9 вещей, которые не делают люди со здоровой самооценкой

Елена Никитина
29 июня, 2022
106k
0
Образ жизни
в избранное

Разобраться в том, какая у тебя самооценка, бывает не так просто, как кажется на первый взгляд. Нет единого критерия, по наличию или отсутствию которого можно будет сделать однозначный вывод. Поэтому мы собрали несколько вещей, которые никогда не делают люди со здоровой самооценкой. Сверяйся со списком – если тебе чуждо такое поведение, значит, у тебя все хорошо с уверенностью в себе.

1. Не принимают все на свой счет

Людям со здоровой самооценкой не кажется, что любое слово или действие другого человека обязательно направлено на них. Когда с ними недовольно здороваются или на их вопрос дают слишком сухой ответ, они понимают, что у собеседника нет настроения. Они вряд ли решат, что чем-то расстроили или обидели человека. Но если вдруг им покажется, что они или их поступки могут быть виноваты в таком состоянии, они обязательно спросят об этом напрямую, чтобы прояснить ситуацию.

Такой подход значительно облегчает жизнь – вместо того, чтобы переживать по поводу и без, они задают человеку четкие вопросы. Кроме того, они не берут на себя ответственность за чужие эмоции и чувства и не считают себя виноватыми.

2. Не обесценивают свои заслуги

Люди со здоровой самооценкой относятся с уважением к себе и ко всем своим достижениям, пусть даже незначительным. Им не свойственно оправдываться в моменты, когда их хвалят или обращают внимание на их успехи. Они никогда не говорят, что им просто повезло, что обстоятельства были на их стороне или что кто-то другой сделал большую часть всей работы.

Принимать положительный результат своих трудов на деле оказывается даже куда сложнее, чем мириться с неудачами. Люди с низкой самооценкой будут упорно отрицать свои заслуги, так как им будет казаться, что они сделали недостаточно.

3. Не считают, что они должны быть первыми во всем

Обычно люди с низкой самооценкой ударяются в крайности. Они либо отказываются от достижения цели, либо делают все возможное для того, чтобы стать первыми в том, чем они занимаются. Такой максимализм не присущ людям со здоровой самооценкой. Им просто незачем доказывать себе свою значимость и исключительность. Они прекрасно осознают, что быть первыми во всем не получится, и это нормально. Вместо того, чтобы тратить колоссальное количество времени и сил, чтобы добиться успеха, они просто живут в своем ритме и делают то, что приносит им удовольствие.

4. Не реагируют на критику болезненно

Агрессия, обида или сильные переживания – это обычная реакция у людей с заниженной самооценкой на замечания в свой адрес. Мнение окружающих воспринимается ими за абсолютную истину, им начинает казаться, что они действительно недостаточно стараются или делают что-то неправильно.

Люди со здоровой самооценкой достаточно уверены в себе и своих решениях, чтобы принимать чьи-либо слова близко к сердцу. Уверенный человек умеет работать с критикой: он не расстраивается, он анализирует, действительно ли замечание обосновано или нет.

Учитывать объективную критику бывает полезно, а вот с завистливым или необдуманным мнением возиться не стоит: можно поблагодарить собеседника и продолжить делать то, что планировалось изначально.

5. Не оправдываются за свои слова и поступки

Еще одна отличительная особенность людей с низкой самооценкой – им трудно признать себя виноватыми в чем-либо или смириться с тем, что они совершили ошибку. Поэтому они изо всех сил стараются оправдать свои слова и действия. Они винят во всем обстоятельства, перекладывают вину на других людей, свое состояние и так далее.

Люди, уверенные в себе, никогда не станут оправдываться. Им ничего не стоит признаться в том, что они действительно были неправы, и извиниться перед человеком. Они не считают это чем-то постыдным.

12 правил отношения к самому себе, которые повысят твою самооценку

6. Не пытаются доказать что-то кому-то другому

Люди со здоровой самооценкой принимают себя вместе со всеми своими недостатками, личностными качествами, внешними особенностями и так далее. Они знают, что быть идеальными не получится. Это позволяет им чувствовать контроль над своей жизнью и ощущать внутреннее спокойствие.

У них не возникает необходимости доказать что-либо окружающим людям. Они уверены в своих силах и здраво оценивают свои способности. Смысла притворяться кем-то другим нет – сколько бы сил и времени ни было вложено, люди всегда найдут, за что тебя ненавидеть, высмеивать или презирать. Порой для этого вовсе не нужны причины.

7. Не сомневаются в правильности своих решений

Люди с низкой самооценкой вынуждены постоянно основывать свои слова и поступки на мнении окружающих. Им крайне важно понимать, что большинство одобряет их действия. Поэтому они так тщательно сравнивают все “за” и “против” при принятии даже самого незначительного решения. Ими движет страх разочаровать других людей, нарваться на критику, оказаться в ситуации, когда им придется отвечать за свои поступки.

Люди со здоровой самооценкой не сталкиваются с такими проблемами, потому что они всегда ставят свое мнение превыше чужого. При принятии
решений они ориентируются на свои ценности, принципы, потребности и желания. Именно поэтому они практически никогда не сомневаются в правильности своих поступков. Даже если окружающие будут недовольны тем, что они говорят или делают, это никак не поменяет их стратегию.

8. Не отступают от желаемого после отказа или неудачи

Уверенные в себе и своих способностях люди не будут отказываться от достижения желаемого после первой же неудачи или полученного отказа. Они понимают, что такие неприятности лишь заставляют их пересмотреть свою стратегию или обратить внимание на их слабые места. Любое препятствие на своем пути люди со здоровой самооценкой воспринимают как возможность получить ценный опыт.

9. Не винят себя во всех бедах

Люди со здоровой самооценкой не живут с постоянным чувством вины. Они не ищут в себе причины чужого неуважительного поведения, неудач в коллективной деятельности или жизненных неприятностей. Такие люди знают – плохие вещи случаются со всеми, и это нормально. Не стоит брать на себя ответственность за все, что происходит вокруг, и делать себя виноватым во всех бедах.

Как низкая самооценка портит тебе жизнь