В жизни не все так просто, как тебе того бы хотелось. Иногда для того, чтобы чувствовать себя счастливым, тебе нужно покинуть свою зону комфорта, сделать то, что пугает тебя, заставляет чувствовать себя неуверенно. Именно такие вещи в конечном счете и оказываются ключевыми в достижении гармонии и благополучия. Мы собрали несколько примеров того, что тебе стоит сделать.
1. Риск
Если перед тобой стоит выбор остаться в привычных для тебя обстоятельствах, где тебе все хорошо знакомо, и ты точно знаешь, к чему приведут те или иные действия с твоей стороны, или пойти на риск, всегда выбирай второй вариант. Особенно в том случае, если ты не доволен своей жизнью. Ты не сможешь стать счастливым, если будешь держаться за стабильность, какой бы она ни была. Постоянство — это хорошо, безопасность и зона комфорта — тоже, но только тогда, когда тебя по-настоящему устраивает все, что с тобой происходит.
Вообще, привыкай воспринимать все вокруг как приходящее и уходящее. Это поможет тебе не зацикливаться на том, что у тебя есть сейчас. Не нравится что-то — меняй, будь то твой дом, окружение, работы или жизненные принципы. Ты никогда не сможешь заранее просчитать, обернутся ли твои старания успехом или нет. В худшем случае ты получишь бесценный опыт, который позволит тебе попробовать еще раз, но уже не с нулевыми знаниями и навыками.
2. Готовность быть объектом шуток для окружающих
Какое тебе дело до того, как тебя воспринимают окружающие люди? Серьезно, что изменится в твоей жизни, если ты вдруг узнаешь, что кто-то отпускает про тебя шутки или смеется над твоими словами и поступками? Будь честен с самим собой: ты тоже не раз делал так, наблюдая за людьми. Но все, что тебя забавляло в окружающих, быстро забывалось, ведь в конечном счете тебе приходилось возвращаться к решению своих проблем и налаживанию жизни.
Нет ничего страшного и стыдного в том, чтобы оставаться самим собой в любых ситуациях. Задавай вопросы, когда тебе что-то непонятно, выражай свои эмоции, даже если кто-то не хочет воспринимать их всерьез, делай то, что считаешь правильным. И главное — не обращай внимания на то, какой отклик это находит в других людях. Будь достаточно смелым, чтобы жить свою жизнь так, как тебе того хочется. И помни: никто не вправе осуждать тебя, кроме тебя самого.
3. Сложнодостижимые цели
Твои мечты должны превратиться в четко сформулированные цели. Нет смысла идти себе на уступки и стремиться достичь что-то, что ты сможешь сделать с 99% вероятностью. Не жалей себя, не бойся задеть свою самооценку и уж тем более не переживай о возможной неудаче и мнении окружающих. Твоя цель не должна быть слишком легкой и обыденной. Тебе необходимо стремиться к ее достижению, вкладывать в это все имеющиеся в твоем распоряжении ресурсы, чтобы чувствовать, что ты делаешь что-то действительно важное.
Так что откажись от целей вроде “получить премию” или “записаться в спортзал”. Ты и сам прекрасно знаешь, что это случится и без каких-то колоссальных усилий. Учись прыгать выше своей головы — ставить себя в условия, когда тебе необходимо будет делать больше, чем ты привык.
4. Отказ от попытки контролировать все вокруг
Ты не можешь контролировать вообще все, что случается с тобой. Ни одна ситуация не зависит от тебя на 100%. Чтобы жить счастливой и полноценной жизнью, тебе необходимо избавиться от чрезмерного контроля.
Учись отказываться от бессмысленных попыток управлять обстоятельствами или другими людьми. Ты можешь отвечать только за себя, свои действия и реакции на внешние раздражители. Так направь свое внимание на это, а не рассеивай его зря.
10 страхов, которые мешают тебе чувствовать себя счастливым и наслаждаться жизнью
5. Сжатые сроки для реализации своих идей
Когда ты планируешь чего-либо достигнуть, ты часто жалеешь себя и ставишь себе слишком растянутые сроки. Прекрати бояться того, что ты можешь не успеть уложиться в определенный промежуток. Есть одно правило, которое работает всегда без исключения: работа будет занимать все отведенное для нее время. Ты можешь достичь поставленной цели за день, но процесс может занять у тебя и месяц. Твоя продуктивность зависит лишь от того, как ты сам ее оценишь.
Выставляй короткие сроки для достижения желаемого. Да, тебе будет страшно потерпеть неудачу, но зато ты не станешь затягивать с реализацией своих идей и решением насущных проблем.
6. Осознание того, что ты не можешь быть хорошим для всех
Это сложно признать, но есть огромное количество людей, которым ты постоянно стараешься доказать, что ты хороший. Ты вкладываешь в это все имеющиеся в твоем распоряжении ресурсы. И, самое печальное, что твои старания редко оказываются оправданы.
Ты можешь переживать из-за того, что кто-то другой будет считать тебя плохим человеком, неправильно интерпретирует твои слова и действия, составит о тебе мнение, не соответствующее действительности. Вот один полезный совет, который упростит тебе жизнь: позволь себе быть плохим. Пусть тебя считают неблагодарным, эгоистичным, негативным и так далее. Если тебе постоянно приходится объяснять людям причины твоего поведения, разжевывать им какие-то очевидные вещи о тебе, твоих эмоциях, характере и привычках, значит, это не твои близкие люди. Не пытайся сформировать их мнение о тебе, они прекрасно справятся с этим сами.
7. Ошибки
Нельзя научиться чему-то на чужих ошибках — учат только свои собственные. А для того, чтобы получить ценный опыт, повысить уровень знаний и навыков, тебе нужно пробовать что-то новое и терпеть одну неудачу за другой. Нет ничего страшного, что ты не можешь добиться желаемого с первой попытки. Было бы даже странно, если бы у тебя получалось так легко.
Допускай ошибки — не бойся ни разочарования в себе, ни мнения окружающих. Как только ты перестанешь испытывать ужас в моменты, когда представляешь свою возможную неудачу, ты станешь мудрее и свободнее во всех смыслах.
8. Выбор себя и своего комфорта в любой ситуации
Это не проявление эгоизма и не показатель того, что ты плохой человек, которому плевать на своих родных и близких. Это здоровое отношение к себе и своим потребностям. Так что учись ставить свой комфорт превыше всего остального. Когда тебя просят помочь, пойти на компромисс, сделать то, что тебе не хочется, ради кого-то другого, несколько раз подумай, прежде чем дать окончательный ответ. Ты никому ничего не обязан.
9. Вера в себя в моменты, когда все вокруг говорят, что ты чего-то не сможешь
Для того, чтобы верить в себя, необязательно искать подкрепление в окружающих. Даже твои родные и близкие могут сомневаться в твоих знаниях и навыках, это их право. Но ты сам всегда должен оставаться на своей стороне. Не позволяй себе думать, что у тебя что-то не получится.
Помни: всегда лучше попробовать и потерпеть неудачу, чтобы попробовать еще раз, чем отказаться от желаемой цели просто потому, что она показалась тебе слишком сложной.
11 вещей, которые нужно перестать ждать от окружающих, чтобы стать свободнее и увереннее в себе
Комментарии
(0)