10 фактов о твоих проблемах, которые ты привык отвергать

в избранное
Если ты устал от обилия проблем, с которыми сталкиваешься изо дня в день, значит, тебе пора пересмотреть свой подход к их решению. Есть несколько фактов о жизненных трудностях, которые большинство людей предпочитает игнорировать. Мы собрали их для того, чтобы ты мог взглянуть в глаза правде, взять себя в руки, перестать избегать дискомфорта и сделать свою жизнь лучше раз и навсегда.

1. Большинство твоих проблем можно решить за пару минут

Правда заключается в том, что, если бы ты не был таким ленивым, ты мог бы решить большинство своих проблем за пару минут. Разумеется, без должного уровня дисциплины сделать это невозможно. Ты будешь откладывать решение проблем до тех пор, пока последствия твоего бездействия не приведут к ухудшению ситуации.

Когда ты сталкиваешься с проблемой, первое, что ты должен сделать, — это разработать план. Ты должен четко понимать, какие действия тебе необходимо совершить, чтобы исправить ситуацию. Если ты ещё не знаешь, как это сделать, начни хотя бы что-то предпринимать — спроси мнение друзей и родных, посмотри советы в интернете, разберись, что привело тебя к такому нежелательному результату. Просто избавься от привычки сидеть на месте и ждать, пока проблема решится сама.

2. Ты сам создаешь себе проблемы

Большинство проблем ты создаешь себе сам — своим бездействием, своей ленью, своей неуверенностью в себе, своей спешкой и неаккуратностью. Худшее, что ты можешь сделать, — это начать перекладывать ответственность за свои поступки на других людей. Никто не хочет решать чужие проблемы, так что не думай, что таким образом ты избавишь себя от лишней загруженности. Если ты не возьмешь себя в руки и не начнешь работать над наведением порядка в своих делах и своей жизни, количество твоих проблем начнет увеличиваться в геометрической прогрессии.

3. Ты не можешь решить свои проблемы из страха осуждения

Если ты привязываешь свою самооценку к чужому мнению и зависишь от одобрения близких, то неудивительно, что ты откладываешь решение проблем на мифическое потом или вовсе отказываешься предпринимать активные действия. Окружающие люди могут быть уверены в том, что проблемы, с которыми ты сталкиваешься, — ерунда, которая не стоит твоего внимания.

Если тебе знакомы фразы «‎Все так живут, и ты сможешь», «‎Не трать на это свое время», «‎Потерпи, и ты привыкнешь», то рядом с тобой люди, которым легче со временем свыкнуться с неудобствами, нежели взять себя в руки и начать менять что-то в своей жизни. Свой взгляд на проблемы они пытаются навязать всем остальным, называя свои высказывания житейской мудростью или оправдывая свои действия судьбой и волей случая, с которыми нужно смириться.

Прекрати разрушать свою жизнь, избегая осуждения и негативных комментариев со стороны других людей. Живи по своим правилам и ни в коем случае не мирись с тем, что тебя не устраивает. Всё в твоих руках.

4. Проблема кажется нерешаемой лишь тогда, когда ты испытываешь страх

Страх неудачи, страх совершить ошибку, страх не довести начатое до конца и так далее — это сдерживающая сила, которая не дает тебе продвинуться в решении насущных проблем. Страх сковывает тебя, заставляет придумывать различные негативные сценарии развития ситуации и сомневаться в своих силах. Чем больше ты доверяешь страху, тем больше он контролирует тебя. Если ты не начнешь что-либо предпринимать, ты рискуешь навсегда остаться в своей зоне комфорта — позиции жертвы.

5. Реальные проблемы в жизни помогают тебе расти и развиваться

Реальные проблемы — это боль, горе, неудачи, которые ты тяжело переживаешь, психологические травмы и тому подобное. Именно они помогают тебе расти и развиваться эмоционально, интеллектуально и даже творчески. Когда твой взгляд на мир как на безопасное и радостное место оказывается разрушен, единственное, что тебе остается, — менять свою точку зрения, расширять кругозор и искать выход из сложившейся ситуации. Если воспринимать проблемы как ступени внутреннего развития, которые рано или поздно ты должен был переступить, становится проще принять реальность и перестать мыслить категориями «хорошо» или «плохо».

12 неприятных изменений, которые сопровождают процесс внутреннего роста

6. Нужно уметь отказываться даже от хороших вещей

Каждый человек время от времени оказывается перед непростым выбором — остаться в зоне комфорта, где тебя всё устраивает, или сказать уверенное «да» крутым переменам, которые позволят тебе достичь большего. Для тебя такое распутье может быть проблемой куда серьезнее, чем переживание неудачи.

Секрет успеха прост: нужно уметь отказываться от условно хороших вещей вроде ненапряжной работы, стабильной заработной платы или удобной съемной квартиры, чтобы получить шанс вывести свою жизнь на новый уровень. Отказ от чего-либо — это одновременно и потеря, и возможность заполучить то, что ты по-настоящему хочешь. Вспомни об этом, когда столкнешься с очередным тяжелым выбором.

7. Всем плевать, насколько сложна твоя жизнь

Окружающим людям плевать, с какими проблемами ты сталкиваешься и как они влияют на твою жизнь. Они заняты переживаниями о своих трудностях и при всем желании не смогут привести твою жизнь в порядок. Так что прекрати искать сочувствия. Лучше возьми себя в руки и направь свои внутренние ресурсы на что-то полезное, например на решение своих проблем и кардинальные перемены.

8. Важно не то, что происходит в твоей жизни, а то, как ты на это реагируешь

Ты можешь сколько угодно убеждать себя и других в том, что некоторые проблемы в твоей жизни слишком серьезны, чтобы ты мог в одиночку разобраться с ними, не откладывая их решение на потом. Но правда в том, что успех в решении твоих проблем зависит не от степени их сложности, а от твоей реакции. Если ты будешь воспринимать ошибки и непредвиденные ситуации спокойно, без паники и включения негативного мышления, тебя не сможет выбить из колеи ни одна проблема, какой бы серьезной она ни была.

9. Ты тратишь слишком много времени на подготовку

План действий очень важен для решения любой проблемы, но если ты концентрируешься лишь на построении теорий, оттягивая начало активных действий, ты только причиняешь себе вред. Чем позже ты приступишь к непосредственному решению проблемы, тем сложнее будет избавиться от побочных эффектов твоего бездействия.

10. Ты игнорируешь наиболее эффективные пути решения проблемы

Всегда есть несколько вариантов решения проблемы — простой и неэффективный, который позволяет тебе урегулировать ситуацию, оставаясь в безопасности, и сложный, но действенный, благодаря которому ты можешь быстро и без последствий устранить проблему, пойдя на оправданный риск или выйдя из зоны комфорта.

Большинство людей выбирает первый вариант, не желая испытывать дискомфорт и соглашаясь лишь на время устранить негативные последствия. Если хочешь раз и навсегда решить проблему, которая портит тебе жизнь, не выбирай легких путей.

14 вещей, которые нужно научиться игнорировать, чтобы избавиться от бесполезных переживаний