10 ожиданий от общения, которые заставят тебя разочароваться в окружающих

Елена Никитина
13 января, 2023
11k
0
Образ жизни
в избранное

Любые ожидания представляют собой опасность для твоего восприятия действительности. Именно из-за них ты считаешь мир несправедливым, чувствуешь себя несчастным и разочаровываешься в окружающих. Особенно болезненны именно те ожидания, которые ты выстраиваешь в общении. Ты веришь в то, что люди должны поступать определенным образом, и требуешь от окружающих соответствия своим фантазиям. Как итог – тебя настигает жестокое разочарование и неудовлетворенность. Мы собрали несколько самых распространенных ожиданий от общения, от которых тебе пора избавиться.

1. Ожидание, что с тобой всегда будут честны

Не жди, что окружающие люди будут говорить тебе правду. Даже близкие часто обманывают тебя, что уж говорить о тех, кого не заботят твои чувства. Информация, которую ты слышишь от другого человека, не должна восприниматься тобой как истина последней инстанции. Всегда перепроверяй данные, которые получил, требуй доказательства, узнавай стороннее мнение и так далее. Так ты сможешь перестраховаться и снизить риск пострадать от чьей-либо лжи.

2. Ожидание, что тебя всегда будут понимать правильно

Как бы хорошо ты ни изъяснялся, как тщательно бы ни подбирал слова и выражения, это не гарантирует ровным счетом ничего. Все люди слишком разные, а общение между ними всегда строится не только на фактах, но и на их восприятии. Следовательно, один и тот же твой рассказ каждый человек будет понимать по-своему, интерпретируя сказанное.

В общем, посыл простой: не ожидай, что все мыслят так же, как и ты. Если собираешься сообщить человеку что-то важное, убедись, что он понял тебя. Лучше перепроверить, чем впоследствии столкнуться с недосказанностью, обидой и обманутыми ожиданиями.

3. Ожидание, что к тебе будут относиться так же, как и ты

Казалось бы, есть простое правило: относись к человеку так, как ты хочешь, чтобы он относился к тебе. Но эта причинно-следственная связь работает лишь в исключительных случаях. Как бы ты ни старался быть хорошим, окружающие не меняют своего отношения. Более того, со временем все может стать еще хуже: ты станешь легкой мишенью для манипуляций и продолжишь притягивать к себе токсичных людей.

В жизни, к сожалению, тебе придется учиться относиться к людям так, как они того заслуживают. Наблюдай за их поведением и делай соответствующие выводы. Это самое справедливое решение, которое ты можешь принять в отношении окружающих.

4. Ожидание, что тебя будут принимать таким, какой ты есть

Быть самим собой – это право, которое тебе можно и нужно использовать. Только не жди, что окружающие будут принимать тебя таким. По правде сказать, практически каждый человек пытается изменить что-то в своих родных, друзьях, партнере. Ты и сам наверняка ставил условия своим близким, давил на них или требовал, чтобы они соответствовали твоим ожиданиям.

Так вот, тебя вряд ли будут принимать таким, какой ты есть на самом деле. Даже если ты никому не причиняешь вреда и не нарушаешь чужие личные границы. Просто смирись с этим и перестань требовать от людей поддержки.

5. Ожидание, что твои потребности и желания будут учитывать

Не стоит ждать, что окружающие будут ориентироваться на твои потребности или желания. Большинство людей обращают внимание только на свои собственные нужды и действуют исходя из собственных целей. Но и винить их в этом тоже не нужно – каждый отвечает сам за себя. Твои потребности и желания – это твоя ответственность, так что не перекладывай ее на кого-либо другого. Если тебе что-нибудь потребуется, будь готов добиться этого самостоятельно, не ожидая, что окружающие помогут тебе в этом. Рассчитывай на себя, и тебе не придется разочаровываться.

10 причин перестать возмущаться, если люди не соответствуют твоим ожиданиям

6. Ожидание, что тебе не придется защищать личные границы

Ты можешь думать, что твой собеседник по умолчанию должен относиться с уважением к твоим личным границам. Но в большинстве случае тебе придется отстаивать их, причем проявляя настойчивость. Личные границы есть не у каждого, поэтому люди, для которых нет неприятных или запретных тем и поступков, будут позволять себе все. Если ты заметил, что человек перегибает палку и тебе становится некомфортно – обязательно укажи на это и в случае необходимости будь готов действовать.

7. Ожидание, что тебя будут слышать

Разговоры с человеком могут быть абсолютно бессмысленны, если твой собеседник не готов слышать тебя. Некоторые люди не собираются анализировать информацию, которую доносят до их сведения, не готовы менять свое мнение касательно определенного круга проблем и в принципе не признают, что могут быть не правы. Так что не трать свое время и силы зря, если понимаешь, что собеседник закрывается.

8. Ожидание, что к твоим эмоциям будут относиться уважительно

Способность ставить себя на место другого и понимать чужие переживания встречается в людях довольно редко. Поэтому не стоит ожидать, что твой собеседник обязательно должен отнестись к твоим эмоциям с уважением. Точнее, да, он должен, но вряд ли будет это делать. Особенно если вы не находитесь в близких отношениях.

Это вовсе не значит, что тебе нужно скрывать свои чувства во всех ситуациях. Оставайся самим собой, выражай эмоции так, чтобы не причинять никому вреда, но будь готов, что тебя не поймут и не поддержат. Если ты осознаешь это, тебе станет намного проще выстраивать общение с окружающими.

9. Ожидание, что обещания будут исполняться

Далеко не все люди сдерживают обещания, которые раздают. Некоторые просто забывают о своих договоренностях, кто-то не умеет отказывать и надеется, что все решится само, без его участия, а кто-то в принципе не относится серьезно к обещаниям. Не стоит ждать, пока человек вспомнит о ваших планах. Если тебе что-то нужно – напомни или потребуй это у него.

10. Ожидание, что в трудную минуту тебе обязательно помогут

Еще одно разочарование от общения – это ожидание, что в моменты, когда тебе будет требоваться помощь, окружающие непременно окажут ее. Конечно, в жизни каждого есть те, кто готов поддержать человека в любой ситуации. Это твои близкие: родственники, друзья. Только учитывай, что эти люди могут быть заняты, больны, они могут быть слишком далеко от тебя или могут не иметь специфических знаний и навыков, необходимых для помощи. Каждый человек теоретически может отказать тебе, может подвести тебя, причем порой даже не по своей воли. Так что не строй ожиданий и не спеши разочаровываться в тех, кому ты небезразличен.

9 примеров, как чувство долга усложняет тебе жизнь