Тренировки под контролем

В последнее время выпущено немало гаджетов для фитнеса, и если надеть на себя все сразу, то можно стать похожим на Железного человека. Увы, двигаться в таком наряде дико неудобно, но кого интересуют подобные мелочи? Производители клепают множество ненужных гаджетов и совсем немного по-настоящему годных. К последним можно отнести такую гениальную вещь, как фитнес-браслет, или, как говорят люди более прошаренные и профессиональные, — фитнес-трекер. Мы решили протестировать один из таких трекеров и в качестве испытуемого взяли фитнес-трекер Polar А360.

Итак, на что он, собственно говоря, похож? Первая мысль — электронные часы. Дизайн и правда сексуальный: никаких углов, всё гладко и по-спортивному, как у гоночного болида. Вполне удобно регулируемый ремешок, так что если он износится или не подойдёт по размеру, можно его заменить, что очень удобно. Поменять можно на черный, белый, синий, розовый и зеленый цвета. Ремешки не так сложно поменять самим, но увы, в комплекте они не идут, их нужно приобретать отдельно.

При тряске, беге и активных движениях руками, Polar сидит как влитой или приклеенный. Заставляли махать руками нескольких человек — и все подтвердили удобство. Единственный раз он расстегнулся, но только по той причине, что был плохо застегнут на руке человека, которому этот браслет был откровенно мал. Но даже несмотря на то, что он слетел, после близкого контакта с полом из строя не вышел, никаких царапин и сколов.

Очень хочется сказать спасибо создателям этого чуда за застежку, потому что не на каждых часах получается так легко застегнуть ремешок. А здесь ремешок застегивается с первого раза, не вызывая возни и раздражения. Даже те, кому он был маловат, справились с задачей.

В чем техническая особенность устройства? В том, что оно измеряет пульс с запястья. Измерение осуществляется с помощью запатентованного оптического сенсора Polar. Теперь про громоздкие нагрудные датчики можно забыть. Вернее, как забыть, трекер прекрасно совмещается с нагрудным датчиком H7, но нужно это разве что для увеличения точности показаний при холодных температурах и высокоинтенсивных тренировках или, проще говоря, для тех, кто ценит абсолютный перфекционизм и точность. Мы пробовали полный комплекс кроссфита — вещь донельзя изнурительную и интенсивную, и у нас не было никаких сомнений не доверять показателям Polar A360. Если там и были какие-то погрешности, то совсем незначительные.

Собственно, в первую очередь браслет нам тем и понравился, что работает без пульсометра. Это невероятно удобно и позволяет себя не чувствовать закованным в панцирь. Поверь, для обычных нагрузок тебе вполне хватит информации, считанной с руки.

Ещё одна замечательная особенность этого трекера в его универсальности. Он прекрасно подходит для разных видов спорта и для создания своих тренировок. При этом среди «тренировок» уже есть режимы для групповых тренировок, езды на велосипеде, работы на кросс-тренажере и многих других. Для них нужно установить целевую зону пульса, что мы и сделали перед пробежкой. Когда пульс опускался ниже или поднимался выше установленной отметки, браслет начинал вибрировать, что очень удобно, ведь не приходилось то и дело поднимать руку, чтобы посмотреть, получается укладываться в норматив или нет.

Причем если покопаться в установках, то браслет сможет отслеживать еще и ежедневную активность, а еще предупредить, если ты засиделся на одном месте и практически не двигаешься.

Для того, чтобы проверить свои цели, нужно зайти в графу «Мой день», где выводится статистика соотношения поставленных целей и выполненных задач. Но вот что хотелось бы отметить: трекер не только показывает, сколько тебе нужно пробежать для поставленной цели. Для самых ленивых отображается, сколько нужно пройти и даже простоять. Как никак, даже самое нудное стояние отнимает больше энергии, чем самое активное сидение.

А если цели достигнуты, аппарат очень странно завибрирует и покажет, какой ты молодец, и на сколько процентов преодолел поставленную цель. Главное, не пугайся, как мы, странного вихря из синих точек на дисплее и вибрации, так и должно быть.

Изначально мы думали, что для включения трекера нужно постоянно нажимать на единственную кнопку, расположенную сбоку. Хотя этот способ не доставляет никаких неудобств, есть более простой путь — настроить «режим сна», и тогда трекер будет автоматически включаться при повороте руки. К тому же в этом режиме трекер не будет беспокоить ночью или в редкие секунды покоя.

Дисплей очень приятный и удобный. Если не нравится исходный вариант, то после долгого нажатия пальцем на дисплей, тебе предоставляются 4 варианта его дизайна. Хочешь — жирные цифры, хочешь — стилизация под автомобильный спидометр. Одним словом, всё, что душе угодно.

Переключать режимы довольно удобно, даже если трекер надет на руку. Одна единственная боковая кнопка, возвращающая к предыдущему экрану, расположена очень удачно: она не нажмется случайно, как бы ты не сгибал руки, и при этом тебе не придётся давить что есть мочи, чтобы она отреагировала. Надо сказать, после моих часов, на которых то и дело задеваются две боковые кнопки, отвечающие за календарь и секундомер, эта кнопка вызывает у меня только яркие эмоции.

Сенсор особых нареканий не вызывает и вполне реагирует даже на потные пальцы. Ну еще бы — водонепроницаемость до 30 м. Собственно, весь трекер управляется одним пальцем: путем пролистывания, нажатия и долгих зажатий. Шрифты и цифры не слишком маленькие и не слишком большие. Без очков, со зрением минус 2, вполне можно разобрать все данные. Это при том, что дисплей не очень уж большой, зато какой удобный.

Если под боком не оказалось смартфона, то не стоит отчаиваться: все данные после тренировки сохраняются, так что частоту сокращения своей сердечной мышцы можно узнать и спустя сутки после нагрузки.
Браслет синхронизируется со смартфоном по Bluetooth. На сайтах можно встретить пару гневных сообщений о том, что с этим делом то и дело возникают проблемы, но если честно, за месяц пользования ничего подобного не наблюдалось.

Кроме того, трекер вполне совместим с такими приложениями, как AppleHealthKit, Google Fit, MyFitnessPal и MapMyFitness.

Многих безусловно заинтересует, какой заряд батареи у этого браслета. Наш выдержал неделю без подзарядки. При том, что мы занимались 3 раза в неделю, по полтора часа в день. Многим конкурентам о такой производительности остается только мечтать.

Единственный минус: на экране можно видеть только два показателя. На наш взгляд, было бы гораздо удобнее, если бы одновременно показывались часы, частота пульса, сожженные калории и время тренировки.