BroDude тратит массу времени, чтобы сделать тебя более дисциплинированным, умным и сильным, более мужественным и выносливым. Но самая главная наша цель — дать тебе дельные советы, которые реально помогут в жизни. Этой миссии мы придерживаемся уже долгие годы, и сегодня мы снова попробуем побороть твоего главного внутреннего демона, который зовется «неуверенность в самом себе». Чтобы это сделать, ты должен научиться управлять своей жизнью.
Есть два вида лжи. Первый — это ложь от других людей. Если близкий человек тебе лжет, то это всегда причиняет боль. Но с этой болью мы рано или поздно справляемся. Второй вид лжи — это ложь самому себе, и эта ложь гораздо опаснее, гораздо ядовитее, чем первая. Она заставляет нас быть слабым и убеждает нас в том, что мы что-то не можем. Причем делает это голосом разума, якобы рационального и правильного. Но если ты слышишь этот голос в своей голове, то избавляйся от него без сожаления. Это последний голос, который ты должен слушать.
Мы лишаемся контроля над жизнью, когда начинаем бояться. Чего? Всего подряд, ведь у каждого свои собственные страхи, и многие из них не имеют под собой никакого основания. Мы боимся потому, что боимся. Эволюция не до конца продумала этот механизм. Сегодня он заставляет нас совершать массу ошибок, сегодня он лишает нас уверенности.
Мы уже предлагали тебе выход из этой ситуации, и предложим его еще раз. Запиши все самое худшее, что может случиться с тобой, а потом подумай, действительно ли все это так плохо. Что в твоей жизни изменится, если все это произойдет в один день? Это конец света? Если да, то ты слишком плохо ценишь жизнь, а ведь в ней надо сражаться каждый день, несмотря на трудности. Подключи логику!
Как использовать силу страха 3 Найди источник сомнения
Лучший способ преодолеть неуверенность в себе — это просто перестать быть неуверенным в себе. Слишком тупое и простое решение? Если подключишь к нему практические методы, то сможешь изменить себя. Нет, мы не говорим о том, что ты должен осознать, что тебе стоит меняться — ты это и так знаешь. Мы говорим о том, что ты должен практиковать уверенность. Это можно сделать с помощью работы, с помощью общения с девушками, а можно — с помощью экстремального спорта. Выиграй больше битв, и тогда ты станешь сильным воином, который знает, что ему все по плечу. Ты будешь достойным.
Сомнение: что это такое и как его преодолеть
4 Пойми, что всем плевать на тебя
Научиться управлять своей жизнью — значит научиться ограждать себя от влияния извне. Причем в первую очередь ты должен оградить себя от чужого влияния мысленно, потому что неуверенный в себе человек всегда думает, что над его жизнью распростерлось некое око, которое следит и судит его. Если ты поклоняешься богам, то этим оком будет сам Господь. Если ты светский человек, то этим оком будет общество — окружающие тебя люди. Страх будет нашептывать тебе, что ты должен поступать только так, как «надо поступать» в соответствии с какими-то нормами, с какими-то странными взглядами странных людей. Но знаешь, всем на тебя плевать. Если к тебе лезут в жизнь, то не для того, чтобы помочь, а для того, чтобы что-то забрать. Поэтому важно понимать для себя, что нельзя руководствоваться желаниями других. Нужно быть себе на уме, хотя от полезных советов отказываться мы не предлагаем.
Режим нужен, как бы ты ни хотел избежать работы над ним. Тебе надо научиться вставать в одно время, ложиться примерно в одно время, хорошо высыпаться, хорошо питаться, ходить регулярно на тренировки, быть ответственным перед своим телом и духом. Режим поможет наладить жизнь в самом практическом смысле этого слова. Тебе будет проще работать, проще ходить на гулянки, проще находить время для путешествий, разного рода увлечений, секса. Если режима нет, то ты лишаешь себя работоспособности, а контроль над жизнью падает до нуля.
Расписание да Винчи: как организовать себя, чтобы взять от жизни максимум
6 Научись успокаиваться за пару минутМножество глупых вещей мы совершаем тогда, когда сильно рассержены, когда эмоции впиваются в мозг и разум начинает мутнеть, как будто ты уже выпил пару бутылок водки. Да, бесить может многое, но тебе надо научиться справляться со своим гневом. Это тебе поможет выходить из опасных жизненных ситуаций с гордо поднятой головой, а также с правильным решением в руках. Если тобой будет руководить переменчивое настроение, то твой мозг будет спать, а ты не будешь контролировать собственную жизнь.