7 способов, которыми окружающие люди тебя контролируют

Елена Никитина
Ноябрь 20, 2019
9.8k
0
Образ жизни
в избранное

Вне зависимости от того, кто это — твоя девушка, родители, друзья, коллеги или просто знакомые, — любой человек в теории может манипулировать тобой ради достижения собственных целей. Поэтому важно вовремя распознать такое влияние и пресечь попытки взять твое поведение под контроль. Ниже приведены самые распространенные способы, как это можно провернуть. Одним словом, будь осторожен!

1. Критика

Критика — мощнейший инструмент контроля человека. Включил в машине свою любимую музыку — «Как ты можешь слушать это?» Закончил университет с хорошими оценками в дипломе — «А почему диплом не красный?» Приготовил романтический ужин, чтобы встретить любимую с работы, — «Ну, конечно, мог бы сделать что-то нормальное». Даже в тех случаях, когда ты получил долгожданное повышение, тебе может прилететь фраза: «А почему тебе потребовалось для этого несколько лет?»

Как бы ты ни пытался порадовать человека или угодить ему, твои попытки всё равно не принесут желаемого результата. Что бы ты ни делал, человек, который хочет тебя контролировать, всегда найдет повод для критики. Он уверен в том, что только его мнение и его предпочтения единственно верны, и если ты делаешь что-то, чего он не одобряет, такой человек найдет самый негуманный способ об этом намекнуть.

2. Чувство вины

Если человек хочет тебя контролировать, он прежде всего постарается представить ситуацию в таком свете, чтобы ты испытывал чувство вины за то, что делаешь (или хочешь сделать). Понять, что человек тобой манипулирует, можно по нескольким характерным фразам: «Если бы ты меня любил, ты бы так не поступал…», «Я был бы в шоке, если бы ты…», «Этого тебе точно не стоит делать…».

Никаких запретов такие фразы не несут, но они ясно дают понять, что человек против твоего поступка. Притом в большинстве случаев ты и сам пересматриваешь свое отношение к чему-либо, подсознательно не желая разочаровывать человека и чувствуя давление.

Как научиться признавать свои ошибки и не страдать от чувства вины

3. Обесценивание

Возьмем ту же самую ситуацию с работой и повышением. «А вот друг твой, Коля, уже начальник отдела. Вот молодец!» Или ещё один пример. Ты изливаешь душу человеку, а в ответ получаешь: «Да это разве проблемы? Вот у других…» — и далее следует перечисление, после которого ты и сам начинаешь задаваться вопросом, так ли плохо у тебя обстоят дела, или же ты сам себя накрутил?

4. Заваливание вопросами

Истинные причины непрекращающегося потока вопросов, ответы на которые никого не интересуют, — желание заполучить контроль над тобой. Любая твоя фраза может быть как бы «случайно» понята не так, или человек специально будет переиначивать твои ответы, чтобы выставить тебя в дурном свете, сделать тебя виноватым. Еще один вариант манипуляции — это неправильные выводы. Как только человек начнет интерпретировать твои слова по-своему, ты испытаешь жгучее желание оправдаться. Помни: от тебя только этого и ждут.

5. Отсутствие интереса к твоему мнению

Твое мнение ничего не значит для человека, который пытается контролировать тебя. Конечно же, тебя не будут посвящать в детали и не будут расспрашивать, согласен ты с предложенным решением или нет. В лучшем случае тебя просто поставят в известность, и неважно, что ситуация в равной степени касается вас обоих.

6. Указание на то, что ты изменился

Когда ты вдруг решаешь высказать свое недовольство или не принимать во внимание попытки человека контролировать тебя, он обязательно скажет заветную фразу: «А ты изменился». Звучать она будет обязательно с долей упрека и надеждой на то, что ты начнешь оправдываться за свое поведение или возьмешь свои слова обратно.

Изменяться вопреки всему

7. Угрозы

Угрозы не касаются твоего здоровья, нет, это другое. Когда, например, на этапе свиданий твоя девушка постоянно угрожает тебе разрывом отношений. Она понимает, что ты можешь пойти на уступки, и активно пользуется этим. Также можно отнести сюда некоторые фразы друзей и знакомых. К примеру: «Если бы ты поступил так, я бы точно не захотел общаться с тобой…». Это тоже своего рода форма контроля, потому что она заставляет тебя задуматься о возможном негативном результате своих поступков.