#психология

Боль в теле может быть связана не только с физическими проблемами, но и с эмоциями, которые ты чувствуешь из-за стресса.

Этот простой метод можно использовать как дома, так и в общественных местах — он помогает переключиться на настоящий момент и справиться с тревогой.

Смелые цели проверяют тебя на прочность, но в то же время и дают многое: устойчивость, уверенность в себе, умение выходить из зоны комфорта.

Некоторые привычные вещи, которыми мы пользуемся каждый день, могут значительно усложнять жизнь, и проблема в том, что мы этого не замечаем.

Гнев — сильная и разрушающая эмоция, поэтому важно учиться выплескивать его безопасными для себя и окружающих способами.

Чем чаще ты листаешь вирусные посты, тем хуже твое критическое мышление — есть несколько причин, почему так происходит.

Мы редко задумываемся о том, что то, что мы не сделали, может быть важнее успехов и побед. Вот несколько причин, почему и этим стоит гордиться.

Страх пережить неприятные события из прошлого порождает тревогу, которая сдерживает тебя в настоящем. К счастью, с ней можно бороться.

Многие люди считают, что чем больше секса в жизни, тем лучше, но так ли это на самом деле?

Не все социальные нормы идут нам на пользу — некоторые из них можно смело нарушать, чтобы не упустить свое счастье.

Если стремишься понять, чего ты хочешь в жизни и в какую сторону начать двигаться, необходимо найти свое «почему».

Не каждый человек чувствует себя комфортно, оставаясь в одиночестве. Если тебе трудно быть наедине с собой, возможно, дело в каких-то из этих причин.

Некоторые люди всегда хотят потешить самооценку за чужой счет или показаться умнее всех — вот какие фразы они могут использовать.

Зависимость от дофамина — распространенное явление, которое, к сожалению, мешает в полной мере наслаждаться жизнью.

Не стоит думать о проблеме днями, неделями и годами — это путь в никуда. Такая стратегия может лишь усугубить ситуацию.

Причиной твоего одиночества может быть не отсутствие хороших девушек, а мысленные ловушки, которые ты сам себе и расставил.

Многие люди стараются продемонстрировать богатство, чтобы чувствовать себя лучше. Но, к сожалению, это ухудшает их жизнь и отношения.

Не стоит стыдить и винить себя, если отправил неловкое сообщение, — есть несколько других вещей, которые помогут пережить этот момент.