Неуверенность проявляется как в словах, так и поступках своего обладателя. Но бывает, что ты внутренне уверен в себе, однако внешне создаешь противоположный образ. В этом виноваты некоторые модели поведения, которых ты привык придерживаться.
1. Слишком быстрая речь
Неуверенные в себе люди часто волнуются и испытывают смущение в социальных ситуациях. Это отражается не только на их поведении, но и на манере речи. Ее темп становится слишком быстрым, как будто человек хочет высказаться, но при этом не привлекать внимание окружающих слишком долго.
Конечно, быстрая речь может быть привычкой, но лучше контролировать ее и выбирать более размеренный, спокойный темп, если хочешь выглядеть уверенно.
2. Извинения без причины
Извинения без повода могут стать привычкой, из-за которой человек кажется неуверенным в себе. Окружающие нередко воспринимают такое поведение как отражение внутреннего дискомфорта, страх взять ответственность за свои слова, а также слишком сильную боязнь обидеть другого человека.
Чтобы излучать уверенность, важно распознавать, когда нужно попросить прощения, а когда делать этого не стоит.
3. Самоуничижительный юмор
Умение посмеяться над собой — полезный навык, пока это не переходит разумные границы. Бывает, что весь юмор человека строится на самоуничижении, и такая модель поведения выдает его неуверенность в себе. Ему легче шутить над своими недостатками, чем принимать их, но это негативно отражается на том, как его воспринимают другие люди.
Такая модель поведения — своего рода защитный механизм, который помогает предотвратить осуждение и критику, но в то же время портит впечатление о тебе.
4. Неумение принимать комплименты
Неуверенные в себе люди редко умеют принимать комплименты здоровым образом — чаще они отмахиваются от приятных слов или говорят собеседнику о том, что он не совсем прав. К примеру, тебе говорят комплимент, что тебе идет новая рубашка, а ты отвечаешь, что она сидела бы лучше, если бы ты сбросил несколько килограммов.
Помни, что на комплименты лучше всего отвечать коротким «спасибо», сопровождающимся улыбкой — такое поведение делает тебя увереннее не только в глазах собеседника, но и внутренне.
5. Нежелание поддерживать зрительный контакт
Поведение, когда человек разговаривает с собеседником, не смотря ему в глаза, часто интерпретируется как признак неуверенности. А еще оно может восприниматься как отсутствие интереса и желание скрыть ложь.
Если тебе тяжело смотреть собеседнику прямо в глаза при разговоре, но ты не хочешь выглядеть неуверенно, направь взгляд на его переносицу — такая уловка имитирует прямой зрительный контакт и помогает снизить дискомфорт.
6. Привычка спрашивать совета у окружающих
Время от времени тебе может понадобиться совет от друзей и близких, когда дело касается сложного вопроса или важного решения. Но такое поведение не должно быть постоянным и входить в привычку. Человек, который не может определиться с выбором даже в самых простых жизненных аспектах и зависит от мнения окружающих, выглядит неуверенным, а также развивает это качество в себе.
7. Сплетни и осуждение других людей
Нередко неуверенные в себе люди ищут тех, кто менее успешен или красив, чтобы поднять свою самооценку за их счет. Это выливается в привычку сплетничать об окружающих или осуждать их за малейшие проступки. Такое поведение не только выдает неуверенность в себе, но и вредит твоим отношениям, а также негативно влияет на мнение людей о тебе.
8. Сутулость
Важно не только то, что ты говоришь, но и то, что проецируешь с помощью языка тела. Сутулость, закрытые позы — все это делает человека неуверенным в глазах окружающих. Чтобы так не произошло, важно держать осанку.
9. Нежелание задавать вопросы
Можно подумать, что человек, который никогда не задает вопросы, очень умен и всегда понимает, о чем говорит собеседник. Но нередко такая привычка является отражением неуверенности. Она появляется из-за того, что ты боишься показаться глупым и недостаточно компетентным, а также из-за страха неудачи и осуждения окружающих.
Но умение задавать вопросы отражает совсем не это: оно показывает, что ты не стесняешься чего-то не знать, заинтересован в беседе и уверен в себе.
Комментарии
(0)