Вижу цель, но не могу дойти: как найти способ достигнуть желаемого

Семён Плоткин
18 октября, 2021
16.8k
0
Образ жизни
в избранное
партнерский материал
Бросить курить, начать бегать по утрам, научиться играть на гитаре, свободно заговорить на английском — мы часто ставим перед собой нужные цели, но реализуем далеко не все из них. Вместе с LeelaGame.In рассказываем, как уверенно следовать за своими стремлениями и всегда завершать поставленные задачи.

Изучай себя и своё подсознание


Очень часто мы совершаем поступки не задумываясь, позже понимая все последствия выбора. Кто-то назовёт это интуицией или рефлексом, но на самом деле так работает подсознание. Если научишься договариваться с ним, то сделаешь огромный шаг к достижению цели. А игровой формат в этом процессе окажется как нельзя кстати.

Игра «Лила» — древняя трансформационная игра родом из Индии. Более 2000 лет она служит ключом к внутреннему миру человека и помогает достигать жизненных целей. Игра представляет собой поле, состоящее из 72 клеток с описанием. Их задача — подсказать, на что следует обратить внимание и проработать в данный момент. Команда LeelaGame.In упростила задачу и выпустила «Лилу» в виде игры в Telegram.

Чтобы найти решение проблемы или задачи, необходимо взглянуть на ситуацию под нестандартным углом. Этим полезны трансформационные игры: снижается важность, обнажаются блоки и установки, которые препятствуют достижению целей. Уделяй «Лиле» по 5 минут в день, и ты осознаешь свои возможности, выяснишь, чего хочешь на самом деле, и ускоришь процесс достижения цели. Приятно и то, что ты можешь действовать в игре анонимно.

Выбирай цели, которые мотивируют


Самая большая преграда на пути к успеху — отсутствие мотивации. Если интерес к цели невелик, и ты чётко не осознаёшь для себя ценность результата, то шансы на успех близятся к нулю. Чтобы повысить вероятность дойти до финиша, нужно разобраться с приоритетами. Фокусируясь на всём подряд, возникает риск не уделить ни одной из задач должного внимания.

Убедись в том, что задуманное действительно для тебя важно, и у тебя есть все необходимые ресурсы для его достижения. Если выберешь цель, в реализацию который сам слабо веришь, то рано или поздно утратится и мотивация. «Лила» даёт возможность сделать всё это в игровом формате, а также проработать негативные установки, которые мешают достичь желаемого на подсознательном уровне.

Научись дробить

Любая цель поначалу может показаться недостижимой, если не разложить её по полочкам. Это особенно важно, если она масштабная и энергозатратная. Подробно расписав шаги, которые необходимо пройти на пути к желанному финишу, ты получишь понятный и структурированный план.

Помни, неясные ориентиры растягивают процесс и рассеивают концентрацию, создавая эффект плутающего бездорожья. Команда LeelaGame.In отлично это понимает, поэтому настроила игру так, чтобы в сутки можно было совершить лишь один ход. Это формует привычку тщательно обдумывать каждый шаг на пути к своей цели.

Определись с дедлайном


Если запланированная цель не имеет конкретной даты, к наступлению которой она должна быть достигнута, легко поддаться прокрастинации и потерять контроль над ситуацией. Допустим, ты хочешь выучить английский язык до уровня Upper-Intermediate. Без временных ограничений будет сложно держать себя в тонусе, а значит, изучение языка может растянуться на долгие годы.

Если сложно придерживаться плана, используй полезные приложения вроде Beeminder, Smart Progress или Better Every Time. С их помощью можно определять срок выполнения задач, установить напоминания, которые будут появляться на экране смартфона, и отслеживать прогресс.

Празднуй даже маленькие победы

Маленькие победы — это небольшие шаги по направлению к цели. Отсутствие мгновенных видимых результатов может заставить тебя бросить то, к чему стремишься, даже на половине пути. Когда же празднуешь небольшие достижения, то получаешь небольшие заряды энергии, которые со временем накапливаются и дают силы двигаться дальше.

Приведём пример с изучением того же английского. Выучил 5 новых слов, начал читать книгу в оригинале, посмотрел фильм с английскими, а не русскими субтитрами — возможно, тебе кажется, что это мелочи. Однако именно из них и складывается достижение цели.

Один твой запрос — это целая жизнь в игре «Лила». И каждый день ты будешь делать маленький шаг к цели. Это помогает осознать ценность пройденного пути, почувствовать вкус победы и получить энергию для новых свершений.

Приятный бонус: для участников игры доступен закрытый Telegram-чат, где можно общаться, делиться своими эмоциями и поддерживать друг друга.

Получить приглашение в Telegram-игру