У всех людей разное понятие счастья. Кому-то достаточно просто выспаться — и он может быть счастлив. У других немного посложнее: им нужно чего-то добиться, и у них есть какие-то амбиции.
Причина, по которой люди становятся все менее счастливыми, сложна и связана с культурой, биологией, воспитанием и окружающей средой. Однако есть еще один элемент, который так важен и часто пропускается.
Львиная доля счастья, которое люди испытывают в жизни, зависит от привычек, поведения и принятых решений. И есть ряд весьма нелогичных, но в то же время широко распространенных причин, которые его сдерживают.
Надеешься на страх
Чуть ли не самое главное, что следует знать. Люди думают и надеются, что если они будут настроены на негативный лад и похожие настроения, то смогут лучше их предотвратить. И хотя способность думать о будущем и планировать будущее — это неотъемлемая часть ответственного, функционирующего человека, чувствительность к страху имеет эффект, противоположный тому, чего ты хочешь.
Боишься быть счастливым
Ты предполагаешь, что если позволишь себе быть хоть чуточку счастливее, то ты рискуешь потерять это за одно мгновение, хотя на самом деле счастье должно быть обыденной вещью для тебя. Бесконечный страх открыться какому-либо человеку, попробовать что-то новое и расслабиться в жизни. Ты станешь переживать о потенциальных угрозах, которые смогут в одночасье это всё разрушить. Короче говоря, если ты позволяешь себе быть счастливым, то сразу начинаешь бояться потерять это счастье. С годами нужно научиться ценить хорошие вещи и различать плохие и то, что является лишь иллюзиями.
Нужно научиться восстанавливаться от провалов и неудач естественным образом. Заставь свой ум мыслить определенным образом, где ты потенциально в любой момент можешь оторвать жирный кусочек счастливого пирога и внедрить его в свою жизнь. И не боятся того, что в любой подходящий момент он пропадет или у тебя его кто-то заберет. Чем больше ты этим занимаешься, тем легче тебе со временем будет ощущать себя счастливым человеком. Жизнь не научит тебя, как быть счастливым. Она способна дать тебе возможность создать себя счастливым.
Остерегаешься последствий
Многие люди ошибочно предполагают, что если они успокоятся и ровно сядут на одно место, то сразу же испортятся и начнут употреблять кокаин пачками. Этого не произойдет, потому что, во-первых, он дорогой, а во-вторых, это лишь твои опасения, не более. Не нужно переживать, что если ты просто позволишь себе быть умиротворенным, то потеряешь контроль над своей жизнью, впадешь в какое-то уныние и все твои потенциальные вредные привычки вылезут наружу.
Но не стоит забывать, что худшие привычки — это реакция на боль и несчастье. Когда ты счастлив, ты не заедаешь его шоколадкой, не куришь одну за одной сигарету и вполне себе сносно работаешь на своей должности, а, может быть, иногда еще и с большим энтузиазмом. Эти худшие привычки не являются результатом любви к чему-то — кроме любви к наркотикам (или чем ты там балуешься). Они являются результатом лишь твоей зависимости, которая не имеет ничего общего с счастьем или несчастьем.
Не знаешь, что это
Всё то, что ты думал и как представлял себе благополучие, будь то эмоциональный или психический настрой, просто неправильно. Счастье — это не то, что ты теряешь, если что-то произошло. Это стиль жизни или, грубо говоря, навык, который можно развить и со временем улучшить. Ведь ты взрослеешь и становишься более мудрым, в состоянии решать проблемы по мере их возникновения, а не грузить себя тяжелыми мыслями о тяжелом будущем. Страх тебя не защищает, а лишь ослабляет и делает более восприимчивым ко всяким мелочам, которые не стоят твоего внимания.
Но самое главное: счастье — это не то, что ухудшает здоровье. Ты не утопаешь в своих вредных привычках, когда ты счастлив, — ты опираешься на них, когда тебе больно (уволили с работы, бросила девушка, в такси высокий спрос). Счастье — это не конечная цель. Это то, над чем нужно работать в первую очередь. Ничто в твоей жизни не принесет тебе устойчивой стабильности и хорошего самочувствия, кроме твоих собственных привычек, и ничто не сделает тебя настолько продуктивным, эффективным, рациональным, способным и отзывчивым, как возможность самому чувствовать себя хорошо.
Комментарии
(0)