Как бы человек ни старался, каким бы умным и мудрым ни был, рано или поздно он окажется в ситуации, когда нужно принять сложное или неприятное решение. Многие в такие моменты стопорятся и пытаются всячески избежать действий, так как боятся последствий. Но это неправильно и в большинстве ситуаций даже хуже, чем неверный шаг.
Чтобы облегчить принятие сложного или неприятного решения, тебе нужно задать себе несколько вопросов.
Пытаешься ли ты прочесть чьи-то намерения
Нередко когда человек не может решиться на ответ на неприятный вопрос, он как бы пытается считать намерения того, кто его задал, чтобы подогнать задачу под ответ. Этот эволюционный механизм заложен давно, еще во времена, когда предки людей только взяли в руки палки. Считывание намерений позволяло избежать конфликтов, ведь если ты видишь, что другой человек настроен к тебе агрессивно, твоя модель поведения меняется для защиты.
Мы не говорим, что считывать намерения — это неправильно. Наоборот, это нужно делать, но также не стоит забывать, что у тебя есть своя голова на плечах. В ситуациях, когда тебе ничто не угрожает, по крайней мере твоим здоровью или свободе, прежде всего, необходимо опираться на знания и опыт.
Возникают ли мысли от стыда или страха
Люди весьма ограничены в своих мыслях различными рамками. Одни заданы природой и уходят глубоко в древность, вроде страха неизвестности, другие сформировались обществом, например, стыд. Часто мысли, возникающие от стыда или страха, мешают принимать сложные или неприятные решения, так как человек натыкается на своеобразный барьер, перешагнуть который большинству очень сложно.
Если тебя стопорят мысли о стыде или страхе, подумай, а так ли это реально на самом деле? Что на самом деле является стыдом, и действительно ли ты боишься этого? Ответив на эти вопросы, ты, может, все еще не будешь готов принять решение, но станешь ближе к цели.
Какой ответ тебе кажется самым простым
Существует известный методологический принцип, называемый Бритва Оккама. Он говорит о том, что не следует привлекать новые сущности без крайней на то необходимости. Если говорить простыми словами, не усложняй без надобности.
Многие сложные решения на самом деле не являются таковыми. Так как люди склонны преувеличивать проблемы, в разуме постоянно возникают все новые пути решения, один сложнее другого. Однако нередко решение лежит на поверхности, и оно, как правило, является самым простым, тем, что в первую очередь приходит в голову.
Можешь ли ты сходу назвать все «за» и «против»
Когда принимается трудное решение, нередко люди ориентируются только на отрицательные моменты. Но у большинства решений, даже если они на первый взгляд кажутся негативными, на самом деле есть и позитивные стороны или по крайней мере что-то близкое к нейтральности.
Прежде чем принимать сложное или неприятное для тебя решение, стоит взвесить все «за» и «против». Возможно, ты решишь сменить тактику или переиграть ситуацию, а, может, все же сделаешь то, что задумал, понимая, что хоть это и требует от тебя напряжения, но зато в будущем это вознаградится.
Можешь ли ты как-то облегчить решение
Как мы уже сказали выше, по принципу Бритвы Оккама, простые решения часто оказываются верными. Но даже если ты принимаешь решение на основе этого принципа, оно все еще может казаться сложным и недопустимо неприятным. Тогда спроси себя: «А как еще можно упростить эту ситуацию?». Для большинства решений найдется свой инструмент, который помогает как принять его с менее тяжелым сердцем, так и облегчить последствия.
Так ли уникальна твоя ситуация
Большая часть решений, которые нам предстоит принять в жизни, — это тривиальные задачи, которые преследуют человечество уже много веков. Из-за того, что наш разум склонен считать себя центром Вселенной, нам кажется, будто любое сложное решение — это персональная кара за какие-то грехи. Но на деле эти испытания могут возникнуть в жизни любого человека, так что не стоит думать, будто такая дилемма досталась именно тебе.
Раз ситуация не уникальна, значит, она имеет какое-то решение, которое уже давно отработано. К примеру, ты хочешь перейти с одной работы на другую, но боишься, что не справишься, что на новом месте будет хуже, что тот карьерный рост, обещанный на собеседовании, — просто фикция. Эта ситуация происходила в жизни миллионов человек, и ты можешь ознакомиться с их опытом в интернете или просто переговорив со знакомыми.
Действительно ли то, что кажется тебе неправильным, является таковым
Люди скованы моралью, обычаями и другими установками и руководствуются, прежде всего, разумным подходом, а именно — этими барьерами. Поэтому многие решения даются так сложно, ведь есть установки, которые четко делят мир на черное и белое. Нередко то, что кажется нам неправильным и делает решения сложными или неприятными, на самом деле не является таковым. Это просто устаревшие нормы, возникшие вовсе не на пустом месте, но в реалиях современного мира работающие не так, как задумано.
Разумные сомнения или эмоции мешают принятию решения
Сомнения нередко называют чем-то вредным при принятии решений. Но в действительности это весьма полезная вещь. Если ты сомневаешься, значит, понимаешь, что решение неидеально и требует доработки. Однако сомнения тоже бывают разные. Одно дело, когда ты руководствуешься разумом и видишь, что есть серьезные огрехи или темные пятна, не позволяющие увидеть всю картину, другое, когда ты движим эмоциями, например, теми же страхом и стыдом.
Если бы никто не наблюдал за тобой и не осуждал тебя, какое бы решение ты принял?
Опять же речь об установках вроде морали и общественного порицания. Многие решения становятся сложными, хотя и не являются таковыми, просто потому, что мы боимся опозориться или встретить осуждение в глазах других.
Однако если руководствоваться этими суждениями, далеко не уйдешь. Подумай, какое бы решение ты принял, не будь вокруг тебя тех, кто осудил бы его. Если оно слишком радикальное, смягчи его так, чтобы оно стало более нейтральным, но все еще оставалось твоими мыслями, а не установками, навязанными извне. Конечно же, здесь, прежде всего, стоит руководствоваться разумом, и речь идет о чем-то, что не является потенциально опасным для твоего здоровья или благополучия окружающих.
Усталость от принятия решений: что это такое и как с этим бороться
Комментарии
(0)