6 честных причин, почему тебе не нужен никто другой, чтобы быть счастливым

Ты часто можешь перекладывать ответственность за свое счастье на кого-то другого. В некоторых случаях ты делаешь это неосознанно. Для того, чтобы перестать искать себе оправдания и обвинять окружающих тебя людей в своем эмоциональном состоянии, ты должен изменить привычное положение вещей. Вот несколько причин, почему для счастья тебе не нужен никто другой.

1 Ты сам отвечаешь за свое эмоциональное состояние

То, как ты себя чувствуешь и как справляешься со своими эмоциями, – это твоя ответственность. Ни родные, ни друзья, ни любимый человек не должны взваливать ее на себя. Если ты несчастен, задумайся о причинах этого состояния. В первую очередь тебе в голову могут прийти мысли, что окружающие люди недостаточно стараются в отношениях с тобой, не дают тебе любви и поддержки, не уделяют тебе время. Но правда в том, что никто ничего тебе не должен. Кроме тебя самого.

Если тебе плохо – не ищи успокоения, отвлечения или утешения в других людях. В таком твоем состоянии не виновато твое окружение. Именно ты выбираешь, как реагировать на те или иные события, на поведение других людей, на их слова в твой адрес. Научишься контролировать свои реакции – получишь абсолютную власть над своим эмоциональным состоянием. С этого момента никто не сможет сделать тебя несчастным без твоего согласия на это.

2 Люди непостоянны в своих поступках и желаниях

Сегодня твой близкий человек хочет проводить с тобой время, уделять тебе свое внимание, заботиться и радовать тебя. Завтра ситуация может измениться, и ему захочется побыть одному или провести свой день с кем-то другим. И это совершенно нормально – человеческие желания непостоянны. Ты не можешь требовать от кого-то одних и тех же поступков все время.

Тебе может быть сложно привыкнуть к тому, что люди вокруг тебя периодически меняют свое мнение или показывают разное отношение к тебе. Это зависит от их настроения, от того, можешь ли ты быть им полезен, от твоих действий. Человек, который делает тебя счастливым, временами будет приносить тебе негативные эмоции. Поэтому нельзя ставить знак равенства между тем, что ты чувствуешь, и тем, как кто-то другой относится к тебе.

3 Тебе нужно уметь проводить время наедине с самим собой

Если ты веришь, что кто-то другой может сделать тебя счастливым – ты будешь стремиться избавиться от одиночества. Более того, нахождение один на один с собой будет вызывать в тебе чувство страха.

Поистине счастлив тот человек, которому одинаково хорошо как в компании кого-то, так и наедине с самим собой. В таком случае ты не будешь идти против себя ради того, чтобы найти или удержать друзей и хороших знакомых. Тебе будет достаточно одного или пары человек, которых ты можешь назвать близкими. И, самое важное, которые будут принимать тебя таким, какой ты есть.

Счастье – это осознавать, что твое состояние не зависит от кого-либо другого. Тебе не скучно в одиночестве – ты занимаешься любимыми хобби, развлекаешься, ходишь в интересные места один и не делаешь из этого проблему.

9 пугающих вещей, которые помогут тебе жить счастливо

4 Никто лучше тебя самого не знает, как сделать тебя счастливым

Люди могут лишь предполагать, какие именно слова или поступки сделают тебя счастливым. Каждый судит прежде всего по себе. Но все мы разные, и то, что помогло одному, необязательно позволит тебе обрести гармонию. Может быть, даже наоборот – вместо желаемого спокойствия и удовлетворения чей-либо поступок принесет тебе лишь негативные эмоции.

Только ты сам знаешь, что делает тебя по-настоящему счастливым. Просто относись к себе внимательнее: подмечай, почему твое настроение поднимается, уделяй больше времени занятиям, которые тебе интересны или важны, не соглашайся на меньшее, чем тебе хочется. Правила кажутся простыми, но следовать им получается лишь у немногих. Сложно перестать ждать, что кто-то другой сделает все возможное для твоего счастья.

5 Счастье – это не про зависимость от кого-либо

Нельзя быть по-настоящему счастливым человеком, если для этого тебе обязательно необходимо чье-либо присутствие рядом. Привязываться к людям неплохо – здесь речь идет о другом. Нельзя делать кого-то смыслом своей жизни, уделять ему слишком много внимания, связывать свое эмоциональное состояние или свое благополучие с чужим.

Если смотреть на мир реалистично, то ты придешь к неутешительным выводам: никакие отношения не бывают вечными. Люди уходят: умирают, расстаются, предают, теряются во времени, оказываются слишком далеко от тебя. По разным причинам вы можете перестать быть близки. Когда ты зависим от кого-либо, после прекращения общения ты будешь долго страдать, делать себя виноватым, пытаться заменить важного человека кем-то другим.

6 Ты должен ориентироваться прежде всего на свои желания и потребности

Для того, чтобы чувствовать себя счастливым, ты должен поставить на первое место свои потребности и желания. Отделить их от навязанных тебе извне или от тех, к достижению которых стремятся твои родные и близкие. Сложно сделать это, если ты связываешь свое состояние с окружающими людьми. Так или иначе ты будешь сбивать себя с выбранного пути, испытывать сомнения в своих решениях, позволять другим оказывать влияние на твои поступки.

Для счастья нужна высокая степень самодостаточности. Ты должен понимать, что каждый взрослый дееспособный человек отвечает только за самого себя. И то, как на это реагируют окружающие, – это не твоя проблема. Каждый сам решает, как воспринимать реальность.

10 твоих действий, которые выдают в тебе несчастного человека