Неуверенных людей можно вычислить по их поведению. Мелочи, на которые ты не обращаешь внимания, поступки, которые ты интерпретируешь по-своему, – все это наводит окружающих на мысль, что ты сомневаешься в себе и своих способностях. Наверняка ты и сам прекрасно понимаешь, что людям не стоит показывать свои слабости. Они в любой момент могут воспользоваться полученной информацией, продемонстрировав искусные манипуляции. Для того, чтобы тебя уважали, относились к тебе серьезно и твоим планам не пытались помешать, стоит научиться производить впечатление человека, который не сомневается в собственном успехе. Мы собрали несколько поступков, выдающих в тебе неуверенность, чтобы ты смог скорректировать свои действия.
1. Ты просишь подтверждение правильности своих действий
Если ты не уверен в своих способностях, ты будешь ждать от окружающих подтверждения того, что ты все делаешь правильно. Сомневаясь, что ты можешь достигнуть успеха в выбранном начинании, ты ориентируешься на реакцию других людей. Если они одобряют твои действия, ты двигаешься вперед, убеждаясь, что в тебя верят. Но стоит кому-либо раскритиковать тебя, указать на минусы твоего плана, усомниться в том, что ты сумеешь довести начатое до конца, ты, скорее всего, бросишь то, чем занимаешься.
2. Ты не можешь принять решение без совета окружающих
Когда ты уверен в себе и своих способностях, ты принимаешь даже самые важные решения быстро и без отвлечения на мнение окружающих. Более того, ты отвергаешь непрошенные советы, четко обозначая свои личные границы и не позволяя кому-либо другому оказывать влияние на результаты твоих трудов.
А вот если ты ощущаешь неуверенность, сомневаешься, что задача действительно тебе по силам, ты только рад выслушать окружающих. Их советы направляют тебя, дают возможность скинуть с себя хотя бы какую-то часть ответственности, переложив ее на других людей. Двигаться вперед, понимая, что в случае неудачи тебе будет легче оправдаться, гораздо безопаснее.[/bro_incut]
3. Ты обесцениваешь свою работу
Все то, что ты делаешь, ты не воспринимаешь всерьез. Ты постоянно говоришь, что твоя работа не так важна, как считают окружающие, что ты вовсе не умный или трудолюбивый, а просто везучий, что твое начальство слишком добро к тебе. В общем, вместо того, чтобы объективно оценивать результат своих трудов, ты самостоятельно топишь себя, искажая восприятие того, что ты делаешь, у других людей.
4. Ты не проявляешь себя
Тебе крайне сложно заставить себя показывать окружающим то, что ты знаешь и умеешь. Ты не используешь возможности, которые подворачиваются тебе на жизненном пути, избегаешь ситуаций, требующих от тебя активных действий, стараешься не выходить из зоны комфорта: делаешь лишь то, к чему привык и в чем хорошо разбираешься. Даже если кто-либо из окружающих предложит тебе попробовать себя в чем-то новом или продемонстрировать твои навыки, ты откажешься. Когда ты не уверен в своих способностях, тебе хочется оставаться в безопасности: сидеть, не высовываясь и лишний раз не обращая на себя внимание.
5. Ты редко высказываешь свое мнение
Еще один признак, что ты сомневаешься в себе, – ты молчишь, даже если тебе есть, что сказать. Скорее всего, ты прекрасно разбираешься в теме разговора и даже можешь поделиться несколькими занятными фактами с собеседниками или же высказать свое аргументированное мнение. Но ты до последнего будешь сохранять молчание, чтобы не притягивать к себе внимание и не чувствовать себя некомфортно. Ты просто не уверен, что сможешь отстоять сказанное, убедить в своей правоте окружающих, ответить на возражения.[/bro_incut]
6. Ты избегаешь работы в команде
Казалось бы, для человека, неуверенного в своих способностях, работа в команде – прекрасная возможность снять с себя ответственность за результат. Но не все так просто, ведь, работая в одиночку, ты чувствуешь себя спокойнее, так как за процессом никто не наблюдает. Ты понимаешь, что можешь двигаться в комфортном для себя темпе, в случае возникновения ошибок исправлять их еще до того, как они станут известны окружающим, можешь пользоваться различными подсказками, проверять себя перед тем, как принимать то или иное решение, просить совет у профессионалов и так далее.
Когда ты работаешь в команде, твои действия не остаются незамеченными. Ты чувствуешь, что за тобой пристально наблюдают, потому что от тебя зависит общий результат. Напряжение и возросшая ответственность заставляют тебя чаще ошибаться, слишком осторожничать и быстрее уставать.
Как научиться отстаивать свои границы вежливо, но уверенно
7. Ты занижаешь свои шансы на успех
Окружающие могут быть уверенными, что ты добьешься поставленной цели или просто выполнишь задачу качественно и вовремя. Но если ты не уверен в себе, в разговоре ты будешь занижать свои шансы на успех. Ты будешь делать акцент на сложнодостижимости, недостаточном количестве знаний, которыми ты располагаешь, отсутствии необходимых навыков и так далее. Таким образом ты готовишь окружающих к своему провалу заранее. Тебе кажется, если они не будут строить никаких ожиданий насчет тебя, то ты будешь чувствовать себя гораздо спокойнее и свободнее.
8. Ты боишься дополнительной ответственности
Ты вроде бы неплохо справляешься со своими обязанностями, и логично было бы пробовать что-то новое, развиваться, строить карьеру, но ты боишься. Тебе кажется, что любая дополнительная ответственность таит в себе потенциальную угрозу твоей репутации и приведет к разочарованию окружающих в твоих способностях. Так что ты всячески стараешься избегать всего, что не входит в список привычного и понятного. Когда босс или коллеги просят тебя взяться за реализацию нового проекта или предлагают повышение, ты отказываешься из-за своих сомнений.[/bro_incut]
9. Ты оправдываешься в ответ на комплименты
Когда окружающие люди восхищаются твоими успехами, хвалят тебя, выделяют твои сильные стороны, ты предпочитаешь оправдаться, свести все в шутку или просто сказать человеку встречный комплимент. Так тебе гораздо проще, ведь синдром самозванца не позволяет тебе принимать приятные слова в свой адрес. Тебе кажется, что все вокруг издеваются над тобой, преувеличивают или просто не видят правды – того, что ты на самом деле почти ничего не знаешь и не умеешь.
10. Ты бросаешь начатое после первой же неудачи
Если ты не уверен в своих способностях, ты вряд ли сможешь пережить ошибку и заставить себя двигаться дальше. Первая же неудача подтвердит твою теорию о том, что ты не обладаешь нужным объемом знаний или умений. Ты только подкрепишь свои сомнения и решишь прекратить бессмысленные попытки, сэкономив время и силы для чего-то попроще.
11. Ты никогда не даешь гарантий
Когда ты соглашаешься помочь кому-либо или взяться за выполнение определенной задачи, ты никогда не гарантируешь никакой результат. Ты стараешься заранее показать человеку, что ты постараешься, но на тебя лучше не рассчитывать. Отсутствие гарантий и обещаний помогает тебе снизить градус ответственности и обеспечить себе защиту в случае, если у тебя не получится воплотить задуманное.
12. Ты всегда ищешь запасной вариант
За что бы ты ни брался, первое, что ты делаешь – это ищешь запасные варианты на случай, если ты потерпишь неудачу. Кажется, что это полезный навык – ведь если ты будешь иметь запасной план, то никакие обстоятельства не смогут сбить тебя с пути. Да, продумывать свои действия в случае непредвиденных ситуаций действительно можно и нужно. Но если ты делаешь так даже тогда, когда задача, поставленная перед тобой, пустяковая, не требующая от тебя особенных знаний и умений, не оказывающая большого влияния на твою жизнь, это бессмысленная перестраховка.