11 способов, которые помогут справиться с кризисом карьеры и увольнением

Родион Махов
Март 15, 2018
8.9k
0
Образ жизни
в избранное

Практически каждый мужчина хоть раз в жизни сталкивался с кризисом профессии, проблемами карьерного роста или увольнением. В этот момент окружающие говорят: «Не волнуйся, оставайся позитивным, все наладится». Но следовать их советам не так-то просто, когда ежемесячно приходится оплачивать кучу счетов, и помимо этого надо на что-то жить. Типичная ловушка, в которую попадают многие люди в подобной ситуации, — это мысли о том, что все будет хорошо и само собой наладится. Но это не так, а мечты о лучшем так и останутся фантазиями, если ты не предпримешь меры. Мы расскажем об 11 способах, которые помогут преодолеть карьерный кризис и увольнение.

1. Не обвиняй других

Многие люди винят в проблемах личного карьерного роста компанию, руководителей и коллег. Такие люди считают себя идеальными работниками, а что все проблемы возникают по вине окружающих. Но давай на минуту представим, что главным виновником всех своих бед являешься ты сам. Абстрагируйся и займись самоанализом. Ты добросовестно выполняешь свои обязанности, не опаздываешь на работу, не тратишь кучу времени на разговоры с коллегами? Скорее всего, ты грешишь этим. К тому же ни один руководитель не захочет увольнять добросовестного сотрудника, который приносит прибыль. Так что для начала ищи проблему в себе.

2. Беги с «Титаника»

Если ты видишь, что твоя карьера в этой фирме идет ко дну по независящим от тебя причинам, то смело уходи оттуда. Какой смысл ждать того момента, когда корабль затонет полностью, если можно занять место в спасательной шлюпке? Продумай план действий, попрощайся с коллегами и отправляйся на поиски места, где твои навыки будут оценены по достоинству.

3. Никто не станет тебя спасать, поэтому позаботься об этом сам

Во время кризиса окружающие захотят помочь выбраться из сложившейся ситуации, но, к сожалению, их желание не станет действием. Ты можешь сидеть и надеяться на то, что добрый дядя решит все твои проблемы и поможет с трудоустройством, но спасение утопающего — дело рук самого утопающего. Коллеги не будут разгребать твой завал на работе, а знакомые, скорее всего, забудут поинтересоваться о свободных вакансиях там, где работают сами. Если ты хочешь работать в престижном месте, то с большей вероятностью устроиться туда поможет талант, трудолюбие и связи. Но связи задействуются лишь тогда, когда ты это место найдешь.

4. Но 10% людей могут оказать реальную помощь

И это очень хорошие новости. Мир не без добрых людей, и, возможно, в твоем окружении все же найдется неравнодушный к твоей нелегкой судьбе человек, который протянет руку помощи. Обратись к своим друзьям за помощью, поговори с коллегами, с начальством. Возможно среди этих людей окажется тот, кто может реально помочь выйти из сложившейся ситуации. Будь благодарен, не откажи и сам в трудную минуту и помни, что нет ничего страшного или постыдного в просьбе о помощи.

5. Не пропусти поворотный момент

Даже когда все плохо и тебе кажется, что дно достигнуто, может настать поворотный момент, который изменит все. Это будет добрый совет, статья, книга — неважно. Но ты найдешь для себя что-то способное возродить веру в себя и силы. Возможно, придется поработать над своими навыками; быть может, и вовсе переучиться и освоить новую профессию, но в этом нет ничего критичного и страшного. Самое главное — это не стоять на месте, а бороться, прикладывая к этому все силы.

Что делать, если неожиданно потерял работу

6. Верни старые привычки, которые помогли добиться успеха в прошлом

У каждого из нас в запасе был арсенал из навыков и привычек, которые влияли на производительность и результативность. Возможно, ты читал профессиональную литературу, соблюдал режим сна и отдыха, делал важные заметки и работал над ошибками, планировал бюджет — в общем, делал все, что помогло добиться успеха. Изменение мышления и возврат к прошлому опыту благотворно скажется на твоей деятельности, и ты вновь ощутишь силы и почувствуешь прилив мотивации.

7. Твои проблемы не должны отражаться на коллегах

Проблемы не добавляют позитива и тем более не способны поднять настроение. Когда ты не в духе, то можешь сорваться на окружающих, наговорить лишнего и обидеть человека. А самыми первыми под шквал агрессии могут попасть твои коллеги, и допускать этого нельзя. Если ты чувствуешь, что вот-вот сорвешься, лучше возьми паузу, попроси тебя не трогать. Вряд ли кто-то продолжит донимать тебя расспросами или неуместными шутками. Когда ты сорвешься, то мало кто задумается о причинах и проблемах, которые на тебя свалились. Тебя сочтут неуравновешенным и некомпетентным сотрудником, который не может справиться со своими обязанностями. Так что не вздумай вести себя подобным образом.

8. Увольнение — это еще не конец

Если ты почувствуешь, что скоро тебе придется распрощаться с нынешним местом работы, то лучшим вариантом будет разослать свое резюме по интересующим тебя фирмам и посетить несколько собеседований. Таким образом ты начнешь готовить почву и после увольнения выйдешь трудиться в новое место. К тому же такой подход гарантирует то, что ты не останешься без средств к существованию. Также ты можешь поднять старые контакты и сообщить им о том, что открыт к предложениям. Не критикуй нынешнюю компанию, руководство; назови объективные причины ухода, но не вдавайся в подробности. Обратись ко всем, кто даже гипотетически может оказаться полезен и поможет в сложившейся ситуации.

7 способов включиться в работу, если нет ни сил, ни желания

9. Не надейся на немедленные результаты

Не стоит думать, что позитивные изменения произойдут в течение недели. Это может занять несколько месяцев, так что придется немного подождать. Возможно, придется еще потерпеть и поработать на старом месте до тех пор, пока не найдется новая вакансия. Да и трудоустройство — не самый быстрый процесс, так что не паникуй, если все немного затянулось.

10. Не забывай о здоровье

Ты можешь подумать, что во время кризиса можно забыть о своем здоровье и сосредоточиться на экономии. Но это самое глупое решение из всех возможных. Именно во время стрессов организм находится в наибольшей опасности, ведь стрессы негативно влияют на работу иммунной системы. Следи за своим питанием, спи по 8 часов и сохраняй энергию, ведь она просто необходима во время кризиса. Занимайся спортом: упражнения благотворно влияют не только на физическое состояние, но и поднимают настроение.

11. Никогда не сдавайся

Жизнь мужчины наполнена испытаниями, отказами, и некоторые дни ты захочешь навсегда вычеркнуть из своей памяти. Сила мужчины заключается не в том, как он держит удар, а в том, сможет ли он встать на ноги после очередного хука, который выбросила жизнь. Мысли позитивно и думай о том, как исправить ситуацию и перевести жизнь на новый уровень. Негатив и апатия — это главные убийцы мотивации, которые вскоре могут превратиться в отчаяние. Шанс все исправить есть до тех пор, пока над головой не захлопнулась деревянная крышка.

Как остаться на плаву, когда все рушится