Все люди в определенные моменты своей жизни по разным причинам оказываются несчастны. Виной этому может быть травмирующее событие, расставание, неожиданные трудности, неудачи или просто недовольство собственной жизнью. Ты можешь пытаться не показывать свое истинное состояние окружающим и делать вид, что у тебя все хорошо, но это работает лишь в редких случаях. Все потому, что несчастного человека в тебе выдает несколько твоих, как ты считаешь, безобидных и ничем не примечательных действий, с помощью которых ты стремишься себя обезопасить.
1. Ты отрицаешь ценность действительно важных вещей
Потеряв то, что ты больше всего любил и чем дорожил, ты можешь начать отрицать ценность этих важных вещей в жизни человека. Например, если ты очень серьезно относился к дружбе — ставил потребности друзей на первое место, жертвовал своим комфортом ради чужого, выкладывался на все 100% в общении и так далее, а в итоге с тобой поступили некрасиво, велик риск того, что ты обесценишь дружеские отношения.
Это вполне ожидаемая реакция. Ты будешь делать это, чтобы снизить остроту неприятных эмоций, а также заставить себя поверить, что потеря была несерьезной и тебе не о чем так сильно переживать. Но окружающим всегда очень заметны подобные перемены в твоих приоритетах, и то, что ты несчастен, особенно заметно, когда ты уходишь в отрицание собственных ценностей.
2. Ты сосредоточиваешься лишь на материальном
Разочаровавшись в чем или ком-либо, ты можешь сосредоточиться на достижении материальных целей. Вместо того, чтобы вкладываться в какие-то отношения, будь то дружеские, родственные или романтические, или следовать своим идеалам, ты сделаешь упор на построении карьеры и зарабатывании денег. При этом нематериальные вещи перестанут тебя интересовать: ты будешь считать, что они не смогут гарантировать тебе счастливое будущее.
3. Ты не доверяешь никому
Если кто-то из твоих близких не оправдал твоего доверия, велик риск того, что ты будешь испытывать сложности в общении с окружающими. Тебе может казаться, что все вокруг нечестны с тобой, пытаются тебя обмануть, заставить действовать определенным образом ради своей выгоды, смеются над тобой за твоей спиной. Ты перестанешь доверять даже тем, кто действительно не подводил тебя и всегда был на твоей стороне. Такие изменения в тебе и твоем отношении к другим людям всегда отлично заметны окружающим.
4. Ты не терпишь чужие недостатки
Ты мог столкнуться с неприятием близким человеком твоих недостатков, с высказываниями, которые причинили тебе боль, и разочарованием в том, кого ты подпустил слишком близко к себе. Как итог – из-за обиды на окружающих за то, что тебя не приняли таким, какой ты есть на самом деле, когда ты открылся, ты начнешь относиться к другим людям так же. Ты перестанешь принимать их недостатки или закрывать глаза на то, что хоть как-то тебя не устраивает. Такое поведение будет возведено в абсолют: стоит человеку в общении с тобой немного открыться и показать свои несовершенства — и тебе будет сложно заставить себя продолжить диалог, как ни в чем не бывало.
5. Ты часто вступаешь в конфликты
Счастливый человек старается избегать бессмысленного участия в различных конфликтах и спорах, потому что ему совершенно не хочется тратить на это время. Он вполне доволен собой и своей жизнью и не пытается кому-то что-то доказать. Если же ты считаешь своим долгом вымещать агрессию на тех, кто не сходится с тобой во мнении или реагирует на тебя не так, как тебе того бы хотелось, или же просто не вписывается в твою идеальную картину мира, то, скорее всего, ты несчастный человек. И будь уверен, что это хорошо заметно всем, кто находится рядом с тобой.
10 страхов, которые мешают тебе чувствовать себя счастливым и наслаждаться жизнью
6. Ты держишься за свое прошлое
Если в настоящем ты не чувствуешь себя счастливым, ты можешь находиться в ностальгии по тем временам, когда тебе было хорошо. Ты постоянно будешь вспоминать события прошлого, сравнивать свое настоящее с тем, что было раньше, желать вернуть какие-то ситуации или общение с определенными людьми и так далее. Вопреки твоим ожиданиям, мысли о периодах, когда ты был счастлив, только приведут тебя в еще более подавленное состояние. Да и окружающим будет понятно, что твоя жизнь на данный момент не вызывает у тебя интереса, раз ты все время сравниваешь ее со своим прошлым.
7. Ты постоянно пытаешься найти во всем смысл
В момент, когда ты теряешь что-то важное, терпишь крупную неудачу или разочаровываешься в себе и других, ты начинаешь искать смысл во всем, что ты делаешь. Для того, чтобы заставить себя совершать привычные действия, тебе нужно будет постараться обосновать себе их необходимость. Разумеется, в общении с окружающими людьми ты будешь часто высказываться о том, насколько бесполезны вещи, которые они делают или о которых переживают. Это будет говорить о твоем состоянии: счастливый человек старается меньше переживать о наличии смысла в своих поступках. Он часто просто делает то, что заставляет его чувствовать себя хорошо, приносит удовольствие и избавляет от скуки.
8. Ты говоришь о том, что не можешь контролировать свою жизнь
То, что ты несчастен, выдает твоя позиция жертвы. Ты можешь убеждать окружающих, что ты не властен над своей жизнью и тебе в достижении целей постоянно мешают внешние обстоятельства. На самом же деле ты не можешь и не хочешь меняться сам, а ведь именно из-за твоих предубеждений, из-за страха брать на себя ответственность и решать проблемы, которые на тебя наваливаются, ты терпишь одну неудачу за другой. Для того, чтобы разорвать порочный круг, тебе необходимо будет взять под контроль свои эмоции и начать действовать, если тебя что-то не устраивает в жизни.
9. Ты требуешь, чтобы окружающие доказывали тебе свое отношение
Столкнувшись один раз с разочарованием в человеке, которого ты высоко ценил, ты будешь требовать от окружающих доказательств их хорошего отношения к тебе. Пока ты не добьешься каких-либо слов или действий, которые говорили бы о том, на что человек готов ради тебя, ты не успокоишься. Ты можешь не видеть в этом проблемы, но будь уверен: такое отношение сильно обижает людей и лишь еще раз подчеркивает твое внутреннее состояние.
10. Ты завидуешь окружающим
Но тут важно оговориться, что зависть бывает разная: если ты рад за человека и его успехи и понимаешь, что хотел бы так же, это вполне безобидное чувство зависти. Счастливые люди поступают именно так – их мотивируют чужие достижения. Если же ты не можешь успокоиться и перестать испытывать негативные эмоции, когда кто-то другой добивается успеха, зависть уничтожает тебя и твои хорошие отношения с окружающими. Будь уверен, другим людям хорошо заметно, что ты завидуешь. Скрыть то, что тебя настолько задевает, не так-то просто, в твоей мимике, твоих фразах и твоем поведении будут раскрываться твои истинные эмоции.