1. «Забей на всё!»
Есть такой тип людей, которые, вне зависимости от тяжести описываемой тобой ситуации, советуют тебе забить на свои проблемы. Нет денег на подарки перед праздниками? Забей! Это простая формальность. Поссорился с любимой девушкой? Забей! Сама вернется. Уволили с работы? Забей! Подыщешь что-нибудь другое.
Тебе даже может казаться, что твой советчик — просветленный человек, познавший дзен или что-то типа того. Но особо не обольщайся: проблемы вряд ли можно решить, просто забив на них. Точнее, ни одна проблема так не решится. Возможно, ты просто отсрочишь свои переживания, дашь себе ложную надежду на лучшее и лишишь себя всякой мотивации к исправлению своих ошибок. А вот ситуация продолжит оставаться такой же неприятной для тебя или даже усугубится.
Забить на всё — это не выход. Если хочешь застрять в своей проблеме и удвоить, а то и утроить негативные последствия, то пожалуйста — сиди сложа руки и жди внезапного озарения или чуда. Но если у тебя в мыслях зреет план, как всё можно исправить (или хотя бы попытаться это сделать), — берись за ум и действуй.
2. «Будь позитивнее!»
Предупреждаем, сейчас будет немного больно: никто не желает выслушивать твое нытье или разбираться с тобой в причинно-следственных связях твоих проблем. Тем более твой унылый вид многим портит общую позитивную картину мира. Ну и последний аргумент: разные люди воспринимают одну и ту же проблему по-разному. Для кого-то увольнение с работы — прекрасный шанс попробовать себя в чем-то новом, переехать, сменить профессию или надоевший вид из окна офиса на письменный стол дома. Но всегда найдется человек, для которого увольнение — это настоящая пытка, особенно если ему нравилось то, чем он занимался.
Будь позитивнее. Не грузи своими проблемами окружающих, запихни свои переживания глубоко в себя и делай вид, что у тебя всё отлично. Но так это не работает. Ты можешь пытаться обмануть себя, но в глубине души будешь знать, что вся эта радость и все улыбки только прикрытие.
6 причин, почему не стоит стремиться всегда быть позитивным
3. «Прекрати ныть!»
«Ну что ты как тряпка! Прекращай ныть!» — можешь услышать ты в ответ на попытку поделиться своими переживаниями. И ты даже можешь решить, что тебе действительно пора брать себя в руки и отстраняться от проблемы. Только вот не забывай, что с эмоциями шутки плохи. И все те чувства, которые ты решил «забраковать» по причине «эта реакция не для меня», в скором времени вылезут на поверхность и могут привести тебя к нервному срыву или депрессии.
Ты должен (действительно должен) дать себе время на то, чтобы выплеснуть эмоции, повалять дурака, выпить с друзьями вечером или в одиночестве просидеть с сигаретой и бокалом чего-нибудь покрепче на балконе. Это нормально. Позволять себе быть моментами «не в порядке» — это прелесть нашей жизни. После таких дней мы начинаем замечать, насколько на самом деле прекрасно наше существование.
4. «Заройся в работе»
Нам кажется, что набрав целую кучу дел, мы обязательно сможем избежать негативных эмоций. Просто потому, что их будет некогда испытывать, и наш мозг будет занят «делами поважнее». Но дел важнее, чем твое самочувствие, для тебя не существует. Даже если ты пытаешься оспорить этот факт прямо сейчас, в момент прочтения. Кому-то и правда помогает работа, но на самом деле таких людей не очень-то и много. Большинству нужны совершенно другие отвлечения. Допустим, общение с близкими, отдых с друзьями, уединение. Не делай работу своим избавителем от всех бед и напастей. Ты должен прислушаться к себе и понять, что в данный момент для тебя является по-настоящему важным.
5. «Взгляни вокруг: есть люди, которые живут гораздо хуже тебя!»
Самопомощь в стиле «а в Африке вообще дети голодают и умирают от обезвоживания» еще никому не помогала. Потому что дети в Африке — это где-то там, далеко, не с нами. И вряд ли это будет нашей проблемой. Ты можешь сочувствовать, можешь даже переводить деньги на благотворительность, можешь каждый день давать мелочь бомжу, который приходит погреться к тебе в подъезд, но это никогда не станет достаточным основанием для того, чтобы ты был доволен своей жизнью.
Вместо того чтобы сравнивать свою жизнь с чьей-то другой, постарайся изменить всё, что тебя в ней не устраивает, или же изменить свое отношение к тому, что у тебя есть. Научись быть благодарным, видеть хорошее в каждом прожитом дне и использовать свои возможности по максимуму.
7 вещей, которые делают тебя несчастным
6. «Тебе просто нужно больше зарабатывать»
Тебе может казаться, что причина твоей неудовлетворенности жизнью — банальная нехватка денег. Но разве это такая серьезная проблема? Во-первых, у тебя есть всё, что может помочь тебе исправить свое положение. Во-вторых, быть богатым — вовсе не значит быть счастливым. Постарайся разобраться в истинных причинах своего негативного отношения к жизни — и ты поймешь, что всё не так просто, как кажется на первый взгляд.