Какие упражнения можно выполнять на шведской стенке? На этом инвентаре можно делать подтягивания, растяжку, жим от брусьев, пресс, работать с отягощением, заниматься фитнесом, функциональным тренингом и другими тренировками. Особенно шведская стенка полезна для детей, так как регулярные занятия на ней позволят ребёнку сформировать крепкий и здоровый организм. А на фоне коронавируса и введения повсеместного карантина, когда заниматься в фитнес-залах, на открытых спортивных и детских площадках не представляется возможным, этот тренажёр становится всё более востребованным.
Специально для тех, кто интересуется спортом, мы составили свой небольшой рейтинг шведских стенок в квартиру как для взрослых, так и для детей. Отметим, что это личное мнение редакции, которое может не совпадать с оценками специалистов. Для твоего удобства мы будем перечислять достоинства и недостатки, чтобы быть наиболее объективными.
«ХАЛК» от BARFITS — лучшая шведская стенка для профессионалов
Эту шведскую стенку можно назвать универсальным тренажёром, который позволяет прорабатывать все необходимые группы мышц, используя для этого дополнительный инвентарь (брусья, турники и подобное спортивное оборудование). Помимо этого, «ХАЛК» обладает следующими достоинствами:
— Брутальный внешний вид. В чёрно-красном исполнении «ХАЛК» отлично впишется в современный дизайн интерьера и не будет выглядеть лишним элементом в обстановке. Отметим, что на конструкции стенки зачищены следы сварки и нет сколов на краске, в отличие от множества похожих моделей.
— Усиленная конструкция с профилем 60 x 40. У многих других стальных стенок профиль 40 x 40. Благодаря этому, она выдерживает до 400 килограммов нагрузки, тогда как обычная рассчитана на 250 килограммов, что позволяет брать довольно высокие веса и делать упражнения даже людям с весом более 100 килограммов.
— Долговечность. Ещё одно достоинство такой конструкции в том, что «ХАЛК» может прослужить несколько десятилетий, и его не придётся менять через какое-то время, как, к примеру, детские стенки.
— Комфорт. Продуманная конструкция, которая делает занятия удобными и безопасными. Кстати, в 2020 году производитель стенки выпустил массажные перекладины EcoFlex с антибактериальным покрытием с ионами серебра. Такие перекладины не токсичные, как пластиковые, которые используются в недорогих стенках.
— Возможность разнообразить дизайн. Производитель выпускает чехлы для шведских стенок как с готовыми вариантами рисунка, так и с возможностью заказа индивидуального дизайна. С ними ты можешь сделать инвентарь более подходящим под интерьер.
Не обошлось и без недостатков:
— Высокая стоимость — 36 500 рублей. Но это компенсируется высоким качеством, надёжностью и универсальностью.
— Набор в основном рассчитан на взрослых. Дети могут использовать лестницу и турник.
«Luna 2» от Romana — самая экономичная шведская стенка
Это одна из самых недорогих моделей, которая хорошо подходит для маленьких детей. Самое главное достоинство данного инвентаря — цена, которая составляет 3 000 рублей. Кроме того, она:
— имеет весёлую расцветку, следовательно хорошо дополняет детскую комнату;
— имеет закруглённые края, что снижает риск травматизации;
— экологичная, так как полностью сделана из дерева;
— имеет адекватный функционал за небольшие деньги: в комплекте со стенкой идут гимнастические кольца, которые позволяют выполнять элементарные спортивные упражнения;
— компактная — инвентарь занимает всего 0,17 квадратных метра;
— подходит для детей от трёх лет.
Недостатки:
— Низкая максимальная нагрузка. Не более 50 килограммов, то есть вес пользователя составляет 25–30 килограммов.
— Небольшая высота. Всего 137 сантиметров.
Из этого следует, что ребёнок достаточно быстро перерастёт этот тренажёр, и придётся покупать новый.
«Афродита» от BARWOOD — лучшая премиальная шведская стенка
Этот бренд можно назвать элитным хендмейдом, который отличается от большинства конкурентов высоким качеством исполнения. Из достоинств отметим следующие:
— Большой допустимый вес пользователя. В статике выдерживает 250 килограммов, а максимальный вес человека составляет 120 килограммов.
— В комплекте идут гибкая лестница и гимнастические кольца.
— Премиальный внешний вид. Так как это не масс-маркет, и все стенки изготавливаются вручную, качеству конструкции и дизайну уделяется большое значение.
— Натуральные материалы. Только дерево, сталь и ткань.
— Возможность изготовления нестандартной конструкции. Причём BARWOOD подготовит 3D-модель, чтобы ты имел точное представление о будущей шведской стенке.
— Необычный дизайн. Скруглённая лестница вносит новизну в любой стиль интерьера.
Недостатки:
— Цена. Стоит такая стенка 68 тысяч рублей. Кроме того, требуется предоплата 50 %, но она фиксируется в договоре, а не только в директе инстаграма. Но отметим, что это цена под ключ вместе с установкой.
— Низкая скорость работы. Компания молодая (работает с 2018 года), имеет сравнительно небольшие производственные мощности и делает стенки под заказ в срок от 30 дней.
«The Lion King» от Fitnesskid — лучшая детская металлическая шведская стенка
Для детской нужно что-то необычное и светлое, что-то, где будут угадываться персонажи из любимых мультфильмов. Эта шведская стенка как раз подходит под описание. На неё нанесены картинки из мультфильма «Король Лев». Помимо интересного дизайна, достоинствами являются:
— качественная покраска, которая даже при частых занятиях не слезет и не обнажит металлические части;
— съёмный турник, который можно установить на нужную для ребёнка высоту;
— возможность установки «на вырост»: высота стенки составляет 220 сантиметров, так что на ней можно будет заниматься даже высоким детям;
— необходимый минимум для физического развития ребёнка: помимо турника, тут есть гибкая лестница, канат и гимнастические кольца;
— умеренная цена — 7 780 рублей.
Недостатки:
— Небольшой допустимый вес. Несмотря на внушительную для детских шведских стенок высоту, допустимый вес составляет всего 120 килограммов. То есть на нём может заниматься человек весом до 60 килограммов. В будущем придётся менять на усиленную.
— Тяжело найти силовые элементы.
«Человек-Паук» от BARFITS — лучшая шведская стенка для всей семьи
Несмотря на достаточно детский дизайн, этот инвентарь отлично подходит и для взрослых. У стенки «Человек-Паук» есть множество достоинств:
— Полный комплекс развивающих элементов для ребёнка. Вертикальная и горизонтальная лестница, сетка, гибкая лестница, кольца, мат, тарзанка и канат входят в комплект.
— Высокая прочность конструкции. Благодаря мощному стальному профилю, эта шведская стенка выдерживает нагрузку до 250 килограммов.
— Удобный турник. Он также идёт в комплекте и позволяет делать подтягивания как узким, так и широким хватом.
— Массажные перекладины EcoFlex. Они помогают развитию общей моторики детей и являются профилактикой плоскостопия. На экологически чистом и безопасном для здоровья покрытии перекладин не скапливаются бактерии, что особенно важно для детей, которые не особо следят за гигиеной и пробуют на вкус всё, что попадётся под руку.
— Безопасность. На металлические стойки надеты защитные чехлы, снижающие риск травмирования во время игр или выполнения спортивных упражнений.
— Пять вариантов расцветок чехлов. Кроме того, можно заказать нанесение индивидуального рисунка.
— Гарантия — 2 года. Если один из элементов выйдет из строя по гарантийному случаю, его можно бесплатно заменить.
Недостатки:
— Высокая стоимость. Она составляет 22 600 рублей, но полностью оправдывается функционалом.
— Мало элементов для взрослых. Но при желании можно докупить брусья, скамью для пресса и другие дополнения.
Если исключить эти незначительные недостатки, то «Человек-Паук» от BARFITS — это одна из лучших шведских стенок для детей.
Комментарии
(0)