#психология

Рационализация помогает справляться со стрессом, но приносит вред в долгосрочной перспективе — вот почему стоит как можно реже ей поддаваться.

Не всех родственников стоит терпеть — от некоторых лучше держаться подальше, а то и вовсе разорвать с ними общение.

Чтобы исцелиться от болезненных воспоминаний, надо дать себе возможность их прожить, а также быть занятым и контролировать свои мысли.

Люди, которые делятся с другими чем-то хорошим, кажутся более привлекательными, но это не единственная причина вступить в их ряды.

Общение с мелочным человеком — это все равно что хождение по минному полю: никогда не знаешь, где он найдет повод для драмы. И это очень утомительно.

Все время быть сильным, переживая трудные времена, вряд ли получится. Вот что стоит сделать, если чувствуешь, что морально ослабел.

Развод, хоть и является эмоционально сложным решением, может быть гораздо лучше, чем несчастливый брак, и этому есть несколько причин.

Эффект тетриса помогает создавать новые нейронные связи в мозге, приучать себя к полезным привычкам и менять подход к сложным задачам.

Время — это самый ценный ресурс, что у тебя есть. Поэтому не стоит тратить его на тех, кто не способен относиться к нему уважительно.

Чтобы отпустить то, что тебе больше не служит, а также обрести ясность ума и гармонию с собой, стоит узнать о нескольких принципах даосизма.

Оправдания похожи на огромную стену, которую ты строишь между собой и тем, чего хочешь достичь. Вот почему важно вовремя дать им бой.

Проекция мешает тебе спокойно жить и строить отношения с окружающими. Вот почему стоит понаблюдать за собой и понять, склонен ли ты к ней.

Если бежать от проблем, они накапливаются снежным комом и приносят еще больший стресс. Вот почему важно учиться сталкиваться с ними лицом к лицу.

Человек, имеющий собственное мнение, обладает рядом полезных и привлекательных качеств. Возможно, ты и сам им являешься.

Бывает непросто и страшно осознавать, что скоро станешь отцом. Но все же можно морально подготовиться к этому моменту и переменам, которые предстоят.

Узнал новое слово и видишь его в каждой третьей статье? Нет, ты не сходишь с ума — ты просто столкнулся с феноменом Баадера — Майнхоф.

Дружба с собой имеет ряд преимуществ: она помогает оставаться уверенным, не теряться в трудные моменты жизни и строить хорошие отношения с людьми.

Сожаления после расставания — неприятная вещь, и нужно с ними бороться, чтобы не дать им ухудшить твою жизнь и подорвать твою уверенность.