Очень часто человеком, который портит тебе жизнь, становишься ты сам. Это происходит, когда ты даешь своим страхам возможность управлять твоими эмоциями и решениями. В результате ты перестаешь поступать так, как тебе хочется, и стараешься оставаться в своей зоне комфорта. Мы собрали несколько страхов, которые мешают тебе почувствовать себя счастливым.
1. Страх неизвестности
Даже если ты распланируешь свое будущее вплоть до мелочей и будешь прикладывать все возможные усилия к тому, чтобы воплотить свои мечты в реальность, это все равно не гарантирует ничего на 100%. Ты не можешь предугадать, что случится завтра, послезавтра, через неделю или месяц, не знаешь, как сложатся обстоятельства и с какими проблемами тебе придется столкнуться.
Конечно же, тебе не хочется жить в неизвестности — это пугает, демотивирует, заставляет чувствовать постоянную тревогу, когда ты задумываешься о своем будущем. Этот страх мешает тебе получать удовольствие от того, что ты делаешь здесь и сейчас. Ты должен смириться, что не можешь всесторонне контролировать свою жизнь — зато ты можешь выбирать реакции на те события, которые в ней происходят. Помни, что ты можешь приспособиться практически к любым обстоятельствам, и не позволяй своим переживаниям лишать тебя возможности чувствовать себя счастливым.
2. Страх общественного мнения
Если ты уделяешь слишком много внимания тому, что тебе говорят окружающие люди, ты попадаешь в ловушку. Вместо того, чтобы жить, как ты хочешь, и ощущать себя счастливым человеком, тебе приходится постоянно думать, как на твои слова или действия отреагирует кто-то другой. Ты буквально позволяешь своему окружению контролировать свою жизнь.
От страха перед общественным мнением нужно избавляться как можно быстрее, иначе в будущем ты можешь сильно жалеть о том, что сделал или, напротив, не сделал. Люди всегда найдут, за что тебя осудить, но это вовсе не значит, что ты совершаешь ошибку, идешь на неоправданный риск или поступаешь слишком эгоистично.
3. Страх предательства
Когда-то в твоей жизни могла произойти ситуация, когда человек, которому ты доверял, поступил с тобой подло и низко. Даже спустя большое количество времени ты можешь испытывать трудности в общении, закрываться от людей, не подпускать никого близко. Страх, что близкий человек предаст тебя, отравляет тебе жизнь и портит отношения между вами. Ведь твое слишком настороженное поведение и недоверие сильно обижает того, кто правда готов ради тебя на многое.
4. Страх одиночества
Ты можешь бояться одиночества — и это будет отражаться на качестве твоей жизни. Не желая оставаться наедине с самим собой, ты будешь цепляться за каждого, кто появляется в твоем круге общения, сохранять отношения, которые причиняют тебе боль, позволять людям нарушать твои личные границы. Как итог — ты перестанешь ощущать себя счастливым человеком, а чувство одиночества только усилится.
Не стоит бояться своего общества — когда ты находишься в гармонии с собой, тебе хорошо и спокойно даже без общения с окружающими. К этому состоянию нужно стремиться — оно позволит тебе реорганизовать свою жизнь, выбирая в качестве друзей, хороших знакомых и любимого человека тех людей, которые, прежде всего, будут давать тебе поддержку и мотивировать становиться лучше.
5. Страх перемен
Мир вокруг тебя постоянно меняется, и неважно, хочешь ты этого или нет. Ты не можешь повлиять на многие вещи — на экономическую ситуацию, решения твоего босса, чувства и поступки других людей. Но ты можешь выбрать свою стратегию действий — сопротивляться изменениям, или попытаться адаптироваться к ним.
Борьба с тем, что не находится в твоем поле контроля, совершенно бессмысленна: она лишь отнимает у тебя много сил, времени и нервных клеток. При этом ты упускаешь огромное количество возможностей изменить свою жизнь к лучшему.
6. Страх неудачи
Ты можешь бояться допускать ошибки, не желая чувствовать себя неудачником. Этот страх сковывает тебя, заставляя избегать всего нового и неизвестного, топтаться на одном месте и игнорировать отличные возможности сделать то, о чем ты всегда мечтал. Тебя также могут сопровождать мысли, что ты недостаточно умен, силен или удачлив для того, чтобы добиться успеха. И чем дольше ты затягиваешь с реализацией своих идей, тем сложнее тебе выйти из замкнутого круга.
7. Страх ничего не добиться в жизни
Этот страх может со временем усиливаться и сильно портить качество твоей жизни. Ты можешь переживать, что к своим годам ты еще не добился успеха на работе, не нашел любимое дело, не купил квартиру, не обзавелся семьей и так далее. Когда большинство твоих ровесников уже могут похвастаться чем-то из вышеперечисленного, а ты все еще находишься в поиске себя, складывается ощущение, что ты зря теряешь время.
Не стоит заниматься самобичеванием и сравнивать себя с окружающими. Ты — это ты, у тебя свои способности, желания и возможности. Неважно, насколько быстро ты добьешься всего желаемого — это не определяет тебя как человека. Просто двигайся в комфортном для тебя ритме и не обращай внимание ни на кого другого.
8. Страх показаться слабым
Когда тебе требуется чья-то помощь, ты можешь продолжать действовать в одиночку из-за страха показаться слабым. Но что есть слабость на самом деле — разве ею можно назвать необходимость заручиться чьей-либо поддержкой? Скорее, слабый человек — это тот, кто боится предстать таким для окружающих. Он не позволяет себе выражать свои эмоции, считает, что просить кого-то о помощи — унизительно, осуждает тех, кто не в силах справиться со своими проблемами самостоятельно. Сильный человек не задумывается, как он выглядит в чьих-то глазах. И если ему потребуются чьи-то ресурсы, чтобы добиться желаемого, он спокойно обратится по этому поводу к окружающим.
9. Страх быть таким же, как все
Ты можешь бояться быть таким же, как и большинство людей, ничем не отличаться от серой массы. Но вот ведь забавный факт — все люди действительно похожи друг на друга. Не стоит отрицать, что тебе нравятся какие-то мейнстримные книги и фильмы, что во многих вопросах ты мыслишь так же, как и подавляющее большинство, что ты хочешь от жизни того же, что и твои друзья и знакомые. Это не стыдно, а вполне естественно. От этого ты не становишься лучше или хуже, не делаешься неинтересным человеком, который не проявляет свою индивидуальность.
10. Страх нищеты
Особенно этот страх актуален для тех, кто вырос в семьях, где были финансовые трудности. Ты можешь сильно переживать о своем материальном состоянии, торопить себя с карьерным ростом, бояться менять работу из-за возможных денежных сложностей. Страх нищеты негативно сказывается на твоем самочувствии и мешает тебе жить и радоваться жизнью.
Как перестать убегать от проблем и встретиться со своими страхами
Комментарии
(0)