Приятели приходят и уходят из твоей жизни, а ты остаешься с собой навсегда. Поэтому и есть смысл в том, чтобы не надеяться на кого-то извне, а стать лучшим другом самому себе.
Нет, никто не говорит о том, чтобы разрывать социальные связи и уходить в отшельничество. Мы говорим о том, чтобы стать для самого себя человеком, на которого можно опереться, когда никого не оказывается рядом.
Зачем быть себе лучшим другом
Есть несколько важных причин, почему каждому из нас нужно относиться к себе как к лучшему другу.
1. Ты узнаешь себя лучше
Когда ты знакомишься с кем-то интересным, возникает желание узнать этого человека как можно лучше. Ты задаешься множеством вопросов: чем он увлекается, как смотрит на те или иные вещи, что считает самым важным?
Став себе лучшим другом, ты сможешь узнать о собственном «я» гораздо больше. Это поможет быстрее и проще вносить изменения в свою жизнь, понимать свои мысли, чувства и причины поступков.
2. Ты становишься увереннее
Легко сказать фразу «Полюби себя», но сделать это бывает очень сложно.
Когда ты начинаешь относиться к себе так же, как к своему лучшему другу, ты становишься гораздо увереннее. Ты точно знаешь, за что можешь себя похвалить, какими достижениями гордишься.
Это не значит, что ты становишься слеп к собственным недостаткам или ошибкам — ты попросту начинаешь принимать их как часть своей личности и при желании работать над ними, а не критиковать себя почем зря.
3. Ты делаешь лучший выбор
Когда ты лучший друг сам себе, ты не соглашаешься на меньшее. Ты перестаешь беспокоиться, что думают о тебе другие люди, и делаешь выбор, который подойдет именно тебе и сделает жизнь гораздо приятнее.
4. Тебе легче справляться с проблемами
Неприятно осознавать, что остался один на один со своими проблемами и трудностями. Многие люди в такие моменты чувствуют себя очень некомфортно, а также начинают винить себя в том, что произошло и что им не на кого положиться.
Но если ты себе лучший друг, то можешь получить поддержку, не надеясь на кого-то извне. Твои слова, обращенные самому себе, имеют такую же силу, как если бы их сказал кто-то еще. Это облегчает преодоление трудностей и неудач.
5. Ты с легкостью заводишь и поддерживаешь отношения с людьми
Быть своим собственным другом — отличный пример для других. Когда ты любишь и принимаешь себя, не боясь оставаться тем, кто ты есть, люди к тебе тянутся.
Тебе легче строить с ними отношения, проявляя искренность, доверие, сочувствие. Ведь от того, как ты относишься к себе, во многом зависит и то, как ты воспринимаешь окружающих.
6. Ты ставишь себя на первое место
Став себе лучшим другом, ты реже будешь говорить «да» тому, чего не хочешь. Ты ставишь себя на первое место, но это вовсе не значит, что ты становишься самовлюбленным или эгоцентричным.
Ты просто умеешь расставлять приоритеты и правильно распределять свою энергию. Это помогает сохранять самооценку и избежать превращения в человека, который угождает всем вокруг себе в ущерб.
7. Ты становишься счастливее
Приятно, когда у тебя есть тот, кто поддержит или поможет отогнать внезапно нахлынувшую грусть. И таким человеком можешь быть ты сам.
Люди, которые начинают вести дружбу с собой, становятся гораздо счастливее. Они делают правильный выбор, знают, как себя подбодрить и чем заняться, чтобы получить удовольствие, — это является неотъемлемыми компонентами, необходимыми для радости.
Как стать себе лучшим другом
Вряд ли есть универсальная формула того, как подружиться с собой. Однако ты можешь найти свой путь к этому, развивая некоторые полезные привычки.
Практикуй самоанализ
Чтобы начать дружить с собой, нужно проявить повышенный интерес к тому, кем именно ты являешься.
Хоть и может казаться, что ты отлично знаешь себя, всегда есть что-то скрытое от твоего подсознания. Самоанализ является отличным инструментом для того, чтобы понять, кто ты, чем хочешь заниматься и что для тебя важно.
Не переживай, если никогда не прибегал к нему, — есть несколько вопросов, которые помогут начать узнавать себя лучше. О них мы рассказывали здесь.
Отвечай на свои потребности
Хорошие друзья помогают нам удовлетворять наши потребности в общении, поддержке, интересных занятиях. Они рядом с нами эмоционально и физически, чтобы вовремя протянуть руку помощи или разнообразить досуг.
Поэтому, если задаешься вопросом, как стать лучшим другом самому себе, подумай, что тебе нужно. Возможно, тебе не хватает душевного тепла, ободряющих слов или суровой правды. Поразмышляй об этом, а затем задай себе вопрос: как я могу удовлетворить эти потребности?
Пойми, что быть себе другом — это не эгоизм
Нужно признать, что дружба с самим собой и эгоизм являются разными вещами. Умение быть добрым к себе и ставить свои потребности на первое место вовсе не означает, что нужно плевать на других и быть к ним черствым.
Кроме того, невозможно отдавать что-то другим, если ты истощен, подавлен или несчастен. Так что, если хочешь позаботиться о ком-то, всегда стоит начинать с самого себя.
Говори с собой как с лучшим другом
Что ты говоришь близким, когда видишь, что они преуменьшают свои достижения, ругают себя, критикуют? Вероятно, ты стараешься найти слова для того, чтобы они перестали это делать и поверили, насколько они ценны, важны и достойны большего.
Точно так же нужно учиться говорить и с самим собой. Следи за своим внутренним диалогом и корректируй его, когда он становится слишком осуждающим и негативным. Не говори себе ничего, что бы ты не мог сказать людям, которые тебе дороги.
Сделай доброе дело для себя
Наверняка ты замечал, что сделать что-то доброе для других бывает проще, чем для самого себя. Приятно видеть, как у кого-то загораются глаза от внезапного подарка или осознания, что ты появился рядом в самую нужную минуту.
Сделай для себя то же самое, что и для других. Исполняй свои маленькие желания, отдыхай, когда это нужно, говори себе что-то приятное сразу после того, как проснулся и в течение всего дня.
Будь честен с собой
Наконец, быть хорошим другом — это не значит быть фанатом, не замечающим ничего, кроме хорошего. Вряд ли ты будешь стараться надеть розовые очки на приятеля, жизнь которого катится под откос.
Если хочешь дружить с собой, нужно быть честным и называть вещи своими именами, даже если это не очень приятно. Но помни, что тебе не нужно быть задирой, — смотри правде в глаза, но не забывай о сочувствии.
К примеру, если ты провалил тест, лучший друг не будет обвинять в этом твоего начальника. Он скажет, что тебе не стоило всю ночь тусоваться вместо того, чтобы подготовиться и хорошо выспаться. Тем не менее друг вряд ли назовет тебя неудачником или бездельником.
Важно искать золотую середину между конструктивной критикой и поддержкой, чтобы быть себе опорой и человеком, который помогает найти свой путь к росту.
Комментарии
(0)