5 убеждений прокрастинаторов, которые рушат жизнь

Родион Махов
Декабрь 29, 2017
11.5k
0
Образ жизни
в избранное

Мы не раз писали о том, что привычка откладывать дела на потом – одна из наихудших. Ты отворачиваешься от трудностей и игнорируешь их, но когда они накапливаются, то превращаются в огромный ком, который рано или поздно тебя настигнет и ударит так же сильно, как метеориты, уничтожившие динозавров. Прокрастинаторы склонны придумывать оправдания своему бездействию, желанию переносить дела на потом, причем они находят «весомые», на их взгляд, причины, которые позволяют делать это. Так какие же убеждения движут этими людьми и осложняют их жизнь?

1
Если я не смогу сделать это идеально, то не стоит и пытаться

Прокрастинаторы прикрываются ложным перфекционизмом, чтобы отложить задачу до «лучших времен» либо вообще ее не выполнять. Под благим предлогом о том, что они лучше не будут браться за работу, чем выполнят ее плохо, эти люди откладывают и откладывают на потом выполнение своих обязательств. Но хорош ли такой подход? Настоящий перфекционист не будет откладывать свои начинания, он твердо верит в свой результат. Эти же люди таковыми не являются. Лучше сделать тысячу «хороших действий», которые принесут результат и будут гораздо полезнее в долгосрочной перспективе, нежели пытаться выполнить одно, но сделать его идеально, перенося работу на другой день.

2
Риск приносит лишь разочарование

Любители выполнить определенную работу завтра откладывают свои дела еще по той причине, что они могут быть слишком рискованными. Зачем рисковать, если можно потерять все и влезть в долги? Конечно, отказываться от идеи не стоит, но можно отложить ее в дальний ящик. Это мышление навсегда оставит тебя в рядах любителей, не позволит стать профессионалом. Риск должен быть оправданным, но страх предпринимать хоть маломальские попытки рискнуть и добиться желаемого в конечном счете не даст никаких результатов. Будь храбр, верь в свои силы и не жди понедельника, чтобы дать старт своему проекту.

3
У меня ничего не получится, так зачем начинать?

И в самом деле, лучше вообще закрыться в доме и жить на дотации родителей. Страх не должен стать преградой – он должен мотивировать превосходить самого себя и становиться лучше. Мысль о том, что ты ни на что не годишься, слишком глобальна и не имеет смысла. Пусть ты никудышный спортсмен, но возможно, в тебе есть таланты музыканта, или ты являешься отличным аналитиком. Может, юриспруденция не твое, а ботаника является истинным призванием. Мы созданы очень гармоничными, и на каждый минус найдется свой плюс. Найди свои сильные стороны и делай на них упор, вспомни об успехах, которых удалось достичь, и не позволь ложному перфекционизму подорвать веру в себя и собственные силы.

4
Если мне что-то не хочется делать, то я не должен этого делать

Ты называешь это рациональным подходом. Мы же считаем, что это банальная, презренная лень, которой ты ищешь оправдание. Когда не хочешь идти на тренировку, то с какой стати должен перегружать свое изнеженное тельце? Ты забиваешь на учебу, на добросовестное выполнение работы, лишь бы отдыхать и не выполнять свои обязанности. Но стоит тебе хоть раз преодолеть эту лень, то сразу же обнаружишь силы и желание продолжать работу. Более того, ты можешь выполнить любую задачу. Мотивируй себя и постепенно возненавидишь ленивый образ жизни, а промедление станет неприемлемым. Твое самосознание – твой главный союзник, так что не превращай его в главного врага.

5
У меня нет времени на это

Очередное оправдание, которое не позволяет развиваться и держит тебя на одном и том же месте. Ты не можешь быть слишком занят для того, чтобы позвонить родным; ты не можешь быть слишком занят, чтобы нормально питаться и заниматься своим здоровьем. Не стоит путать отсутствие времени и отсутствие желания и дисциплины. Попробуй в течение нескольких дней записывать все, что ты делаешь, чтобы понять, куда уходит впустую твое время. Скорее всего, несколько часов в день ты просто тратишь в никуда. Подумай о том, каких перспектив и возможностей лишаешься, прекратив заниматься саморазвитием. Представь, что каждый день ты бы уделял час времени на занятие любимым делом или на чтение, каких результатов можно было бы уже достигнуть, сколько книг прочесть?

Структурируй свой график, выдели время, которое посвятишь себе и не перенесешь эти часы на следующий день. Чтобы перестать медлить и стать более продуктивным, обрати внимание на ошибки в своем мышлении, которые и позволяют тебе откладывать на завтра то, что нужно было сделать сегодня. Игнорируя свои обязанности и задачи, ты понемногу разрушаешь собственную жизнь, не реализуешь свой потенциал, а перспективы светлого будущего превращаются в иллюзию.