Страх близости заставляет человека избегать глубокого искреннего общения и проявления уязвимости в отношениях. Проявляться он может по-разному, маскируясь под другие проблемы, например неуверенность в себе, перфекционизм или даже нежелание обременять себя обязательствами. В долгосрочной перспективе из-за этого страха можно потерять значимые связи, застрять в несчастливых отношениях или на протяжении долгих лет выбирать одинаковых партнеров, не понимая, что не так.
Если ты замечаешь в своем поведении хотя бы несколько из перечисленных ниже признаков, возможно, ты также страдаешь из-за страха близости.
1. Тебе страшно выражать эмоции при другом человеке
Твои чувства могут сковывать страх уязвимости, боязнь оказаться непонятым, нежелание увидеть осуждение в глазах собеседника. Поэтому ты предпочитаешь держать все в себе, закрываясь не только от окружающих, но и от девушки. В долгосрочной перспективе твой страх выражать эмоции приведет к тому, что в отношениях вы оба будете чувствовать себя одинокими.
2. Ты избегаешь глубоких разговоров
Если твой формат общения с девушкой — это поверхностные темы, отшучивание в ответ на серьезные вопросы и обсуждение новостей, то ты просто избегаешь глубоких разговоров. Как только ваша беседа заходит о чувствах, переживаниях, совместных планах на будущее, ты стараешься изменить направление диалога или закончить его. Это верный признак того, что ты боишься близости, и твой страх заставляет тебя быть поверхностным.
3. Ты часто критикуешь свою девушку
Критика — еще один распространенный способ держать дистанцию. Когда ты выискиваешь в другом человеке недостатки и акцентируешь на них свое внимание, ты подсознательно убеждаешь себя в том, что он не достоин твоей близости. Чем больше негативных черт ты находишь в девушке, тем больше твоя уверенность, что ты еще не встретил ту самую. Такой подход позволяет тебе избежать уязвимости, но в то же время лишает возможности построить здоровые отношения.
4. Ты намеренно портишь отношения, когда они становятся слишком серьезными
Ты находишь девушку, начинаешь встречаться с ней, ваши отношения постепенно переходят на новый уровень. Вроде бы все идет хорошо, но тут ты начинаешь искать поводы для конфликтов, устраивать проверки, вести себя отстраненно и так далее. Ты намеренно пытаешься испортить отношения с партнершей, потому что боишься. Тебя пугает, что ты можешь постепенно открыться девушке, рассказать ей о своих страхах, показать уязвимость.
5. Ты выбираешь недоступных партнеров
Проявляться эта модель поведения может в различных формах. Например, ты можешь пытаться строить отношения с той, у кого уже есть парень или даже муж, выбирать девушек из других городов, встречаться с эмоционально холодными людьми. Ты неслучайно выбираешь закрытых и недоступных партнеров — таким образом ты потакаешь своему страху близости. Тебе удобно находить оправдание отсутствию развития ваших отношений, а также избегать серьезных и глубоких разговоров.
9 признаков, что ты готов к серьезным отношениям, хотя сам этого не осознаешь
6. Ты боишься обязательств
Если одна даже идея или простой разговор о долгосрочных обязательствах вызывают у тебя панику и непринятие, значит, ты боишься близости. Хорошо, если ты ценишь свободу, но в здоровых отношениях при условии, что вы готовы откровенно разговаривать друг с другом, можно договориться о важных для каждого из вас правилах.
Отказ быть в паре или свободные отношения могут казаться тебе безопасным вариантом, но они не смогут удовлетворить потребность в настоящей близости, привязанности, семье.
7. Ты постоянно находишься в поиске кого-то лучше, чем твой партнер
Даже если ты нашел девушку, которая тебе нравится, у вас совпадают взгляды на жизнь и интересы и в ваших отношениях все, на первый взгляд, весьма неплохо, ты испытываешь недовольство. Ты постоянно ловишь себя на мысли, что где-то может быть человек лучше, интереснее, красивее. Другими словами, ты никогда не прекращаешь искать более подходящего тебе партнера. Фантазии об идеальной девушке позволяют тебе держать дистанцию в отношениях и не вкладываться в них.
8. Ты избегаешь физической близости
Физическая близость — поцелуи, объятия, секс — один из самых интимных способов выразить свои чувства. Если ты испытываешь дискомфорт от прикосновений, попыток обнять тебя или поцелуев, это может свидетельствовать о наличии страха близости. Избегая телесного взаимодействия или сводя его на минимум, ты тем самым остаешься на безопасной дистанции от девушки. Твой страх перед эмоциональной уязвимостью оказывается настолько силен, что мешает тебе сблизиться даже с любимым человеком.
9. Ты создаешь драму
Каждая пара сталкивается с разногласиями и недопониманиями. Лучший способ разрешить любую проблему — это сесть и честно обсудить друг с другом все, что происходит. Если же ты превращаешь неприятные ситуации в скандалы, это может говорить о твоем страхе близости. Драма позволяет тебе держать девушку на расстоянии, отвлекать ее внимание от реальных чувств и проблем, о которых ты не хочешь разговаривать. Твоя привычка начинать конфликт может быть всего лишь способом избежать глубокого и честного диалога.
10. Ты ожидаешь предательства
Конечно, невозможно всегда и всем верить — мотивы людей совершенно разные, и многие способны предать или бросить тебя. В основе страха близости как раз лежит недоверие к миру и уверенность в том, что в конечном итоге твои отношения закончатся болезненно.
Человеческий мозг работает интересным образом: если ты во что-то веришь, то ты подсознательно ищешь во всем подтверждение своим мыслям. В итоге ты пытаешься отыскать недостатки в девушке и ожидаешь подвоха. В некоторых случаях ты даже можешь специально создавать ситуации, которые, как тебе кажется, могут раскрыть истинную личность партнерши.
11. Ты предпочитаешь заканчивать отношения, а не решать проблемы
Как только в твоей паре возникают какие-то трудности, ты выбираешь самый простой для себя путь — уйти. Ты не хочешь работать над вашими отношениями, не собираешься что-то менять в себе или искать компромиссы. Вариант начать все с чистого листа с новым партнером оказывается для тебя предпочтительнее.
Все, что тебе остается, — это надеяться, что ситуация не повторится и в этот раз все будет по-другому. Правда, до тех пор, пока ты не осознаешь истинные причины своего поведения, ты будешь продолжать переживать одно и то же.
15 устаревших норм брака, на которых не построишь здоровые отношения
Комментарии
(0)