4 простых и 1 сложный способ заполнить внутреннюю пустоту

Михаил Малахов
30 декабря, 2020
11.6k
0
Образ жизни
в избранное
Внутренняя пустота бывает разной. Она может быть вызвана личной трагедией человека от краха дела всей жизни или от потери кого-то важного и близкого. Может быть и повседневной, вызванной беспросветной рутиной серой жизни. В первом случае никакие советы со стороны не помогут — там каждый сам ищет лекарство, и оно не заслуживает порицания или осмеяния. Во втором случае мы попробуем помочь.

Простой способ #1

Внутренняя пустота отлично затапливается алкоголем. Его можно сравнить с архиватором свободного времени: чем крепче выпивка, тем плотнее сжатие, а если нет времени — нет и дискомфорта от пустоты. Крепкий «архиватор» на 40+ градусов необходим только в выходные дни, ведь они слишком уж долго тянутся. В будни достаточно и пары-тройки бутылочек пива на вечер. Главное — не тянуть и приступить к «архивации» максимально оперативно.

Лучше начинать подготовку к насыщенному вечеру ещё на работе, примерно за час до выхода. Рисуешь у себя в голове знакомый магазин, освещённые прилавки и заветную тару. Необязательно проживать день сурка — можешь выбирать разные закуски (сегодня сухарики, потому что вчера были чипсы). Кроме этого, можешь спланировать и фон — вряд ли же станешь пить пиво в абсолютной тишине. Под фон годится музыка из любимого плей-листа, какой-то сериал или спортивная трансляция.

Почему твоя жизнь должна быть как игра

Простой способ #2

Этот способ можно комбинировать с первым для усиления эффекта. Старайся всегда находиться в какой-то компании, будь то коллеги, соседи или знакомые у магазина. Если постоянно будешь в окружении людей, твоя пустота будет заполняться разным спамом. Это могут быть обрывки актуальных новостей, какие-то новые и модные шутки, удивительные истории из социальных сетей.

В компании всегда можно обсудить новинки игр и кино, поступки знаменитостей и слова политиков — в общем, всё то, что не требует никакого понимания или знания. Идеальные темы, годящиеся для каждого, ведь никто не станет спорить всерьёз, и всегда можно закончить фразой вроде «сколько людей — столько и мнений». Фраза тоже идеальная — абсолютно ничего не значащая и никого ни к чему не обязывающая. Радикальный нейтралитет.

Как всего один процент усилий изменит твою жизнь

Простой способ #3

Есть способы и похитрее. Например, можешь перенимать чужие увлечения, убеждая окружающих, что тебе это действительно интересно. Таким образом внутренняя пустота будет думать, что её никто не видит. Знаешь, как в детстве: чтобы спрятаться от монстра, нужно залезть под одеяло. Если монстра не видишь ты, значит, и он не видит тебя. Прелесть данного подхода — в возможности менять «свои» увлечения хоть каждую неделю. Они же всё равно ничего не значат и нисколько не стоят.

Надоело увлекаться психологией после просмотра нескольких видео на YouTube? Переходи на социологию или историю, прочти пару статей на «Википедии» и следуй дальше. Конечно же, в голове окажется настоящая каша, будешь знать ничего обо всём, зато сможешь гордо заявить, что являешься очень разносторонней личностью.

Как стать частью толпы: 5 простых шагов, доступных каждому

Простой способ #4

Воспринимай себя деловым и крайне занятым человеком. Каждое своё действие называй и считай делом. К примеру, полить цветы — это сложная логистическая операция. Нужно взять тару, заполнить её водой (не горячей), проследить, чтобы всем растениям досталось вдоволь, но не сверх меры, — это настоящее дело. Вот так и воспринимай все повседневные действия: выгулять собаку — дело, сходить в магазин — дело, позвонить по рабочим вопросам — супердело.

Таким образом можно трансформировать день в бесконечный поток дел, притом с отличным процентом реализации задуманного. Ещё недавний страдалец, незнающий, чем заполнить пустоту, теперь деловой человек. У него нет больше времени на все эти размышления, потому что дела нужно делать.

5 причин, почему ты ненавидишь свою жизнь

Сложный способ

Есть более комплексный и сложный способ: нужно понять, чего конкретно тебе не хватает, чем именно заполнить внутреннюю пустоту. Для этого придётся провести наедине с собой много времени, желательно в тишине и трезвом уме. Эта пустота неоднородна и состоит из чего-то конкретного. Из того, чего тебе не хватает. Может быть, денег тебе недостает или эмоций. А возможно, и собственных мыслей.

После выявления контуров нужно конкретизировать дальше. Например, не хватает денег — но сколько именно и для чего? Может выясниться, что денег для исполнения данного желания требуется не так уж и много — нужно лишь скорректировать их расход. Так же и с любой другой составляющей внутренней пустоты: необходимо ограничивать или удалять из своей жизни всё, что в действительности мешает её заполнению.

Как прожить хорошую жизнь, изменив всего лишь 8 вещей в себе