Хорошая самооценка важна для того, чтобы человек легко шел по жизни, не сомневался в собственных силах и добивался успеха. Но бывает, что самомнение становится чрезмерным и перестает приносить пользу. Есть 12 причин, почему завышенная самооценка может быть настоящей проблемой.
1. Высокомерие
Не стоит путать высокомерие и высокую самооценку, так как это совершенно разные вещи.
Люди, которые довольны собой, обычно не склонны хвастаться на каждом углу своими успехами. Они верят в себя и знают, что никому ничего не будут доказывать. А еще они чувствуют себя комфортно среди других людей, редко соревнуются или сравнивают себя с ними.
Но, когда уровень самооценки зашкаливает и перерастает в непродуктивное чувство превосходства, возникает высокомерие. Человек, обладающий такой чертой, ведет себя так, будто он лучше других людей, и нередко переходит к осуждению, критике и даже уничижительным фразам в адрес окружающих. Неприятные слова, которые он говорит, помогают ему подкрепить чувство собственного превосходства.
Но нередко такое поведение является механизмом преодоления трудностей, который скрывает внутреннюю неуверенность и тревожность. Да, человек может считать себя лучше всех и демонстрировать знатный уровень самооценки, но в глубине души все же сомневаться в себе. И высокомерие — это лишь способ замаскировать эту неуверенность.
2. Предрасположенность к когнитивным искажениям
Когнитивные искажения есть у каждого человека. Они являются последствием пережитого опыта, мировоззрения, самоощущения. И завышенная самооценка может стать причиной появления некоторых из них.
Олицетворение
Чрезмерное самомнение заставляет человека слишком сильно преувеличивать свою значимость. Из-за этого он становится склонным к олицетворению — когнитивному искажению, которое характеризуется верой в то, что слова и поступки окружающих всегда являются реакцией на его личность.
Также обладатель этого искажения часто сравнивает себя с другими, чтобы понять, кто лучше, умнее и так далее. И чаще всего он делает это в снисходительном к окружающим ключе, чтобы лишний раз подтвердить собственную значимость.
А еще из-за олицетворения человек с завышенной самооценкой может считать, что является причиной какого-то невероятного события, хотя на самом деле не является его ключевой частью и не несет никакой ответственности за произошедшее.
Ложные выводы об изменениях
Человек с завышенной самооценкой может считать, что окружающие должны меняться, если находятся рядом с ним. Он думает, что все будут выполнять его просьбы и требования лишь ради того, чтобы продолжать присутствовать в жизни такой уникальной и важной персоны, как он. Ему нужно лишь надавить на кого-то или польстить кому-то, чтобы добиться перемен.
Но такие выводы об изменениях ложны, ведь, если люди не хотят меняться сами, они вряд ли станут делать это под давлением. Человек с завышенной самооценкой может воспринимать отказ от изменений как личную обиду или сигнал, что пора заканчивать общение. Он не понимает, что никто не должен ему угождать или уступать своим принципам ради того, чтобы его обрадовать.
Иллюзия правоты
Это когнитивное искажение заставляет воспринимать чужую точку зрения как сомнительный факт, который не имеет никакого значения. Она распространена среди людей с завышенной самооценкой, так как они подсознательно считают себя всегда и во всем правыми. Их вера в собственную исключительность не дает им прислушиваться к чужому мнению и считаться с чувствами тех, кто рядом.
3. Упущенные возможности
Так как человек с завышенной самооценкой считает себя исключительным, он может не соглашаться на работу, которая кажется ему слишком легкой и незначительной, или он отказывается от общения с теми, кого по необъяснимым причинам считает гораздо хуже себя.
Но такое поведение нередко становится причиной упущенных возможностей. Ведь бывает, что простой проект является хорошей возможностью продемонстрировать свои навыки и добиться большего, а «невзрачный» с виду человек может стать настоящим, верным другом.
4. Непонимание границ
Завышенная самооценка часто является последствием воспитания. Она появляется, когда родители стараются постоянно давать ребенку как можно больше, не задумываясь о том, что это может быть вредно. Он растет, как маленький монарх, привыкает получать все по первому требованию и делать лишь то, что хочет.
Такое воспитание приводит к тому, что ребенок не понимает, что у мира и каждого человека, живущего в нем, есть свои границы. Он не осознает, что в обществе существуют правила, нарушение которых приводит к проблемам.
Как итог, выросший при таком воспитании ребенок становится эгоцентричным, жестоким и импульсивным взрослым. Ему все равно, как получать блага, о которых он мечтает, и как его поступки отражаются на благополучии окружающих. Он будет брать, что хочет, невзирая на то, что его поведение может быть неприемлемым и неприятным для тех, кто рядом.
Отсутствие понимания границ так или иначе приводит к одиночеству. С человеком, у которого завышена самооценка, сложно общаться, поэтому у него может быть минимальный круг тех, кто его терпит. А постоянное желание получать что-то лишь «по праву собственной исключительности» перерастает в большое разочарование.
5. Привычка брать на себя слишком много
Супергерой, которому все по плечу, — такого мнения о себе может быть человек, чья самооценка стремится в космос. Он точно знает все свои достоинства, но слеп к недостаткам и тому, что нужно было бы в себе исправить. Из-за этого он слишком много на себя берет, и такое поведение становится привычкой.
К примеру, он говорит «да» работе, для завершения которой ему не хватает навыков, или строит грандиозные планы, не обладая достаточным временем, силами и ресурсами для претворения их в жизнь.
Привычка брать на себя больше, чем можешь осуществить, приводит к неприятным последствиям, например: выгоранию, разочарованию, финансовым потерям. Кроме того, она делает человека ненадежным и глуповатым в глазах окружающих, особенно когда он не выполняет данные обещания. Вряд ли тот, у кого завышена самооценка, придаст этому значение, но все же это ухудшает его жизнь.
6. Неумение учиться
Обучение — довольно сложный процесс, который требует сил и времени, а еще осознания, что ты знаешь об этом мире или собственной профессии далеко не все. Это и становится проблемой для людей, самооценка которых завышена.
Они не считают, что обучение — это то, на что стоит тратить всю свою жизнь, так как уверены, что и так отличаются завидной осведомленностью. Они не будут воспринимать чужие советы всерьез, а также пересматривать свои убеждения для того, чтобы расти как личность.
К сожалению, в этом случае завышенная самооценка играет с человеком злую шутку. Думая, что является профессионалом, но не развивая навыки, он теряет квалификацию и во многом уступает тем, кто постоянно обучается. Из-за этого его может постигнуть большое разочарование, которое закончится гневом и неприязнью к окружающим.
7. Нетерпимость к людям
Человек с высокой самооценкой знает себе цену и умеет постоять за себя, но при этом не принижает достоинства тех, кто рядом. Он относится к людям непредвзято и может наладить общение даже с теми, кто не понравился ему на первый взгляд.
А вот человек, чья самооценка завышена, этого не умеет. Он нетерпим к людям и отвергает тех, кто кажется ему недостойным. Это может проявляться даже в таких мелочах, как общение с официантами и другим обслуживающим персоналом: самовлюбленный человек будет разговаривать с ними как царь и повелитель. От него вряд ли дождешься приятного слова или сочувствия в неловких ситуациях.
Примечательно, что большинство выводов о том, какие люди достойны общения, а какие нет, оказываются для человека с завышенной самооценкой ошибочными и становятся причиной трудностей. Он судит других «по обложке», а также по первому впечатлению, не давая шанса окружающим раскрыться и показать свою истинную суть. Ошибаясь снова и снова в том, кого добавлять в свой круг общения, самовлюбленный человек лишь больше убеждается в своей нетерпимости к людям, не понимая, что попал в замкнутый круг.
8. Подверженность манипуляциям
Может показаться, что человек с завышенной самооценкой непробиваем и точно не является хорошей мишенью для манипуляторов, но это не так. На таких людей довольно легко повлиять, если найти правильный подход.
Стоит тихонечко потешить их самолюбие или сказать что-то, что подкрепит их веру в собственную исключительность, и они у тебя на крючке. Высокомерие не дает им воспринимать чужие слова объективно и отличать лесть ради выгоды от искреннего комплимента.
9. Неспособность правильно воспринимать критику
У людей с завышенной самооценкой критика вызывает протест и ярость. Она воспринимается как покушение на чувство собственного достоинства и личность, даже если была высказана в максимально тактичной форме.
Неумение воспринимать критику способствует снижению коммуникативных навыков и ухудшению отношений. Ведь очень сложно адекватно взаимодействовать с людьми, которые набрасываются на тебя из-за малейшего замечания или затаивают обиду на всю жизнь.
К тому же неадекватное восприятие критики является тормозом, который очень мешает развиваться, становиться лучше и пересматривать сомнительные решения. Это приводит к застреванию на одном и том же уровне личного развития в течение многих лет, а также совершению глупых ошибок, которых можно было бы избежать.
10. Безответственность
Человек с завышенной самооценкой может быть лишен ощущения личной ответственности. Он склонен перекладывать вину на других людей и обстоятельства, а также не способен признавать собственные ошибки и исправлять их.
Отсутствие ответственности также проявляется в склонности идти на большой риск и в импульсивном поведении. Человеку все равно, что он может кого-то подвести или поставить на кон собственную репутацию.
Конечно, это негативно отражается на многих аспектах его жизни. Люди с завышенной самооценкой — плохие компаньоны в рабочих делах, а также не самые лучшие партнеры в романтических связях. Они не способны признавать собственные промахи, извиняться за плохие поступки или менять свое поведение, чтобы улучшить отношения.
11. Отсутствие близости
Человек с завышенной самооценкой любит самоутверждаться за чужой счет и считает, что всегда прав. Это мешает ему строить по-настоящему близкие отношения с людьми, даже если он чувствует, что искренне их любит.
Окружающим сложно с ним взаимодействовать из-за его раздутого эго и высокомерия. Поэтому они скорее постараются дистанцироваться от человека с завышенной самооценкой, чем принять его таким, какой он есть, и терпеть его выходки.
Нередко чрезмерное самодовольство является причиной тотального одиночества и ощущения, что мир тебя не принимает. Проблема в том, что ее обладатель не может посмотреть на ситуацию непредвзято и понять, что он является причиной своих трудностей. Он скорее будет считать себя «одиноким волком» и непонятым героем, отгораживаясь от людей и давая им плохие характеристики, чем постарается изменить свой взгляд на окружающих и собственное поведение.
12. Разочарование при отсутствии побед
Человек с завышенной самооценкой предъявляет окружающим высокие требования. Все, кого он встречает в жизни, должны соответствовать его условиям, чтобы быть достойными общения или отношений.
И это порождает высокие ожидания от самого себя. Причем именно ожидания, а не разумные требования, при которых человек старается достичь определенного уровня благополучия. Он считает, что достоин большего и лучшего по умолчанию, в силу собственной исключительности и талантов.
Необъективный взгляд на свои достоинства заставляет неправильно относиться к победам и проигрышам. Каждый раз, когда человеку с завышенной самооценкой не удается быстро и безболезненно чего-то достичь, он испытывает всепоглощающее чувство разочарования. Оно проявляется даже в мелочах, например, когда он не успел зайти в лифт первым и уехать до того, как рядом окажутся коллеги.
Из-за завышенной самооценки человек разочаровывается, когда сталкивается с отказом или не получает похвалы, на которую надеется.
Жить в постоянных страданиях сложно, и он знает об этом не понаслышке. Ему трудно находить удовольствие в мелочах и спокойно воспринимать тот факт, что не во всех ситуациях он может быть победителем. Но рано или поздно приходится признавать, что не всегда удается занимать первое место, и это осознание становится очень болезненным опытом.