Близость важна для отношений, как ничто другое. Она помогает почувствовать себя понятым, принятым, любимым.
Однако некоторые люди боятся ее как огня. Для них сближение, причем как эмоциональное, так и физическое, становится стрессовым и очень сложным процессом.
Конечно, это негативно отражается на их романтической связи. Вот почему понимание признаков этого страха является первым шагом к тому, чтобы построить крепкие и здоровые отношения.
Есть несколько особенностей поведения, которые указывают на то, что твоя девушка может бояться близости, — прочти эту статью до конца, чтобы узнать, как действовать, чтобы исправить ситуацию.
1. Она избегает глубоких эмоциональных разговоров
Одним из очевидных признаков того, что у человека проблемы с близостью, — нежелание разговаривать о чувствах и переживаниях.
Возможно, девушка болтает с тобой о чем угодно, кроме тем, в которых требуется проявить эмоциональную уязвимость, например о страхах, прошлых травмах, личных мечтах. Если она боится близости, она будет либо игнорировать такие беседы, либо стараться как можно быстрее перевести разговор на что-то более поверхностное.
Такое поведение может быть обусловлено страхом быть осужденной, обиженной или отвергнутой. Девушка, которая боится близости, воспринимает идею поделиться чем-то личным как риск, и она пока не готова на него пойти.
Ключ к преодолению этого препятствия — терпение и создание безопасного, непредвзятого пространства в отношениях. Поощряй девушку говорить о чувствах в ее собственном темпе, без давления и требований. А также сам чаще рассказывай о том, что у тебя на душе.
Не менее важно дать девушке понять, что эмоциональная уязвимость — это не слабость и не точка, на которую ты собираешься надавить при любой возможности. Постарайся постепенно убедить ее, что именно проявление искренних чувств и разговоры о переживаниях способствуют более глубокой связи и пониманию.
2. Ей трудно испытывать физическую привязанность
Физическая привязанность — еще один важный аспект близости. Она может включать в себя что угодно, от привычки держаться за руки, когда вы прогуливаетесь по улице, до объятий, поцелуев и секса.
Если тебе кажется, что твоя девушка излишне смущается или испытывает дискомфорт всякий раз, когда между вами возникает тактильный контакт, это может указывать на страх близости.
Он может возникать из-за неприятного прошлого опыта или глубоко укоренившейся неуверенности в себе. Для некоторых людей физическое прикосновение и вовсе ощущается как вторжение в их личное пространство и форма уязвимости, с которой они не готовы справиться.
К сожалению, со временем страх близости может стать причиной эмоциональной дистанции, поскольку отсутствие физической привязанности приводит к тому, что один из партнеров чувствует себя нелюбимым и нежеланным.
Чтобы справиться с этой проблемой, нужно завести открытый разговор о том, насколько девушке комфортно, когда дело доходит до физической ласки. Дай ей понять, что ты уважаешь ее границы и хочешь понять ее предпочтения и потребности, а не просто настаиваешь на своем.
Постепенно добавляйте в ваши отношения больше физических прикосновений, например таких простых жестов, как поглаживание по плечу или сидение близко друг к другу.
Обязательно хвали девушку за то, что она проявляет к тебе физическую ласку, говори, насколько это приятно для тебя. И не забывай упоминать, что ты любишь ее и ценишь.
3. Она боится обязательств
Обязательства и близость неразрывно связаны и могут вызывать чувство страха.
Оно может проявляться по-разному, например как нерешительность в определении отношений, избегании обсуждения будущего или стойкого нежелания строить долгосрочные планы.
Твоя девушка может получать удовольствие от времени, которое вы проводите вместе, но в то же время отказываться переводить отношения на новый уровень — и все из-за страха обязательств.
Его причины разнятся: одни люди обзаводятся им после сложного расставания, другие из-за боязни потерять свою независимость или общего недоверия к долгосрочным отношениям. А еще они могут беспокоиться, что слишком близкая связь с кем-то приведет к эмоциональной боли.
Решение этой проблемы требует ясного и честного диалога. Начни с того, чтобы попытаться убедить девушку, что обязательства вовсе не означают отказ от независимости или свободы.
Поощряй открытые обсуждения того, что для вас обоих значит ответственность и как вы можете работать вместе, чтобы создать отношения, которые будут безопасными и комфортными для вас обоих.
Обязательно позволь девушке двигаться в своем собственном темпе, пока она привыкает к мысли, что обязательства — это не страшно. Но не забывай мягко напоминать ей о том, что совместное построение будущего требует вложений как от тебя, так и от нее.
4. Они держат тебя на эмоциональном расстоянии
Эмоциональная дистанция — это еще один признак страха близости. Даже если твоя девушка кажется вовлеченной в отношения, она все равно будет держать тебя на расстоянии вытянутой руки во всем, что касается чувств.
Ты можешь заметить, что она избегает обсуждения своих личных проблем и эмоций, становится отстраненной во время конфликтов или не позволяет себе чего-то, когда дело касается выражения чувств. Она просто не готова быть уязвимой, и причиной этому могут быть незажившие душевные раны, а также страх осуждения.
Проявляй сочувствие, когда речь заходит об эмоциональной дистанции. Дай девушке понять, что ты можешь слушать ее без осуждения и воспринимать ее слова с открытым сердцем.
Старайся создать атмосферу, в которой эмоциональное выражение приветствуется и ценится. Открывайся девушке сам и мягко подталкивай ее к тому, чтобы открываться тебе в ответ. Начни с небольших разговоров о чувствах и постепенно делай их более глубокими.
5. Она борется с проблемами самооценки и доверия
Низкая самооценка и проблемы с доверием часто являются причиной страха близости.
Если твоя девушка не может поверить в то, что она достойна любви, или боится, что, доверившись тебе, испытает душевную боль, она будет держаться на эмоциональном расстоянии. А еще она может беспокоиться, что ты ее бросишь, даже если нет никаких доказательств того, что это должно произойти.
Эти чувства мешают девушке полностью включиться в отношения, проявлять эмоции и вести открытые разговоры.
Чтобы исправить ситуацию, нужно постараться поднять девушке самооценку. Старайся поддерживать ее, говорить приятные слова, напоминать о том, насколько она ценный человек и как ты сильно ее любишь.
Со временем, по мере того, как ты будешь демонстрировать свою надежность и преданность, девушка сможет почувствовать себя более защищенной и уверенной в отношениях, а также в самой себе.