5 общих симптомов стресса у мужчин

Вадим Постильный
Март 21, 2019
15.7k
1
Образ жизни
в избранное

Если ты думал, что орет и стрессует только твоя подружка, то ты ошибался. У парней тоже есть сердце, эмоции со всеми вытекающими, поэтому ничто человеческое им не чуждо.

Некоторые признаки — нервозность, страх перед препятствующей опасностью и учащенное дыхание — распространены по половым признакам, но эти пять проявлений тревоги непропорционально влияют на мужчин.

1. Одержимость статусом

Общество давит, друзья давят, мама давит — всё вынуждает тебя быть успешным. Ещё эти бесячие 20-летние миллиардеры, которые всего добились в то время, когда ты на права еще не успел сдать. Друг купил автомобиль — тебе надо больше; вышел новый телефон — скорее в магазин. Такой гнёт общества, где ты вынужден участвовать в бесконечной гонке за товарами, которые тебе не нужны. Маркетологи заслуженно кушают свой хлеб.

2. Напряженные отношения

Иногда мужчины чаще, чем женщины, испытывают напряжение от отношений с беспокойством. Это может быть связано с тем, что женщины чаще имеют круг близких друзей, в то время как у мужчин, как правило, мало доверенных лиц, которые могут оказать поддержку через эмоциональные переживания. Они склонны полагаться на романтических партнеров в стрессе. Современные отношения напряжены, потому что люди стремятся к комфорту, росту, цели в жизни и множеству других потребностей в романтических отношениях. Предыдущие поколения искали утешения во всей сети семьи и друзей. Звёзд с неба не хватали: самовар да печь — вот и счастье.

3. Излишняя сердитость

Или раздражительность — как угодно. У некоторых мужчин беспокойство может проявляться как ярость или гнев. В то время как женщины могут найти поддержку у друзей или специалистов по психическому здоровью, парни часто позволяют своим чувствам накапливаться, пока те не достигнут критической точки — а затем открываются шлюзы. Потом шлюзы приезжают в сауну. Поскольку эмоции не выражаются мужчинами (потому что тревога не выражается здоровым образом), в результате возникают всплески гнева — и быть беде. Поэтому всегда лучше не копить в себе это, а своевременно выплескивать.

Типичные признаки беспокойства, такие как нервозность или страх, не поощряются у мужчин. Гнев является их единственным приемлемым эмоциональным ответом.

7 вещей, которые помогут справиться с гневом

4. Злоупотребляют

Алкоголем и всякими там веществами, про которые можно только догадываться. Подумай сам: то количество людей, которые спились или бомжи на улице, — они же с чего-то начинали. Когда-то они сами пустились в этот мир забвения и безответственности. Можно вспомнить студенческие годы, когда перед походом куда-либо все выпивают в общежитии или у кого-то в гостях. Можно этого не осознавать, но это помогает справиться с беспокойством по поводу общения. У этого метода, конечно, есть ещё одно прикрытие: мол, деньги сэкономим. Но это лишь отчасти. Парни, которые отказываются от профессионального лечения, могут вместо этого обратиться к наркотикам или пьянству, чтобы справиться с тревогой. И это может стать дверью к зависимости, которая, как правило, открывается только в одну сторону.

5. Валяют дурака

Неспроста говорят, что мужчины — это маленькие дети, независимо от их возраста. И этому есть простое объяснение. Всё дело в том, что в стрессовых ситуациях некоторые из них по незнанию, как поступить, начинают вести себя весьма инфантильно, тем самым надевая на себя маску, через которую порой сложно пробиться. Так вполне взрослый, половозрелый и адекватный мужик может начать делать такую откровенную чушь, что диву даешься. И как раз после таких поступков у девушек (а иногда даже у феминисток) появляется надежда на брешь в мужской обороне, и они нападают с новыми аргументами: «Повзрослей», «Веди себя как мужчина» и многое другое. Зачастую это весьма оправданно, так как странно наблюдать, как взрослый человек, у которого, возможно, уже даже есть лысина, ведёт себя как ребенок.

7 привычек, которые лишают возможности жить счастливо