Система образования далека от идеала. В школах и университетах нас учат отраслевым навыкам, подготавливают к будущей работе. Это приводит к тому, что выпускники знают основы многих наук, имеют профессиональную практику, но не представляют, как решать широкие проблемы, с которыми обязательно столкнутся в жизни. Выученные математические формулы не помогут в разрешении конфликта. Отличные оценки по физике не добавляют понимания того, как укрепить свое психическое состояние. Подобные вещи остаются в ведении родителей или самой жизни, которая преподносит свои уроки, часто довольно жестокие.
На проблему обратила внимание Всемирная организация здравоохранения, предложив пять фундаментальных жизненных навыков. Они необходимы каждому человеку, независимо от расы, культуры, религии и социального положения.
1. Принятие решений и решение проблем
Каждый человек, даже из самой богатой семьи, сталкивается в жизни с проблемами. Некоторые трудности можно преодолеть с помощью денег и связей, но чаще приходится полагаться на себя. Здесь и обнаруживается недостаток навыка. Одни неверно воспринимают саму суть проблемы, другие не способны найти эффективную стратегию для решения задачи. ВОЗ предлагает систему, разработанную для медицинских работников и немного переделанную под повседневные задачи среднестатистического человека.
Важно соблюдать последовательность. Прежде всего нужно определить проблемы и выявить возможности для решения и объективных ограничений. Далее рассматриваются все альтернативные варианты, даже если они кажутся нереалистичными. Выбрав лучшую стратегию, разрабатываем пошаговый план и действуем. Оцениваем каждый пройденный этап, при необходимости вносим корректировки. Получаем обратную связь, если это возможно.
Существует другой метод, разработанный Бенджамином Франклином. Он называется «благоразумная алгебра». Суть довольно проста: делишь лист бумаги на два столбца «за» и «против», где и перечисляешь все причины в пользу или против выбранного решения. Плюсы и минусы могут снабжаться дополнительным атрибутом — назовем его «весом». Например, ради решения задачи тебе требуется прибегнуть к мошенничеству. Это очевидный минус, который «весит» довольно много, больше чем два или три сопутствующих плюса. Таким образом, после полного пересчета всех «за» и «против» ты получаешь математический вердикт.
8 причин перестать слишком сильно открываться людям
2. Критическое мышление
Сложно дать точное определение критическому мышлению. Это нечто хорошее и полезное, сильно недостающее многим людям. Доктор Питер Фасионе говорит, что критическое мышление — противоположность иррациональности и нелогичности. В своем эссе «Критическое мышление» он раскрывает определение шире.
Проще говоря, критическое мышление — это осознанный и целенаправленный анализ событий. Одним из лучших способов развить такой тип мышления является изучение гуманитарных наук. Каждый человек должен стать немного историком, поэтом и художником. Многочисленные опросы указывают на то, что студенты-гуманитарии более скептически относятся к лженауке и конспирологии, чем их коллеги с физико-математических факультетов. С одной стороны, это кажется парадоксальным — вроде бы должно быть наоборот. Но с другой стороны, гуманитарные науки всегда учат мыслить самостоятельно, ведь иначе невозможно стать творцом.
3. Коммуникативные навыки
Джордж Бернард Шоу
Ирландский драматург попал в самую точку. Несмотря на то, что мы общаемся на одном языке, используем известные слова, наши беседы часто заканчиваются недопониманием. Звучит невероятно, но абсолютное большинство людей недостаточно компетентны в области общения. На бытовом уровне это приводит к спорам, которые перерастают в ссоры. Отсутствие высоких коммуникативных навыков мешает карьерному росту и построению социальных связей.
Люди, умеющие говорить в меру красиво и предельно понятно, обычно занимают более высокие должности и зарабатывают больше денег. У них здоровая самооценка и крепкие личные отношения. Самое большое заблуждение заключается в мысли, что тебя и так все прекрасно поймут, поэтому необязательно выстраивать предложения правильно, подбирать наиболее подходящие по смыслу слова и развивать навык общения. Чтобы научиться разговаривать, нужно больше читать и слушать признанных мастеров речи.
Искусство речи: 4 правила лидерского языка
4. Самосознание и эмпатия
Самосознание и способность сочувствовать являются двумя сторонами одной медали. Без одного невозможно другое. Не обладая эмпатией, ты не сможешь понять эмоции и мотивы других людей. В детстве каждого из нас учили простому способу развития эмпатии. Прежде чем сделать или сказать что-то, нужно представить себя на месте того человека. Сразу поймешь, что он почувствует, и, возможно, внесешь корректировки в предстоящую беседу, откажешься от плохо обдуманного поступка. Нашему миру совершенно точно не хватает эмпатии.
Самосознание позволяет отделить себя, свои интересы и принципы от окружающей среды или общества. Ничто в твоей жизни не изменится в лучшую сторону, пока не осознаешь необходимость перемен и способов их достижения. Однако, если сильно увлечешься погоней за лучшей жизнью, можешь потерять человеческое лицо. Сочувствие к окружающим не позволит этому случиться.
5. Справляться с эмоциями и стрессом
Одна из немногих гарантий жизни заключается в том, что рано или поздно чаще или реже все будет идти не по плану. Во-первых, к этому нужно быть готовым, что весьма непросто. Во-вторых, столкнувшись с неприятными сюрпризами, важно выходить из ситуации, сохранив лицо. Эмоции заставляют человека действовать необдуманно, нелогично, часто во вред себе. Плохое положение всегда может быть ухудшено еще сильнее.
Чтобы повысить уровень своей устойчивости, стоит поработать над опорой заранее. Сохраняй крепкую связь с друзьями и близкими — эти люди помогут в самый сложный момент. Помни, что никакой кризис не длится вечно, — это лишь период времени. Во избежание разочарований ставь изначально реалистичные цели как себе, так и окружающим. Найди место, занятие, человека — словом, нечто дарящее позитивные эмоции, источник вдохновения. Это и будет твоя главная защита от возможного стресса в будущем.
Комментарии
(0)