Быть удобным — это стараться не для себя, а для других, подстраиваться под чужие ожидания, не возражать и так далее. Может казаться, что это качество положительное, но на самом деле оно приносит самому человеку огромный вред, в то время как окружающие принимают его поступки как должное. Желание быть удобным лишает тебя возможности выдерживать баланс в отношениях: ты привыкаешь лишь отдавать и жертвовать, при этом ничего не требуя в ответ. Отсюда разочарование в людях, тревога, апатия, а в тяжелых и затяжных случаях — депрессия.
Проверь себя по нескольким признакам. Чем больше совпадений ты выявишь, тем хуже обстоит ситуация.
1. Ты всегда соглашаешься на то, что тебе предлагают
Ты вообще не проявляешь инициативу. Обычно ты ждешь, пока человек сам позовет тебя куда-нибудь, предложит какой-то совместный досуг, спросит, как дела, и так далее. Возможно, ты просто привык отменять свои планы ради внезапных предложений окружающих из-за слишком редких встреч. А может, ты боишься, что из-за своего отказа испортишь отношения с близким человеком.
2. Ты сам ищешь оправдания другим людям
Даже самые близкие тебе люди порой совершают поступки, которыми причиняют тебе боль. В таких случаях крайне важно сохранять способность мыслить объективно. Узнай у человека о мотивах его поведения, выясни, чем были вызваны те или иные слова или действия. Только так ты сможешь разобраться в ситуации, урегулировать конфликт, отстоять себя и свои личные границы.
Если ты постоянно ищешь оправдания чужим проступкам, отодвигая свои чувства на задний план, ты просто стараешься быть удобным. Возможно, ты слишком сильно боишься потерять человека, считаешь, что его чувства важнее твоих. Как бы то ни было, тебе нужно уметь выражать свои эмоции и обсуждать проблемы.
3. Ты стараешься понять, чего именно от тебя хотят окружающие
Еще один признак того, что ты стараешься быть удобным для тех, кто тебе дорог, — желание предугадать потребности других людей. Ты тратишь много времени и сил для того, чтобы соответствовать их картине мира. Анализируя ваши взаимоотношения, ты узнаешь, что именно человеку нравится в тебе, и гиперболизируешь это качество. Так ты стараешься заслужить его расположение, доказать, что ты на самом деле полезный, а может, даже и незаменимый.
4. Ты готов помочь даже тогда, когда это причинит тебе вред
Помогать тем, кто тебе дорог, можно и нужно. Правда, только тогда, когда у тебя есть такая возможность. Ты — далеко не единственный человек в кругу общения твоих друзей и девушки. Поэтому не стоит считать себя их последней надеждой, чувствовать вину из-за отказа и позволять им злоупотреблять твоей добротой.
Помогай только тогда, когда будешь уверен, что тебе не придется действовать себе во вред. Так никто из вас не будет ощущать себя должным и не будет корить себя за то, что другой пошел ради него на жертвы.
5. Ты подстраиваешься под потребности и интересы других
Ты всегда делаешь то, что хочется кому-то другому, забывая о своих собственных потребностях и интересах. Тебе гораздо легче подстроиться под чужие ожидания, сделать так, как скажет человек, лишний раз не взвешивая варианты. Такой подход кажется тебе более безопасным: риск того, что твоим близким будет неинтересно с тобой, минимален, ведь ты всегда поддерживаешь их желания.
7 качеств людей, которые делают тебя несчастным
6. Ты не требуешь уважения к себе и своим ценностям
Невозможно строить близкие взаимоотношения с человеком, который не уважает тебя, твои мысли, чувства и систему ценностей. Хуже всего, если ты даже не видишь проблемы в том, что твои переживания постоянно обесценивают. Если ты готов жертвовать своими интересами и взглядами ради другого человека, задумайся. Возможно, таким образом ты надеешься заслужить любовь, укрепить отношения, доказать, что с тобой на самом деле легко и приятно проводить время.
Для того чтобы в дружеских или романтических отношениях было комфортно двоим людям, а не кому-то одному, необходимы личные границы. Тебе важно научиться уважать не только окружающих, но и прежде всего самого себя.
7. Ты избегаешь конфликтов
Конфликты — это неизбежная часть любых взаимоотношений, в том числе и самых близких. Два человека не могут быть полностью похожи в своих интересах, взглядах, желаниях и потребностях. А это значит, что вам придется договариваться, идти на компромиссы, а в некоторых случаях, когда вы не совпадаете в принципиально важных вещах, даже ругаться.
Если же ты предпочитаешь уклоняться от обсуждения насущных проблем и вместо этого долго и упорно молчишь, скорее всего, ты слишком боишься возможных последствий. Тебе может казаться, что ваши отношения не выдержат ссоры, поэтому ты игнорируешь свои эмоции.
8. Ты не принимаешь решения самостоятельно
Всегда и во всем ты стараешься прислушиваться к советам окружающих. Тебе крайне важно мнение друзей и девушки о ситуации и вариантах выбора, которые у тебя есть. Ты чувствуешь себя неспособным принимать решения самостоятельно, ведь в таком случае ты рискуешь столкнуться с неодобрением со стороны своих близких.
Твоя зависимость от мнения тех, кого ты любишь и уважаешь, негативно сказывается на твоих поступках. Ты слишком долго сомневаешься в себе, задаешь много вопросов, прежде чем принять окончательное решение, переживаешь не за результат, а за то, как его воспримут другие люди.
9. Ты много слушаешь, но стараешься меньше говорить
Тебе может казаться, что каждый раз, когда ты начинаешь говорить, окружающим резко становится неинтересно. Желая быть удобным для тех, кого ты любишь, ты будешь много слушать и почти ничего не рассказывать о себе. Точнее, ты можешь делиться чем-то приятным, сдерживая негативные эмоции и отодвигая на задний план свои проблемы.
Суть близких отношений в том, чтобы двое могли быть друг с другом откровенными. Хороший друг и любящая девушка обязательно выслушают тебя, окажут посильную поддержку. Так что не нужно замыкаться в себе и обесценивать свои переживания.
8 разговорных навыков, которые помогут тебе чувствовать себя увереннее в общении