10 привязанностей, от которых тебе необходимо избавиться

Елена Никитина
07 июля, 2021
11.7k
0
Образ жизни
в избранное
Ничья жизнь не может складываться идеально: всегда находится некий фактор, который мешает человеку чувствовать себя счастливым. Портится здоровье, возникают проблемы в личной жизни, ухудшаются отношения с друзьями и родственниками, накрывает череда неудач. Часто причиной неприятностей становятся болезненные привязанности, которые тянут на дно, мешают развиваться и действовать исходя из собственных интересов. Когда отношения с другим человеком строятся не на взаимном желании общаться, делиться позитивом и оказывать друг другу помощь, — их можно назвать деструктивными или односторонними. Мы собрали несколько типов привязанностей, от которых тебе стоит избавиться как можно быстрее.

1. Привязанность, основанная на чувстве долга

Один из самых сильных типов привязанностей, с которым сталкивается каждый. Когда кто-либо оказывает тебе услугу: помогает, выручает деньгами, — в ответ ты начинаешь испытывать чувство долга, которое не даёт тебе спокойно жить, пока ты не отплатишь человеку тем же. Отдать долг сразу получается не всегда — и тогда оба человека оказываются привязаны друг к другу. Один чувствует себя некомфортно, потому что хочет вернуть долг, а второй ждёт, пока у него возникнет такая возможность.

Если ты попал в похожую ситуацию, лучшее, что ты можешь сделать, — постараться как можно быстрее разорвать этот замкнутый круг. Можешь напрямую спросить у человека, чем ты можешь ему помочь, чтобы отплатить ему за его доброту и участие. Так вы избавитесь от обоюдной привязанности и продолжите жить дальше со спокойной душой и чистой совестью.

2. Привязанность, основанная на чувстве вины

Привязанность, основанная на чувстве вины, тоже влечёт за собой серьёзные негативные последствия. Ты можешь винить себя в том, что твои родители чувствуют себя одиноко, что ты не оправдываешь чужих ожиданий, проявляешь недостаточно внимания к своей девушке, потакаешь собственным слабостям и т. д. Постоянно обвиняя себя в чём-то, ты намертво привязываешь себя к определённым людям или ситуациям, и чем дольше это тянется — тем сложнее тебе справиться со всем самостоятельно.

3. Привязанность, основанная на чувстве жалости

Чаще всего добрые люди не могут выйти из деструктивных отношений, потому что испытывают к человеку жалость. Ты вроде бы и хочешь сократить общение с токсичным родственником, другом-алкоголиком или вечно обиженной на весь мир девушкой, но задаёшься вопросом, что они будут делать без тебя. Вдруг родственнику больше никто не сможет помочь, твой друг окончательно сопьётся, а девушка разучится верить в любовь?

Такая привязанность может рождаться не только к людям, но и к ситуациям. Например, ты можешь цепляться за свою бесперспективную работу только потому, что хочешь вернуть своей компании былую известность, стать спасителем провального проекта или показать начальству, что тебе не всё равно. В любом случае, кроме разочарования и постоянного стресса, ты не получишь ничего взамен за свои труды. Пора прекращать играть в спасителя и задуматься о собственном благополучии и комфорте.

4. Привязанность, основанная на нежелании отказываться от привычного

Огромное количество людей просто боится или не хочет менять что-то в своей жизни. Им удобно дружить с одними и теми же людьми; встречаться с теми, к кому давно угасли чувства; оставаться жить с человеком, с которым уже налажен быт, которого не нужно заново знакомить со своими друзьями и родственниками и посвящать в какие-то личные проблемы.

Твоё отношение к людям и ситуациям может строиться на нежелании отказываться от чего-то привычного: знакомых эмоций, чувства комфорта, знаний и возможности предсказать дальнейшее развитие событий. Это не значит, что тебя в твоей жизни всё устраивает. Нет, ты можешь всей душой жаждать перемен, но при этом не предпринимать никаких активных действий для их реализации. Перестань жалеть себя и начни работать для того, чтобы выйти из зоны комфорта, наладить свою жизнь и стать счастливым.

5. Привязанность, основанная на чувстве обиды

Когда в глубине души ты чувствуешь обиду на человека, это тоже привязывает тебя к нему и ко всей ситуации, происходящей между вами. Такая привязанность может возникать вследствие крупной ссоры, предательства, безразличного отношения к человеку и его проблемам, безответной любви. Если ты затаил на кого-то обиду — значит, ты постоянно мысленно возвращаешься в прошлое, к тому самому моменту, когда у тебя возникла эта эмоция. В таком случае привязанность к человеку или его поступку будет мешать тебе расти, двигаться вперёд и выстраивать доверительные отношения с другими.

6. Привязанность, основанная на желании отомстить

Если твоя обида на кого-то была сильна, со временем она может перерасти в желание отомстить обидчику. Ты не просто будешь жить, зацикливаясь на негативных эмоциях, но начнёшь постоянно думать о том, кто тебя задел, и вынашивать планы мести, придумывая всё более жестокие варианты наказания. В таком случае месть вряд ли будет осуществлена. Она скорее служит для создания определённой привязанности, которая подпитывает тебя негативными эмоциями, лишая возможности жить счастливой и полноценной жизнью.

7. Привязанность, основанная на влюблённости

Когда ты влюблён, то буквально превращаешься в ребёнка, который несмотря ни на что хочет получить то, что ему нравится. Ты не замечаешь или пытаешься отрицать недостатки объекта своего обожания, игнорируешь советы и комментарии близких людей, идеализируешь ваши возможные отношения, строишь планы на совместное будущее. Пока тобой будет управлять страсть и влечение, ты останешься привязан к объекту своего вожделения, и это будет выбивать тебя из колеи.

8. Привязанность, основанная на сокрытии собственных чувств

Ты будешь привязан к человеку, в отношении которого по каким-то причинам не можешь выразить свои истинные чувства. Быть может, ты боишься его реакции или боишься показаться смешным или жалким. Не имея возможности сказать человеку, что испытываешь, ты живёшь в душевных терзаниях, отказывая самому себе в счастливой и гармоничной жизни. Привязанность, основанная на сокрытии своих эмоций, разрушится только тогда, когда ты найдёшь в себе силы признаться в том, что чувствуешь, либо когда твои чувства пройдут.

9. Привязанность, основанная на чувстве родства

Этот тип привязанности достаточно силён, если с детства ты привык считать, что семья должна быть для тебя на первом месте. И вот, уже будучи взрослым, ты не можешь отказывать в просьбах и одолжениях членов твоей семьи, следуешьих советам и наставлениям, тратишь своё время и силы на постоянную помощь дальним родственникам, многих из которых ты видишь первый и единственный раз в жизни. Ты не можешь сказать «‎нет» или попросить их не вмешиваться в твою жизнь, потому что в ответ ты получишь упрёк в том, что не ценишь своих самых близких людей. Но стоит тебе попасть в действительно сложную ситуацию, из которой тебе не выбраться в одиночку — ты поймешь, что большая часть твоей родни готова быть с тобой только тогда, когда им что-то от тебя нужно.

10. Привязанность, основанная на чувстве превосходства

Эта привязанность негативно влияет на твоё умение объективно оценивать себя и свои действия. Когда ты знакомишься с человеком, у которого дела обстоят не так хорошо, как у тебя, тебе начинает нравиться чувствовать своё превосходство, и ты продолжаешь сближаться с ним. Ты буквально используешь человека для повышения самооценки, что само по себе вызывает отторжение. Но вместе с тем ты причиняешь себе реальный вред: лишаешься мотивации, возможности расти и развиваться, анализировать свои поступки. Что бы ты ни делал — ты всё равно будешь на ступень выше, чем твой знакомый. Это сильно тормозит тебя в развитии, потому что тебе кажется, что торопиться незачем.

15 жизненных установок, которые указывают на то, что у тебя заниженная самооценка