Почему ты такой жирный

В нашей стране стало слишком много жирных. Они будто плодятся делением, но никто их не замечал, пока федеральная газета не опубликовала данные влиятельного независимого аналитического агенства Ipsos Mori. Не знаем, как они считали проценты, но доверимся нашему правительству — оно редко говорит о стране плохо, но с этой темой проблему озвучить не постеснялось. Итак, количество жирных в стране перевалило за 50 процентов (57%, согласно исследованию Ipsos Mori). Что это значит? Это значит, что владельцы фитнес-центров станут долларовыми миллиардерами, а еще это значит, что Россия еще толще, чем на карте.

Ожирение влияет на здоровье, детородную функцию, и может обеспечить десяток серьезных заболеваний. И это, конечно, нехорошо, ведь мы всегда смеялись над этими «тупыми жирными американцами», а теперь получается, что мы сами жирные и наверняка не менее тупые. Посмотри на себя в зеркало, встань на весы, загляни в свой холодильник, который напичкан беконом, мороженым и другими «полезными» продуктами. Скажи себе: «Я управляю пончиками, а не они мной!» BroDude, тем временем, поможет тебе избавиться от пагубного пристрастия к еде и объяснит, как бороться с соблазнами, и зачем тебе оно надо, если «хорошего человека должно быть много».

Партия «Жирная Россия»

В народе ожирение называют эпидемией XXI века и противопоставляют его африканскому голоду. Долгое время эта болезнь ассоциировалась с зажиточными странами, где нет никакой культуры здоровой пищи, другими словами — с Америкой. Над американскими туристами смеется добрая половина Европы, в этом мы с ними похожи.

По своим негативным последствиям ожирение не больно сильно отстает от голода. Любое отклонение от нормы, которое можно высчитать с помощью индекса массы тела (с поправкой на расу), является болезненной чертой организма. Ожирение также опасно тем, что само его наличие может перерасти в хроническую болезнь полноты, которую не так просто побороть.

По данным статистики региональных и столичных медицинских центров России, 61% пациентов, страдающих ожирением, страдают от него постоянно, прямо до гроба.

И дело не в том, что жить с ожирением просто. Вряд ли ты думаешь, что ишемическая болезнь сердца и гипертония — это здорово и весело, но люди живут. При этом возрастная группа, которая подвержена ожирению, снижается с каждым годом. В нашей стране, по данным РАМН, жиробасами чаще всего становятся после 30 лет. В это время как раз обзаводятся семьями и детьми, люди перестают за собой следить и заботиться о теле, ведь «всё и так уже есть». Так что сама проблема лишнего веса имеет комплексный характер, и немаловажную роль в увеличении количества людей «с широкой костью» сыграл экономический кризис, который не только вызвал подорожание продуктов, но и ударил по мозгам населения, превратив его в неуверенный комок слизи, который живет одними депрессиями.

Мы решили свериться с медицинскими источниками, посмотреть на своих жирных друзей, экономическую обстановку в стране и по итогу составить серьезный список причин твоей толстоты. Когда знаешь причину, то справится с проблемой гораздо проще:

Возможностей для движения множество. Например, можно ходить пешком домой и на работу. В России не такие большие города, чтобы лениться. Большинство населения живет совсем не в мегаполисах, поэтому ходить пешком на работу — это отличный вариант разминки, приведения организма в тонус. Есть, конечно, вариант получше — записаться в тренажерный зал. У тебя есть время на это, и заниматься лучше там, чем дома, ведь ты будешь видеть перед собой то, к чему стремишься, а стыд за свое тело заставит тебя работать усерднее. И забудь о мышечной массе. Если у тебя излишек сальца в организме, то делай упор на кардио-тренировки.

Продукты из суррогатов

В России постоянно то закрывают, то открывают шлюзы поставок полезных продуктов из других стран. Овощи, фрукты, сыры — они становятся контрабандой, будто содержат в себе опасные наркотические вещества. Таким образом наше правительство наказывает «западных партнеров», правда, боль от наказания ощущают, по всей видимости, только собственные граждане. Но пусто место не бывает. Если был хороший поставщик из Египта или Турции, а сейчас его нет, то на его место приходит другой человек — молодой, амбициозный и желающий экономить на всём, чем только можно. Прежде всего этот поставщик экономит на качестве. На полках магазинов начинают появляться продукты, которые на первый взгляд кажутся дешевыми и вполне себе приятными. Обыватель думает: «Ого, на улице бушует кризис, поставок нет, а в магазине стало всего больше, да еще и дешевле!» И действительно, еды не так мало, но вот какого она качества? Недавно мы обнаружили на прилавках пиво, которое стоило 24 рубля за банку. Сразу было ясно, что здесь что-то не так — ну не может пиво стоить так дешево, даже самое хреновое! Распитие этого пойла ничего не дало — вкус не сильно отличался от обычных магазинных марок (из одной бочки разливают?), но потом мы обратили внимание на состав и обнаружили там слово «глютен». Глютен, который, по сути, является клейковиной.

Себестоимость такого напитка приближена к нулю, вкус практически не меняется, но вот удар по организму жестче, чем обычно, а ведь даже хорошее пиво не назовешь полезным напитком.

И так у нас всё. Дешевые продукты содержат опасные составляющие: клейковину, различные суррогаты, пальмовое масло, глутамат натрия. Проблема в том, что вкусовые характеристики таких продуктов могут быть ярче, насыщенней, но едой их назвать сложно — это скорее заменитель еды. Заметь, что самый большой удар по пищевой промышленности направлен не против клейковины или пальмового масла (вред этих компонентов доказан), а против ГМО, вред которых опровергает множество научных публикаций. Зачем это делать? Просто так складывается рынок в нашей стране: монополисты играют смыслами, вводя в заблуждение доверчивых людей, которые все равно питаться правильно не могут, слишком дорогое это удовольствие.

Почему люди подсаживаются на нездоровую пищу? Во-первых, они пренебрегают нашей рубрикой кулинарных рецептов, где мы готовим пускай и жирную пищу, но жирную пищу из натуральных продуктов. Во-вторых, в забегаловках даже федерального уровня добавляют в пищу глутамат натрия, который усиливает вкус в разы. При его частом потреблении у человека атрофируется вкусовая чувствительность, и вот уже вкусный борщ от мамы становится пресным и серым, а стрипсы из KFC — пищей богов. Выход тут один — пройти через ломку, восстановить вкусовые рецепторы и начать питаться более-менее правильно. Если любишь бургеры, то готовь их сам. Уверены, что у тебя получится лучше, чем в любом Burger King, если будешь стараться. К тому же домашний фаст-фуд более питательный.

Отсутствие денег и стресс

Если ты счастливый обладатель средней зарплаты по стране, то даже овощи зимой покупать лениво и дорого. О рыбе, нормальном мясе и соках и говорить незачем — сразу превращаешься в «зайку среднего достатка» (можешь загуглить). А теперь представь людей, которые живут действительно бедно. Для которых праздником является не бутылка Bacardi, а кусок мяса, который не раскис от вековой заморозки. Естественно, они будут травить свой организм, мягко говоря, не здоровой пищей. Это просто жизнь, которую изменить не так просто. Если человек выживает, то ему всё равно, чем он пичкает свой желудок — главное, не быть голодным, потому что завтра еще на работу идти. К тому же, отсутствие денег — это и отсутствие нормального досуга. А когда нет развлечений, нет возможности куда-нибудь сорваться и уехать, то возникает риск появления серьезной депрессии, которая прекрасно заедается. Стресс — это одна из основных причин ожирения.

Твое нежелание что-то менять

Но глупо сетовать на экономику, засилье отравы на магазинных полках и невозможность найти свободное время для тренажерного зала. Главная проблема ожирения — это ты сам. Ты можешь оправдываться наследственностью, но не наследственность определяет твой пивной живот — его определяет то дерьмо, которое ты каждый день жрешь. Есть масса руководств по похудению, универсальных рецептов нет, но каждый из представленных имеет право на существование.