наберешь лишние килограммы. Так что старайся подходить к вопросу питания со всей серьезностью.

9 причин, почему ты должен избавиться от ограниченного мышления