6 способов обуздать свое эго

Теодор Седин
Ноябрь 22, 2016
11k
1
в избранное

Человеческое эго должно официально взять на себя ответственность за многочисленные войны, за число самоубийц, за обиженных как девочки мужчин и прочую шушеру. С эго нужно что-то делать, потому что идиотов с оленьими рогами и неиллюзорными понтами много, а к жизни они приспособиться не могут. Так что все дружно учимся совладать с этой проблемной частью человеческой психологии.

1. Соверши эволюцию собственного эго

Карл Юнг учил, что борьба с собственным эго и комплексами является важнейшей и потому самой сложной задачей в жизни человека. Поэтому стоит бросить вызов самому себе, а затем принять его с изяществом и хорошим настроением. Твоя личностная эволюция, скорее всего, станет самым важным событием в твоей жизни, поэтому удели ему чуточку больше внимания, оно того стоит. А потом отметь внутреннюю революцию каким-нибудь подарком самому себе.

2. Переопредели успех

brodude.ru_22.11.2016_6t27niWKbL7no

Когда обосранного «Гриффинами» неплохого актера Кевина Бейкона в интервью спросили, жалеет ли он о ролях, которые не сыграл, тот ответил, что никогда не следит за чужим успехом, поскольку для него это самый простой способ испортить свою собственную жизнь. Когда ты сравниваешь свои достижения с успехами других, то объективной оценки не получится.

Во-первых, у вас были разные условия, разные дороги и отличающиеся друг от друга начальные условия. Во-вторых, невозможно сравнивать лягушку и дрозда по умению летать. Поэтому лучше перестать гоняться за стандартами общества относительно успеха и стремиться к удовлетворению своих первичных потребностей вместо того, чтобы заниматься ерундой, которая нужна 2—3 авторитетным людям. Ты ведь не будешь покупать себе фаллоимитатор потому, что им пользуются какие-то педерасты?

Знаешь, когда ты мал, глуп и еще совсем не представляешь, что из себя представляет жизнь — тогда ты имеешь право подражать своим товарищам и копировать их потребности и интересы. Но потом это становится чем-то неприличным и толкает людей на разные безрассудства. Например, от нечего делать они пишут книгу — только потому, что все вокруг заняты тем же самым. Люди тратят уйму времени, сил, энергии, рождают литературный высер, а потом общественность щелкает их по носу, объясняя, что это не литература, это шлак. А у людей эго взыграло, они забыли, что литература им по боку, и нарекают себя непризнанными гениями, хотя на деле они просто идиоты.

3. Будь честен с самим собой

Мы все время от времени бываем сказочниками, но ни одна история не сравнится с теми мифами и легендами, которые мы рассказываем сами себе. Самое страшное — поверить в байки о том, что тебя в этом мире любят, ценят, обожают, уважают, и фактически по одному твоему щелчку окружающая действительность сменит свои уродливые очертания на те, которые тебе по нраву.

Иногда в этих байках есть польза, но чаще всего они увековечивают постылый набор по раздуванию собственного эго. Если вдруг такие мысли появились в твоем словарном арсенале, то поскорее возьми мокрое полотенце, найди на улице человека и попроси, чтобы он отхлестал тебя им как следует. Пусть лучше это сделает незнакомый человек, чем жизнь. Хотя ты уже с таким наверняка сталкивался, когда тебя такого красивого не брали на работу или не впускали в клуб.

Впрочем, гораздо хуже — себя недооценивать. Если распухшее эго хотя бы заставляет тебя делать какие-то шаги, то забитое эго не даст смелости даже сделать первый шаг.

4. Преобразуй негатив в творчество

brodude.ru_22.11.2016_Lc6sUdVovCr9b

Все люди беседуют сами с собой, но не все люди вдумываются в смысл сказанного во время таких странных бесед. Если перенести смысл сказанного на бумагу, и дать психиатрам ознакомиться с текстом, то следующим, что увидит обыватель, будет смирительная рубашка и неприятное ощущение от болючих психиатрических уколов.

Беседа с самим собой — это ода гневу и ненависти ко всему окружающему. Ты не сможешь ничего изменить, но ты сможешь отхренососить тех, кто над тобой издевается по жизни. После таких бесед даже чувствуешь себя вымотанным, поскольку они отнимают силы и множество нервов, а толку не приносят, поскольку удовлетворение от подобных развлечений очень недолгое. Так не лучше ли направить энергию в более плодотворное русло — например, в творческое?

Чем представлять, как ты словесно отсекаешь своего обидчика (которому ты в жизни и слова против не сказал), пойди напиши про него нехорошие слова или выкуй нож, инкрустированный человеческой костью. Возможно, этот нож станет главным аргументом в ваших спорах.

5. Разработай инструментарий для обработки своих эмоций

У каждого из нас есть свой список инструментов, которые регулируют эмоции. Например, для многих классические вдох-выдох-задержка дыхания являются лучшим способом для борьбы с волнением. Кому-то, чтобы перестать быть мягким по отношению к человеку, который этой мягкости не заслуживает, нужно вспомнить песню кого-то очень жестокого и громкого, вроде Infant Anihilator. А как тебе такая ситуация, когда в беседе со скучным человеком ты не можешь сосредоточиться на той нудятине, которая вырывается из его уст?

Некоторые берут в пример жития святых, миллионеров и прочих людей, которые всегда выслушивали просьбы и жалобы до конца, чтобы потом непременно помочь людям. И пускай эти эталоны и примеры вели жизнь далеко не праведную, история запомнила их исключительно как хороших людей. Поэтому тебе нужно разработать свою систему, свой инструментарий, который сможет быстро переключать палитру эмоций: включать нужные и выключать те, которые мешают тебе мыслить трезво.

6. Сделай что-нибудь полезное

Кто бы что ни говорил, а люди должны быть добрыми и справедливыми по отношению друг к другу. Пусть этот мир создан для мудаков, а хорошие люди всегда будут в цене.

Поэтому в следующий раз, когда почувствуешь себя совсем погано после очередного провала, сделай доброе дело, чтобы не скиснуть как говно. Ориентируйся на вклад, а не на доказательство своей собственной смелости. Пойди собери мусор во дворе, построй скворечник, помоги бестолковым школьникам провернуть валютную махинацию, предложи товарищу помощь с ремонтом и выгони курильщиков, которые смолят «Донской табак» под окнами пенсионерки-астматички.

Сам не заметишь, как на душе станет легко, а в жизни появится главное — осознание того, что как бы ни сложился твой день, как бы тебе ни портили нервы, ты всё равно очень нужен обществу, и никто обратное доказать не сможет.