Мы любим ностальгировать — это сохраняет яркие воспоминания, удерживает прочные связи с людьми или местами. Можно бесконечно перелистывать любимые картины, пересматривать навсегда отпечатанные в памяти образы, и это никогда не надоест. Однако прошлое уже позади, все эти истории не имеют прямого продолжения, но могут помешать жить настоящим, смотря в будущее.
Таким образом, легкая прогулка по знакомым переулкам памяти превращается в блуждание по непроходимому лабиринту. Куда ни свернешь, всюду одно — старые добрые времена, к которым, несмотря на всю притягательность, следует относиться с долей настороженности. Не слишком ли сильно ты отвлекся, не упускаешь ли чего-то важного сейчас и не пожалеешь ли об этом в будущем?
Признаки того, что ты живешь прошлым
Предаваться приятным воспоминаниям время от времени — это нормально. Более того, однажды они станут твоим главным сокровищем, которое никто и ничто не сможет отобрать. Вообще-то, один из главных показателей хорошей жизни — наличие большого количества хороших воспоминаний, тем не менее остается риск преждевременно застрять в прошлом. Рассмотрим основные симптомы.
Как перестать чувствовать себя неудачником и не сдаваться, когда все идет не так
Накопление вещей
Магнитики и прочие сувениры с моря редко выбрасываются, ведь они почти не имеют срока годности. Другое дело — более сложные вещи, которые уже давно превратились в бесполезный хлам, но все еще не оказались на свалке. Связь с прошлым не позволяет тебе выкинуть их. Кажется, будто, если избавиться от вещи, вместе с ней исчезнет и часть воспоминаний или вообще жизни.
Что, если
Вопрос «Что, если…?», направленный в прошлое, означает лишь одно: ты застрял в том моменте. Странное чувство тревоги, смешанное с досадой. Что, если бы ты поступил так или иначе, насколько сильно это изменило бы твою жизнь? Был ли у тебя реальный шанс, которым ты не воспользовался, или так только кажется? Ответа не будет — гадай хоть целую вечность.
Невыгодное сравнение
Старые добрые времена всегда лучше, чем не самый выгодный момент в настоящем. Сравнение не честное. Так происходит потому, что в лучший момент настоящего тебе не до сравнений. Когда же приходит время подытожить, этот момент уже становится прошлым. Сравнительный анализ необходим, хотя бы для того, чтобы адекватно оценивать свое движение по жизни. Тревожным признаком является именно постоянное невыгодное сравнение.
5 фундаментальных навыков, которыми должен обладать каждый человек
Поиск будущего, похожего на прошлое
Это самый очевидный признак того, что ты застрял в прошлом. Будущее может быть не менее добрым, но однозначно окажется другим — не таким, как прошлое. Рядом не будет некоторых людей из твоих воспоминаний. Любимые места изменятся, как и вкусы с предпочтениями. Прежние эмоции вполне доступны, но достигаются иначе, ведь ты и сам уже изменился.
Обиды из прошлого
Кроме теплой ностальгии, в прошлом хватало неприятностей, обид и конфликтов. Как и все хорошее, они тоже прошли, но могут периодически возвращаться. Если давно минувшие события все еще вызывают негативные эмоции, значит, для тебя они не совсем прошли. Вопрос только в степени вовлеченности. Возможно, остался какой-то осадок, тогда все нормально. Хуже, когда память вызывает стойкую неприязнь к определенному человеку или роду занятий.
Все разговоры об одном
Когда собирается компания друзей, неизбежно будут вспоминаться разные события из прошлого. Ведь вы все это вместе переживали, становясь старыми добрыми друзьями. Главное, чтобы групповой сеанс ностальгии не затягивался и не превращался в единственную тему для разговора. Возможно, именно окружение удерживает тебя в прошлом.
7 моделей мышления, которые помогают зарабатывать больше
Как перестать жить прошлым
Примерив некоторые из перечисленных признаков и найдя их соответствующими себе, стоит перейти к методам борьбы. Прошлое коварно, манит уютом и безмятежностью. Поэтому из его цепких лап так непросто вырваться, но есть несколько способов.
Осознанность
Когда в следующий раз провалишься в ностальгию, приложи усилие, осознай или напомни себе, что это картины из прошлого, которые ты уже много раз видел. Это разрушит магию, хотя будет и не очень приятно. Ощущается как резкое пробуждение: еще секунду назад все было замечательно, а теперь вокруг обычная реальность.
Цени, что имеешь
Не завидуй людям, которые имеют недостижимые для тебя вещи. Это закрывает будущее, заставляя чаще оглядываться. Вспомни, каким замечательным было твое прошлое, несмотря на отсутствие больших денег и дорогого автомобиля. Точно таким же славным может быть настоящее, если научишься ценить то, что уже имеешь, и пользоваться этим.
Самореализация и хорошая жизнь: альтернатива пирамиде Маслоу
Переверни страницу
Это касается любых негативных воспоминаний. Отпусти обиды и конфликты. Есть два основных способа: первый — прощаешь и живешь дальше, второй — не прощаешь, вычеркиваешь человека из круга своего общения и живешь дальше. Чем легче ноша, тем больше места для подарков от будущего.
Двигайся больше
В буквальном и переносном смысле. Занимайся чем-нибудь, кроме работы. Бывай в неизвестных ранее местах, осваивай новые навыки, добавь хотя бы немного творчества в свою жизнь. Следующая серия ярких эмоций может стоить дешевле, чем привычный поход в бар на выходных. Но ты их не получишь, если останешься лежать камнем в ожидании чего-то, чего сам не знаешь, что хочешь.
Помни, что каждый яркий момент настоящего в будущем превратиться в те самые «старые добрые времена». Заранее никому не известно, какие именно картины станут частью его регулярной ностальгии, поэтому получай как можно больше новых эмоций и потенциальных воспоминаний.
12 неприятных истин о том, почему твоя жизнь не такая, как хотелось бы