5 примеров неггинга, и как с ними бороться

1. Оскорбляют под видом шутки

Каждый испытывал это на себе, но не знал, как называется подобный способ оскорбления. Наверняка ты не раз слышал в свой адрес что-то неприятное, а в момент, когда человек понимал, что задел тебя за живое, он говорил что-то типа: «Да успокойся, я просто пошутил». Если тебе это знакомо — знай: это не просто шутки.

Чаще всего в таких ситуациях люди говорят действительно то, что думают. И коварство их поведения заключается в том, что, после того как они заметили, что рассердили тебя, они начинают отступать, чтобы заставить тебя думать, что ты слишком остро реагируешь на якобы безобидные вещи, на шутки. Это очень раздражает, и стоит держаться подальше от людей, склонных к такому поведению.

2. Обвиняют за свое негативное поведение

Манипуляторы имеют множество способов оправдывать свое плохое поведение. Закатывая истерику, устраивая какие-то сцены, они обязательно отметят, что именно ты заставил их вести себя таким образом. То же самое и с давлением в твою сторону по тому или иному поводу. Если бы ты не давил на человека, он бы не стал давить на тебя. Удобные реверсивные оправдания, не так ли?

Такое поведение — способ совершать плохие поступки, говорить плохие слова и при этом не испытывать чувства вины, так как виноват во всём этом ты. И штука в том, что эта модель поведения существует не только для того, чтобы обвиняющие чувствовали себя лучше. В первую очередь их задача состоит в том, чтобы выставить тебя в плохом свете, заставить копаться в себе и, возможно, даже почувствовать себя сумасшедшим. В эту ловушку легко попадают те, кто любит заниматься самобичеванием.

3. Делают оскорбительные комплименты

Такой вот оксюморон. Оскорбительный комплимент состоит из частей, и как правило, во вступлении такого комплимента прикреплено что-то хорошее. Однако за хорошим вступлением следует истинная мысль, которую человек хочет преподнести. К примеру, тебе говорят: «Ты умный парень, но мог бы быть еще умнее, если бы…». Первые слова тебя умасливают, чтобы ты не раздражался и не обижался, а последующие оскорбляют. И когда ты слышишь подобное, то невольно начинаешь задумываться: «А что, если они правы. Может, мне стоило доучиться?»

Будь внимателен к получаемой информации и не расплывайся от удовольствия, когда слышишь лестные слова. Если бы это было просто оскорбление — черт с ним. Но это еще один способ манипуляции. А если человек не преследуют цель манипулировать тобой, то напрашивается вывод о том, что он не говорит тебе что-то, что помогло бы тебе чувствовать себя лучше. Это просто критика человека, который считает себя лучше, чем ты. Имей это в виду.

4. Выносят тебя за рамки своего юмора

Если, находясь в компании, ты понимаешь, что остаешься без юмора и все шутки проходят мимо тебя, это не просто так. Когда происходит подобное — скорее всего, люди дают понять, что сомневаются в твоих интеллектуальных способностях. Они считают, что ты не дотягиваешь до понимания их шуток, и даже не пытаются с тобой как-то взаимодействовать. Еще хуже, когда у ребят в компании есть какие-то свои фишки, шутки, связанные с тобой.

Возможно, ты бывал в ситуациях, когда, возвращаясь из уборной, видел, как все за столом смеются, но когда ты подходил, они замолкали и со смехом в глазах смотрели на тебя. И конечно, ты, как воспитанный человек, подумал, что они говорили о чем-то неприличном и решили замолчать, чтобы не выглядеть грубыми. Но вполне вероятно, что это была какая-то «внутренняя шутка» над тобой, которая, скорее всего, является жестокой.

5. Пытаются переплюнуть тебя во всём

К примеру, делишься ты с товарищем хорошими новостями о своих достижениях, и он вроде как радуется за тебя, хвалит и, может, даже выражает некую гордость. Но спустя время ты понимаешь, что этот человек делает всё для того, чтобы добиться чего-то большего, чем ты. И подобные вещи происходят постоянно. Если ты решил после зарплаты купить два пакета продуктов и отвезти их в детдом, то он, после того как узнает об этом, повезет туда четыре пакета. Для детдома это, конечно, хорошо. Но мы сейчас говорим об отношениях с людьми.

Такое поведение не подразумевает понимания, благодарности и искренней радости за тебя и за изменения в твоей жизни. Всё, что человек делает, пытаясь тебя переплюнуть, связано лишь с ревностью и завистью. Он не может принять тот факт, что у тебя что-то получается, что у тебя всё хорошо в личной жизни и так далее. Почему? Потому что он считает себя лучше. Для него не важны твои достижения, образ мыслей, отношение. Он использует тебя как блеклый бэкграунд, для того чтобы выглядеть лучше.