6 советов, как относиться к себе, если ты неидеален

в избранное
Уверенность в том, что ты неидеален, часто мешает относиться к себе с уважением и пониманием. К тому же эта причина тормозит твой личностный и карьерный рост. Для тех, кто не воспринимает фразу «никто не идеален» всерьез, есть только один вариант — научиться уживаться со своим перфекционизмом, но не давать ему власти над собой и своими возможностями.

1. Понять, что твой перфекционизм в отношении себя идет тебе во вред

Хочешь жить в согласии с собой — дай себе право ошибаться. Перфекционисты часто живут по принципу «сделай идеально или не делай вообще», тем самым упуская множество возможностей и лишний раз терроризируя себя. Людям, которые делят все на черное и белое, действительно сложно: в их жизни нет привычных всем оттенков. К тому же их желание действовать совершенно часто бывает вызвано нежеланием выслушивать критику.

На самом деле критика бывает не только в сторону тех, кто «делает что-то неправильно» или «недостаточно хорошо». От нее не застрахован никто. Каким бы прекрасным предпринимателем ты ни был, найдется человек, которому ты чем-то не угодишь. Быть может, это будет банальная конкуренция, а может, у вас будет разный взгляд на одни и те же вещи.

Хватит годами вынашивать идеи, которые требуют реализации сейчас; хватит бояться поменять свое привычное место работы на более престижное. Без метода проб и ошибок ты не достигнешь чего-то поистине великого, как бы банально это ни звучало.

10 причин, почему перфекционисты не могут быть счастливыми

2. Осознать, что окружающие не видят в этом проблемы

Если быть еще точнее — осознать, что окружающие обращают внимание на себя и свои несовершенства, и часто даже те вещи, которые ты считаешь слишком заметными или просто очевидными, проходят мимо других людей.

Есть важная истина, которую ты должен усвоить: если ты сам не будешь акцентировать внимание на своих недостатках — скорее всего, о них будешь знать только ты. Чем чаще ты будешь говорить о том, что у тебя не получается, к примеру, красиво излагать мысли, тем больше вероятность того, что скоро люди начнут замечать это в разговоре с тобой.

Человеческое внимание нужно направлять на свои достоинства, умело игнорируя вещи, в которых ты не силен.

3. Избавиться от синдрома самозванца

Всегда есть кто-то, кто в твоем понимании стал великим. Однако это не повод сидеть сложа руки, утверждая, что ты будешь соваться в уже забитую до отказа сферу деятельности. Да, импровизированные места на всех уровнях давно уже заняты, но это не значит, что там не окажется места для тебя. Всегда есть шанс сделать лучше, качественнее, интереснее, привлечь немного иную целевую аудиторию и т. д. Список этих «но» можно продолжать вечно.

Рассмотрим на примере. Кто не знает о работах Леонардо да Винчи? Его имя известно на весь мир. Но ты только представь на секунду, если бы, допустим, Сальвадор Дали или Казимир Малевич однажды отмахнулись от своего желания творить, обосновав это культурной значимостью произведений да Винчи. Да, он, бесспорно, гений, но далеко не единственный.

Страх быть посредственным есть у многих людей, но важно, чтобы он не мешал реализовывать свой потенциал.

Синдром самозванца: как не чувствовать себя подделкой

4. На конкретных примерах понять, что идеал — это выдумка

Даже у самого идеального на вид человека есть свои минусы. У крутого предпринимателя может быть прескверный характер, который мешает ему общаться с людьми и строить отношения. У писателя, чьи книги расходятся многомиллионными тиражами, могут быть проблемы с алкоголем. У твоего знакомого, который ездит на дорогой тачке, регулярно посещает спортзал и никогда не бывает обделен женским вниманием, могут быть большие долги, в которые он влез из-за неумения распоряжаться финансами.

Ты никогда не знаешь, что стоит за невероятно успешной карьерой, привлекательной внешностью и другими атрибутами идеальной жизни и идеального мужчины. Люди показывают самую приглядную сторону своей жизни; негативную же предпочитают держать в тени.

Так что не парься на этот счет. Если ты видишь идеального человека, значит, он просто старается таковым казаться.

5. Не бояться пробовать новое

Одна из ошибок, которые часто допускаются людьми, — отказ от чего-то нового ввиду неуверенности в своих силах. Тебе нужно запомнить одно: нет четко прописанной стратегии, которая способна гарантировать тебе успешный исход какого-либо дела. Как нет и стопроцентной гарантии, что уверенный в себе и своих силах человек не потерпит поражение даже при должном уровне знаний и практических навыков в какой-либо сфере.

Не ссылайся на отсутствие опыта и не ищи сотни отговорок, чтобы не браться за дело. Если ты не будешь рисковать, то так и не узнаешь, какие возможности предлагает тебе жизнь.

6. Позволить себе быть уязвимым

Считается, что уязвимость сродни слабости. Но если рассмотреть это понятие, окажется, что все обстоит иначе. Признать свою уязвимость в каком-либо вопросе — значит научиться принимать свои недостатки и пытаться стать лучше. Просить помощи, когда знаешь, что сам не успеешь доделать проект; назначить прием у психолога, если что-то тебя беспокоит и мешает нормально жить, — это проявление мужественности. Ведь только слабый человек будет считать просьбу о помощи зазорной, а поход к психологу — унизительным.

7 вещей, на которые не способна слабая личность