Ты делаешь это неправильно: барьеры в твоей голове

Многие люди неправильно мыслят, я не говорю сейчас о банальной логике, рациональном зерне и умении перемножать в голове большие числа. Я говорю о некоторых ограничениях, мысленных барьерах и прочих мыслях, навязанных нам окружающим миром и определенными паттернами поведения.

Хуже всего, что мы можем придумать, это пытаться разорваться между тем, что нам хочется и кажется и тем, что нам навязывает общество. Все кругом придерживаются одной точки зрения, а тебе кажется, что все совершенно иначе. Кто-то начинает обсуждать эту тему, а ты пытаешься совместить ее со своими личными изысканиями и мыслями на этот счет. Ты понимаешь, что другие люди не правы, но при этом их много. И тут тебе в голову закрадывается мысль, что, возможно, ты чего-то не знаешь и можешь быть также не прав. В голове твоей начинается настоящая война, которая бушует и создает огромное количество мыслей, барьеров и взаимоисключающих параметров. Иногда кажется, что голова взорвется не сегодня, но точно завтра. Как бы нам не хотелось, как не говорили бы нам модные поводыри толпы в лице писателей и разных известных деятелей, человек, если он не страдает аутизмом и прочими серьезными заболеваниями, зависит от общества. Даже самого убежденного индивидуалиста и интроверта можно заставить сменить свою точку зрения или испытать дичайший стресс от когнитивного диссонанса новых знаний. Вместо того, чтобы переосмыслить новую информацию и пропустить ее через себя, мы испытываем лень, оставляем эту затею, а беспокойные мысли роем носятся у нас в голове, вызывая стресс.

Жизнь полна стрессов. Для многих из нас стрессом являются препятствия и мнения других людей, которые мы должны постоянно преодолевать и переосмысливать. Мы одержимы мирской жизнью, беспокоимся о каждом тяжелом положении дел. Мы становимся раздраженными и начинаем делать самое вредно, что можно придумать — усугубляться в детали. Возможно, в этом виновата плохая тенденция жить жизнь так, точно выходишь на гладиаторскую арену и должен выжить? Ведь, что мешает просто жить, наслаждаться процессом и воспринимать все, как положительный опыт? Именно это, как мне кажется, правильный способ прожить жизнь.

Сегодня я попробую описать некоторые мысленные психологические барьеры, ограничения и дурацкие принципы, которые есть у нас в голове и которые сильно мешают нам жить.

1. Ты не можешь посмеяться над собой

«Все глупости делаются с серьезными лицом!» — говаривал один известный книжный барон из хорошего советского фильма. И он был безумно прав. Быть в состоянии смеяться над собой является одним из первых шагов к освобождению себя от плохих мыслей и ограничений. Если ты живешь жизнь и боишься быть тем, кто ты есть, боишься признать, что у тебя есть странности, особенности, недостатки и отчужденность от остального мира, ты никогда не добьешься хотя бы подобия счастья. Зачем стыдиться тех вещей, которые делают тебя отличными от других. Я, конечно, не буду говорить про уникальность снежинок, но если у тебя есть реально отрицательные недостатки, их нужно просто менять, есть у тебя есть особенности, то банально не нужно их стесняться. Особенностями я считаю то, что описано вот в этой статье, например, а не жир на животе.

2. Раздражаться, когда «все идет не так»

Давай я тебя откровенно спрошу, что значит «все идет так»? Чувак, никогда не бывает так, чтобы все шло, как тебе хочется. Если бы все шло, как хотелось бы мне, весь мир бы был в моей собственности, а человечество весело бы строило роботов, светлое будущее и ракету на Альфа Центавра. На свете слишком много того, что нельзя контролировать. Впрочем, это означает, что не стоит пытаться. Очень даже стоит. Не стоит заламывать руки и говорить «шеф, все пропало!». К черту панику, товарищ, выкинь эту фразу и подобное поведение из своей головы.

3. Перетирать обиды

К сожалению, такими недостатками отличаются не только женщины. Мужики, несмотря на тяжесть яиц, упрямо перетирают старые обиды, обмусловают темы в духе «кто что сказал». Как бы мне не хотелось назвать все это «бабским мышлением», но я не буду, нет все-таки такого понятия, как «бабское мышление». Есть понятие «заниматься фигней», вот перетирать старые обиды — это действительно заниматься фигней. Стоит для начала, конечно, понять, почему ты вообще склонен обижаться. Если интересно, взгляни на одну статейку.

4. Ты не можешь приспособиться к переменам

Если ты не можешь адаптироваться к изменениям, ты не живешь правильно. Все постоянно меняется, попытка остаться на одном месте может привести к тому, что вся твоя жизнь превратится в болото или ты в один «прекрасный момент» свалишься с земного шара, и он по тебе проедется. Если люди не меняются полностью — меняется их образ жизни. Если не меняются люди — меняется ситуация вокруг. Все постоянно находится в изменении, все меняется и течет. Если ты будешь пытаться стоять на одном месте и держаться за старое, не научишься адаптироваться, ты будешь, как дети из «South park», которые пытались удержаться за старые мемы. Самые замечательные старики — это те, которые поняли, что нет смысла плеваться в сторону изменяющегося мира — мир всегда меняется, и к этому стоит относиться философски. Так что не пытайся сопротивляться, развивайся, будь в курсе изменений и пытайся стать более гибким человеком. Это не значит, что ты должен будешь стать лицемером. Это означает, что ты можешь нормально взаимодействовать с окружающим миром, не считая его чем-то чужеродным.

5. Ты не можешь признать, что у тебя есть недостатки

В перерывах между походами в зал, года три так назад, я искренне верил, что все еще остаюсь в нормальной форме. Я верил, что у меня есть спортивный стаж, а следовательно — хороший метаболизм и мышечный корсет. Только вот эти ништяки от плохого питания и образа жизни быстро утратили свою актуальность. Мышцы стали мягкими, и у меня появился живот. Но я все равно закрывал глаза на этот факт, пока, наконец, не вынужден был признать, что бросать тренироваться не стоило и самое время начать снова, чтобы не превратиться в толстого аморфного парня, который когда-то качался.

Если ты толстый, ленивый, имеешь склонности м*дака, не хочешь ничем интересоваться и ведешь себя, как амеба, стоит это признать, а не думать, что все это части твоей ярчайшей личности. Это недостатки и то, что они твои совершенно не делает их лучше. Время вкалывать, прекрасная снежинка!