14 вещей, которые нужно научиться игнорировать, чтобы избавиться от бесполезных переживаний

Елена Никитина
01 марта, 2021
18.1k
0
Образ жизни
в избранное
Часто виновником лишнего стресса и переживаний становишься ты сам. Причина этого — неумение игнорировать болезненные мысли и ситуации, а также принятые обществом установки. Чтобы прекратить вредить себе и усложнять свою жизнь, достаточно лишь сосредоточиться на действительно важных вещах и научиться вовремя тормозить себя, когда начинаешь зацикливаться на следующих вещах.

1. Сожаления

Бесполезно тратить свое время и силы на сожаления. Прошлое никак не изменить, но с тем же успехом ты можешь потратить ресурсы на преобразование себя и своего будущего. Просто перестань жалеть о принятых ранее решениях, упущенных возможностях, ушедших из твоей жизни людях.

Усвой ценный урок и больше не возвращайся к мыслям о прошлом. Ты же не хочешь провести большую часть своей жизни в бесконечных страданиях из-за давно ушедшего времени? Впереди еще много всего интересного — постарайся не упустить новые возможности из-за своих старых ошибок.

2. Переживания о будущем

Чрезмерно переживать о будущем так же вредно, как и застревать в прошлом. Не стоит уделять много времени мыслям о том, что тебя может ждать через месяц, год или десяток лет. Всё в твоих руках — ты в силах добиться того, чего хочешь, если приложишь достаточно усилий.

3. Желание оставаться продуктивным на выходных

Иногда всё, что ты хочешь делать в период с вечера пятницы до воскресной ночи, — это лежать в кровати и смотреть сериалы. И ты должен знать, что это прекрасный вариант проведения свободного времени.

Забей на то, что делают другие люди, — выходные созданы для того, чтобы восстанавливать энергию и заниматься чем-то приятным и интересным. Досмотри любимый сериал, устрой себе вечер видеоигр, пролежи все выходные на диване с бутылкой пива. А самое главное, делай это без чувства вины. Ты заслуживаешь отдыха.

4. Мнение окружающих

Как только ты начинаешь беспокоиться о том, что скажут или подумают другие, ты добровольно соглашаешься проживать свою жизнь не для себя, а для кого-то другого.

Жизнь — твоя, и все решения в ней принимать должен только ты. Окружающие люди всегда судили и будут продолжать судить других, но почему тебя должно это волновать?

5. Неудачи

Забей на неудачи — они не так страшны, как их могут обрисовывать окружающие. Ты сам выбираешь свое отношение к ним. Более того, только от твоего отношения зависит, будут они приносить тебе пользу или подбивать тебя на то, чтобы сдаться. Человек, который превращает свои неудачи в полезный опыт и мотивацию двигаться вперед, вызывает уважение.

6. Желание быть всегда правым

Человеку свойственно ошибаться. Нет людей, которые знают всё обо всём и могут ответить на все жизненные вопросы. Это нормально — принимать свою неправоту. Только так ты можешь докопаться до истины.

7. Одобрение окружающих

Бывает полезно прислушиваться к словам окружающих: они могут направить тебя в нужную сторону и помочь обратить внимание на некоторые действительно важные вещи. Но никогда не стремись искать чьего-либо одобрения.

Если ты подстраиваешь все свои слова или поступки под желания и потребности кого-то другого, ты тем самым ставишь себя и свое мнение на второй план. Знай себе цену и старайся добиться одобрения только одного человека — себя самого.

7 способов, которые помогут вызвать у окружающих симпатию

8. Желание обладать тем, чего у тебя нет

Тебя всегда будут окружать люди, у которых есть больше, чем у тебя. Коллеги, получившие долгожданное повышение, сосед, позволивший себе купить новый автомобиль, твой одноклассник, открывший свой бизнес, — все эти люди должны мотивировать тебя на большие свершения, но никак не заставлять испытывать зависть и чувствовать себя неудачником.

Тебя не должна беспокоить разница в ваших доходах или количестве материальных ценностей. У тебя есть достаточно, чтобы жить счастливо.

9. Вещи или люди, которых ты должен отпустить

Ты можешь перерастать многие вещи, желания или даже людей. В тот самый момент, когда ты понимаешь, что больше не нуждаешься в чём-то или ком-то, важно принять этот факт и постараться отпустить прошлое. Главное, не иди против своих потребностей и желаний.

10. Желание быть хорошим для всех

Ты никогда не будешь хорошим для всех людей, которые тебя окружают, так что постарайся быть хорошим для себя самого. Пока ты счастлив, это самое главное. Береги свои нервы и трать силы только на то, что для тебя по-настоящему важно. Так ты значительно упростишь свою жизнь.

11. Ошибки

Умение прощать не только окружающих людей, но и самого себя — это жизненно необходимый навык. Прекрати слишком строго судить себя и свои поступки. Каждый человек время от времени ошибается, и это вовсе не значит, что он глуп или лишен потенциала.

Принимай ошибки как возможность учиться и получать ценный опыт. Никто не добивается успеха с первой попытки. Ошибки определяют не тебя, а твое умение идти до конца в любом деле.

12. Сплетни

Слухи и сплетни распространяют глубоко несчастные люди, ведущие неинтересную жизнь. Они гораздо охотнее будут обсуждать кого-то другого, нежели то, что происходит у них самих. Умные люди никогда не будут верить слухам о тебе. А если кто-то из твоих близких принимает всё, что говорят за твоей спиной, за чистую монету, стоит задуматься, насколько хорошо этот человек думает о тебе.

13. Месть

Месть бесполезна — в большинстве случаев, пытаясь отомстить кому-либо, ты делаешь хуже только себе. Жизнь расставит всё на свои места, и будь уверен: твои обидчики или обидчики твоих близких обязательно столкнутся с проблемами и негативом. Стоит лишь немного подождать.

А вместо мести направь свою энергию в более позитивное русло. Меняй себя и свою жизнь, помогай своим близким и выкинь из головы тех, кто когда-либо приносил тебе неприятности.

14. Обиды окружающих людей

Если ты уверен, что не совершал никаких неприятных поступков и не говорил обидных вещей в отношении других людей, — забей на их реакцию. В большинстве своем люди обижаются на то, что ты не прислушиваешься к их советам и не делаешь так, как они тебе сказали.

Обижаться или нет — выбор каждого человека. Кто-то попытается поговорить с тобой, уладить конфликт, если таковой имеется, решить разногласия, а кто-то предпочтет игнорировать твои звонки и сообщения. Дай человеку возможность выбрать, что для него в приоритете.

10 советов, которые помогут тебе перестать обижаться на окружающий мир