Прошлое не должно идеализироваться тобой. В противном случае впереди тебя будут ждать одни разочарования. Мы собрали несколько примеров, почему у тебя возникает чувство, что раньше твоя жизнь была легче.
1. Тебе кажется, что проблемы, с которыми ты сталкивался в прошлом, были проще, потому что ты уже решил их
Главный секрет, почему твоя жизнь в прошлом кажется гораздо легче твоего настоящего, – решенные проблемы теряют эмоциональный окрас. Когда-то ты тяжело переживал какие-либо болезненные события или вынужден был делать тяжелый выбор. Но каждый прожитый день, отдаляющий тебя от пережитых чувств, стирает из твоей памяти подробности и детали произошедшего. Ты уже не сможешь вспомнить всю ту гамму эмоций, которые свалились на тебя несколько месяцев или лет назад. Воспоминания будут смазанными, нечеткими, и поэтому тебе может казаться, что ты справлялся со сложностями гораздо легче, чем сейчас.
В настоящем же проблемы, с которыми ты сталкиваешься, вызывают у тебя тревогу и беспокойство. Ведь тебе только предстоит взяться за их решение. И ты еще не знаешь, к какому результату приведут твои действия.
2. Ты не принимаешь изменения, происходящие в твоей жизни сейчас
Пока ты не научишься адаптироваться к изменениям, которые происходят в твоей жизни, ты будешь верить в то, что раньше было легче. Многим людям тяжело выйти из зоны комфорта, смириться с неизбежными переменами, даже если они совсем незначительны. Неумение принимать окружающую действительность такой, какая она есть, и проживать свои эмоции, связанные с надвигающимися изменениями, заставляют тебя зацикливаться на прошлом.
Обращаясь к воспоминаниям, обсуждая то, как было хорошо когда-то давно, ты только мешаешь себе нести ответственность за свое благополучие. Вместо того, чтобы взять ситуацию в свои руки и начать подстраиваться под новые условия, ты застреваешь на месте, обвиняя в своих бедах сложные времена.
3. Ты недоволен тем, кем ты стал
Порой ощущение, что в прошлом жизнь была легче, появляется тогда, когда ты недоволен своими собственными изменениями. Тоскуя по определенным временным промежуткам, ты можешь вспоминать прежде всего свое состояние, свои приоритеты, свои мечты и цели. Ты можешь считать, что в прошлом тебе было легче двигаться вперед, потому что ты был более мотивированным, уверенным в себе, инициативным, разносторонним и так далее. В настоящем ты можешь подавлять свои истинные эмоции и желания, заставлять себя придерживаться определенных правил или просто потерять связь с самим собой, не понимая, что тебе делать дальше.
В итоге ты идеализируешь прошлое и обесцениваешь свое настоящее. Вместо того, чтобы вспоминать время, когда тебе было легко и спокойно, тебе нужно научиться справляться со своими переживаниями. Если ты недоволен тем, кем ты стал – найди в себе силы изменить ситуацию. Только от тебя и твоих решений зависит, кем ты будешь завтра.
Как поставить точку в незаконченных событиях прошлого и почему это важно
4. В твоей жизни сейчас слишком много проблем
Если сейчас в твоей жизни много проблем, требующих оперативного вмешательства, а у тебя совсем нет времени или сил на то, чтобы их решать – ты можешь зациклиться на своем прошлом. Ты избираешь эту стратегию чтобы хоть как-то отвлечься, оправдать свое бездействие, убедить себя в том, что ты делаешь все возможное.
Но пойми: причина твоих бед в настоящем – это неумение справляться со сложностями или отсутствие необходимого ресурса для их устранения. Не нужно думать, что в прошлом тебе было легче бороться с проблемами. Скорее всего, тогда ты был морально и физически более выносливым, или у тебя в запасе было больше времени, денег, навыков и так далее.
5. Твое прошлое уже определено, а перед настоящим и будущим ты можешь испытывать страх
Прошлое кажется легче просто потому, что оно уже прошло. События, которые ты пережил, уже никак не изменятся. Ты не можешь испытывать страх или тревогу насчет того, что случилось – в этом нет никакого смысла. Эти чувства возникают тогда, когда ты задумываешься о своем настоящем и будущем. Ведь они зависят от твоих действий: ты можешь сделать себя счастливым, а можешь все испортить. Такая ответственность порой может оказывать сильное давление на твою психику, в результате, чтобы отвлечься от беспокойных мыслей, ты будешь возвращаться к воспоминаниям о прошлом, идеализируя их.
6. Ты оцениваешь прошлое с высоты полученного опыта
В прошлом какая-то ситуация могла казаться тебе неразрешимой просто потому, что у тебя не хватало знаний и навыков. Поэтому ты мог оставить все, как есть, или сделать неправильный выбор. В настоящем, когда ты уже приобрел ценный опыт, проблемы прошлого начинают восприниматься тобой гораздо легче. Ведь теперь ты понимаешь, как их можно было решить.
Ты можешь убеждать себя в том, что раньше ты сталкивался с более легкими ситуациями, но вряд ли это действительно так. Через несколько лет ты будешь говорить точно так же и про твои проблемы, над решением которых ты бьешься в данный момент. С годами ты нарабатываешь опыт, который помогает тебе справляться с трудностями быстрее и проще, допуская меньше ошибок.
10 вещей, которые ты должен перестать тянуть за собой из прошлого