Образ жизни

Жизненные ситуации,
заставляющие тебя нехило понервничать

  • 12335
  • 0
  • Теодор Седин
brodude.ru_23.03.2016_xaTMTgoT2qx01

Когда у тебя стресс, вся жизнь идет наперекосяк, всё не то и всё не так. Жизнь меняется, причем не в лучшую сторону. Курится, пьется, естся в два раза больше и совсем не спится. Организм психует, мозг паникует, и кажется, что жизнь взяла тебя за волосы и тыкает в свою задницу. А всё потому, что ты сам себя загоняешь. Есть много причин для стресса, причем не все из них столь объективны, как кажется на первый взгляд.

Перемены

Даже положительные изменения могут вызвать стресс. На то они и перемены. Даже начало совместной жизни и трудоустройство на новую работу могут нехило взволновать. Не нужно нервничать, не нужно переживать и заглядывать в будущее: уживетесь ли вы и тому подобное. Расслабься и получай удовольствие. Будь что будет, и не взваливай на себя больше, чем ты можешь унести.

Ощущение тупика

Иногда стресс и тревога – всего лишь тонкие намёки на то, что ты застрял в неподходящей для себя ситуации: тупиковые отношения; город, который тебя не принимает; работа, которая высасывает силы и взамен даёт лишь гроши. Ты можешь утешать себя отмазками, что скоро всё наладится, что поначалу всегда трудно, нужно лишь дать себе немного времени. Совершенно верно, не нужно бросать девушку, работу и город через два дня после серьёзных отношений (с работой и городом у тебя тоже своего рода отношения), но в глубине души ты понимаешь, что это не твоё, и ситуация разрывает тебя изнутри. И если вскоре голоса разума не успокоятся, то лучше им довериться.

Слишком много независимости

Иногда люди ошибочно полагают, что самостоятельность или независимость являются замечательной и весьма смелой идеей. Но чаще всего у "взрослых и независимых пацанов" манящее бельмо свободы затмевает здравый смысл, и они оказываются попросту неготовыми ко всем горестям и лишениям "настоящей жизни". Приходится так и так обращаться к мамке за помощью.

Невозможность уединиться

brodude.ru_23.03.2016_tL5qT63xlDcEJ

А вот другая сторона медали с красноречивой надписью "самостоятельность". Даже самым отпетым экстравертам иногда нужно проводить время в одиночестве, чтобы перезарядить обойму души.
Хотя бы пару раз в неделю проводи время сам с собой. Не с друзьями, не с девушкой, не с родителями, не с делами и работой, а посвяти вечер приятному занятию. Нам неважно, чем ты собираешься заниматься, это твоё личное дело.

Сравнение своей жизни с чужими

Вообще, нужно пореже заходить в Инстаграм, потому как он провоцирует развитие помпезности и черной зависти. Смотришь на то, как люди отдыхают, и диву даешься: почему я так хреново и скучно живу? Не переживай, у них тоже полно проблем. Например, из-за того, что они слишком часто ездят в теплые края, вероятность развития рака кожи у них гораздо выше, чем у тебя, пензенского сыча.

Завышенные ожидания

Не стоит слишком уж завышать планку своих ожиданий. Чаще всего ты и есть главный критик, цензор, а заодно и виновник своих неудач. Нужно хоть как-то соотносить желания с возможностями. Начни относиться к себе не как к парню, который что-то должен, а как к человеку. Нужно быть более гибким, понимаешь ли.

Горе и отчаяние

Для одних горе однозначно ассоциируется со смертью, а другие начинают горевать после ссор с друзьями, подругами, из-за увольнения и прочих жизненных пакостей. Горе – это крайняя степень расстройства, дальше только неумело вскрытые вены в горячей ванне или алкоголизм.
Горе является самым жестоким и безупречным провокатором стресса и депрессии. Это почти что вечные спутники, они неразлучны, как Бен Аффлек и Мэтт Дэймон.