Выясни, что именно мешает тебе начать действовать. Сражаться легче, когда знаешь врага в лицо.
1. Ты позволяешь себя отвлекать
Будем откровенны, ключевое слово в данном предложении «позволяешь». Действительно, никто не стоит у тебя за спиной и не требует, приставив пистолет к твоему затылку, немедленно ответить на эту смску. Сама конструкция фразы «меня отвлекают» выдает острое желание спихнуть ответственность за собственную несобранность на кого-то другого. Но давай посмотрим правде в глаза: нет никакого невидимого «они». Ты сам несешь ответственность за то, как часто и на что ты отвлекаешься, и сам же в состоянии контролировать источники твоего «отвлечения». Любые внешние раздражители, кроме, пожалуй, внезапно вспыхнувшего пожара, можно и нужно устранить, если ты действительно хочешь что-то сделать.
2. Ты постоянно стремишься к многозадачности
Идея многозадачности владеет нашими умами уже не первый день. Однако, в действительности большое количество дел, выполняемых одновременно, может нанести непоправимый урон их качеству. Больше того, стремление делать все и сразу может привести к масштабной стагнации целого ряда твоих начинаний, что фактически эквивалентно их «неделанию».
3. Ты много думаешь, но мало делаешь
Застрять на этапе теории и так и не перейти к практике — о, как хорошо знакома эта ситуация любому прокрастинатору. Как правило, чрезмерная любовь к детальной проработке теоретического аспекта некоего предприятия свойственна натурам не слишком решительным, а потому склонным откладывать в долгий ящик все, что в принципе откладываемо. Как с этим бороться? Всегда помни о том, что даже самый лучший план гроша ломаного не стоит, если ты так и не воплотил его в жизнь.
4. Ты не умеешь говорить «нет»
Вокруг столько всего разного и интересного, что тебе хочется сделать прямо сейчас. Нет, конечно, это не займет много времени: посмотреть новую серию любимого сериала — полчаса, выпить по пиву с соседом — час, выбрать футболку на ebay – 40 минут и так далее и тому подобное, и вот уже вечер, который ты планировал потратить на написание диплома. плавно перетек в ночь, а ты так ничего и не сделал. Научись говорить «нет» в ответ на даже самые заманчивые предложения.И да поможет тебе самодисциплина!
5. Ты читаешь такие статьи, но ничего не делаешь
И снова возвращаемся к пункту 3. Тебе крайне интересен теоретический аспект борьбы с прокрастинацией, а так же формирования стойкой мотивации, но что-то мешает тебе перейти от слов к делу? Старайся не увлекаться: читай BroDude, но и в жизнь претворять наши советы не забывай.