Многие люди любят жаловаться. Это рабочий способ привлечь к себе внимание, получить помощь окружающих, выплеснуть скопившийся негатив и так далее. Но чем больше ты жалуешься, тем хуже становится ситуация, в которой ты оказался. Особенно пагубно жалобы сказываются на твоей работе и рабочей атмосфере в целом. Собрали несколько причин, почему так происходит.
1. Это входит в привычку
Если постоянно жаловаться, со временем это войдет у тебя в привычку. Твоей первой реакцией на возникшие проблемы будет не поиск решения, а озвучивание своего положения. Это связывает тебе руки, ведь вместо активных действий ты выбираешь принятие произошедшего и желание получить сочувствие. Кроме всего прочего, если на работе ты привыкнешь жаловаться из-за любых мелочей, ты вряд ли сумеешь выполнять свои обязанности быстро и качественно.
Еще одна проблема, с которой ты столкнешься: любая привычка, которая не требует от тебя особых усилий, приживается надолго. Ведь для того, чтобы избавиться от нее, тебе придется долго и упорно бороться с самим собой. Будет гораздо легче оставить все так, как есть.
2. Ты получаешь то, на чем концентрируешься
Каждый в результате получает то, на чем концентрируется, — это факт. Большинство ситуаций изначально нейтральны, а негативный или позитивный окрас им добавляешь ты и твое восприятие. Если ты ищешь вокруг только что-то плохое, ты находишь это: постоянно жалуешься на то, что тебе не нравится, не веришь в свои силы, не хочешь что-то менять и так далее. Совершенно другая ситуация, если ты привык концентрироваться на поиске позитивных аспектов: ты замечаешь новые возможности, не сдаешься без попыток добиться желаемого, не боишься обращаться за помощью, если есть шанс исправить ситуацию при поддержке других людей.
3. Жалобы не решают проблемы
Как бы часто ты ни жаловался, это никак не изменит сложившуюся ситуацию. Не поменяется ни работа, ни люди вокруг тебя. Единственное, чего ты добьешься с помощью жалоб, — это поддержка негативного фокуса и усиление ощущения безысходности.
Конечно, жалобы смогут сработать в качестве временного облегчения: ты выплеснешь негатив и сможешь отвлечься от внутренних переживаний. Но для того, чтобы жизнь стала лучше, тебе необходимо решить возникшие проблемы. Сделать это можно только при помощи активных действий, так что меньше слов и больше дела.
4. Твои жалобы оказывают негативное влияние на коллег
Чем больше ты жалуешься, тем хуже будет атмосфера, царящая в коллективе. Постоянные жалобы на работу или личную жизнь отвлекают других сотрудников, заставляют их проявлять к тебе повышенное внимание, например, они пытаются успокоить тебя или дать тебе советы. Рано или поздно они поймут, что помогать тебе бессмысленно, ведь ты все равно будешь находить негатив. После этого осознания твои жалобы станут вызывать у окружающих еще больше раздражения.
Кроме того, нормально работать, когда рядом находится постоянно жалующийся человек, невозможно. То и дело твои коллеги будут путаться, терять концентрацию, допускать ошибки. Вполне вероятно, что и настроение тех, кто проводит большую часть дня рядом с тобой, будет негативным.
7 негативных последствий твоего стремления к идеальным результатам
5. Твой карьерный рост замедлится
Жалобы негативно скажутся на твоем карьерном росте, значительно замедлят его. Во-первых, потому что каждый раз, выделяя время на выражение недовольства, ты будешь отвлекаться от выполнения поставленных перед тобой задач. Это отразится на твоей продуктивности: привычные тебе занятия будут отнимать намного больше часов, ты все чаще будешь откладывать их выполнение на потом, сталкиваться с горящими дедлайнами.
Во-вторых, жалобы, особенно если ты высказываешь их на регулярной основе, могут создать у руководства впечатление, что ты — негативный и вечно недовольный сотрудник. А твое недовольство может быть идентифицировано как негативное восприятие решений босса или условий, на которых ты сотрудничаешь с компанией.
6. Ты перестаешь видеть возможности
Негативное отношение к работе или к жизни в целом со временем приведет тебя к потере отличных возможностей. Когда ты постоянно находишь поводы для жалоб и недовольства, ты предпочитаешь не замечать что-то хорошее, что встречается на твоем пути. Ты упускаешь саму возможность изменить ситуацию, хотя бы попытаться проявить себя.
Чем сильнее ты зацикливаешься на негативе, тем сложнее тебе оставаться объективным. Ты начинаешь заранее отметать любые возможные варианты действий, тем самым обрекая себя на неудачу и находя новые поводы для недовольства. Так ты попадаешь в замкнутый круг, выбраться из которого будет непросто. Ведь придется менять не только свое поведение, но и взгляды на мир.
7. Жалобы подавляют творческое мышление
Если ты привык жаловаться на рабочем месте, значит, большую часть времени ты проводишь, пребывая в негативном настрое. Именно от твоего внутреннего состояния зависит способность мыслить творчески. Когда ты не в настроении или зацикливаешься на чем-то плохом, ты не можешь заставить работать свою фантазию. У тебя как минимум не будет вдохновения пробовать что-то новое, экспериментировать или генерировать идеи.
Тем временем творческое мышление — если не основа, то важная составляющая во многих профессиях. Умение смотреть на вещи свежим взглядом, находить альтернативные пути решения проблемы и активно участвовать в разработке и внедрении новых идей ценится везде. Так что создавай вокруг себя позитивную атмосферу, не позволяй себе проваливаться в негатив и используй любую возможность продемонстрировать свой внутренний потенциал.
8. Жалобы отнимают энергию и время, которые можно использовать по-другому
На то, чтобы жаловаться, нужно тратить немало ресурсов. Как минимум это время и силы. Представь, как может измениться твоя жизнь, если ты научишься бережнее к ним относиться. Имеющиеся в твоем распоряжении ресурсы можно вложить в карьерный или личностный рост, общение с близкими, хобби или качественный отдых. И поверь, при таком подходе ты получишь гораздо больше, чем потратишь.
Вместо того чтобы выражать недовольство и жаловаться на свою нелегкую судьбу, лучше сконцентрируйся на достижении поставленных целей, приобретении знаний и развитии навыков. А там и все остальное постепенно придет в норму. Ведь, когда ты начнешь видеть прогресс в том, что ты делаешь, жаловаться будет не на что.
Как определить минимальную сумму заработной платы, основываясь на знаниях, навыках и потребностях
Комментарии
(0)