Наверняка ты хоть раз чувствовал, что нервничаешь, встречая красивую девушку. Избыток эмоций мог повлиять и на твое поведение, например сделать тебя нерешительным или смущенным настолько, что ты был не в силах подойти к привлекательной незнакомке.
Конечно, досадно упускать возможность для знакомства или случайно произвести неприятное первое впечатление из-за нервозности. Поэтому стоит разобраться в возможных причинах ее появления, а также понять, как от нее избавиться.
Почему ты нервничаешь, когда встречаешь привлекательную девушку
Есть несколько возможных причин, почему ты испытываешь нервозность, когда встречаешь девушку, которая тебе нравится.
Низкая самооценка
Когда ты не уверен в себе, встречи с привлекательными девушками становятся настоящим стрессом. Тебе может казаться, что ты их недостоин, выглядишь глупо или точно не вызовешь у них интереса, даже если заведешь разговор.
Подобные мысли являются последствием низкой самооценки, а не объективного взгляда на ситуацию. И чем меньше любишь и ценишь себя, тем больше нервничаешь, когда дело доходит до знакомств с девушками или простого общения с ними.
У тебя плохие коммуникативные навыки
У тебя может быть высокая самооценка, но плохие коммуникативные навыки. Из-за этого ты чувствуешь, что достоин знакомства с привлекательной девушкой, но не знаешь, как начать с ней разговор. Это незнание и становится причиной твоей нервозности. А еще заставляет пройти мимо и отказаться от знакомства, чтобы не выглядеть в ее глазах дураком.
Ты боишься отказа
Не каждое знакомство ведет к продолжению общения. Вполне возможно, что привлекательная девушка тебе откажет. Страх оказаться в такой ситуации может являться причиной твоей нервозности и нерешительности.
Ты делаешь выводы на основе негативного опыта
Нередко негативный опыт оказывает большое влияние на то, как ты мыслишь и поступаешь. Возможно, переживания, связанные с привлекательной девушкой из прошлого, заставляют тебя нервничать в настоящем.
К слову, прошлый опыт бывает причиной стереотипного мышления. К примеру, если привлекательная блондинка с тобой плохо обошлась, ты можешь испытывать тревогу, встречая девушек похожего типажа.
Ты боишься выделиться
Если родители в детстве постоянно говорили тебе: «Не выпендривайся», то легко занять позицию «серой мыши» и придерживаться ее всю жизнь.
Но не стоит винить маму или обстоятельства, если так получилось, ведь все поправимо. Для этого нужно разобраться в том, кто ты есть, чего хочешь, а также понять, что проявлять индивидуальность не так страшно и сложно, как кажется.
Как перестать нервничать, когда видишь красивую девушку
Есть несколько простых вещей, которые стоит усвоить и сделать, чтобы перестать нервничать, встречая красивых девушек.
Перестань завышать значимость ее внешности
Красота — далеко не главная вещь. Нервничая перед привлекательной девушкой, ты ненамеренно завышаешь значимость ее внешности, что и заставляет тебя чувствовать себя не в своей тарелке.
Перестань считать, что красивая девушка — недосягаемый для тебя идеал. Научись воспринимать ее как любого другого человека, с которым тебе легко общаться. Не акцентируй внимание на ее чертах или стиле, вместо этого постарайся просто смотреть в глаза и говорить с ней.
Повышай уверенность в себе
Уверенность в себе — залог комфортной жизни, поэтому стоит ее развивать. Особенно если больше не хочешь краснеть, встретившись взглядом с привлекательной незнакомкой в толпе.
Ответь на простой вопрос: «За что тебя можно любить и ценить?». Выпиши все свои положительные качества и достижения на лист бумаги и периодически перечитывай его, чтобы напоминать себе об этих вещах. Не забудь и про аспекты поведения, которые тебе нравятся, например то, что ты умеешь красиво ухаживать за девушками, соблюдаешь этикет, проявляешь вежливость к незнакомым людям.
Держи все эти моменты в голове, когда начинаешь общение с той, что заставляет тебя нервничать. Именно напоминание о том, что ты многого стоишь, заставит тебя перестать стесняться и почувствовать себя увереннее.
Практикуйся в общении
Очень часто парни, которые общаются только с представителями своего пола или работают в мужском коллективе, испытывают неловкость в общении с девушками. Если эта ситуация похожа на твою, пора выходить из зоны комфорта и практиковаться в общении в новых для тебя условиях.
К примеру, ты можешь записаться на кулинарные курсы, танцы, йогу — найти любое занятие, где ты точно встретишь девушек и сможешь с ними поболтать. Чем чаще пребываешь в женской компании, тем свободнее и увереннее себя чувствуешь.
Действуй быстро и спонтанно
Не давай мозгу возможности перечислить все твои страхи и опасения перед тем, как познакомиться с девушкой. Действуй быстро и спонтанно, увидев привлекательную незнакомку. Можно описать это простой схемой: заметил — подошел — заговорил.
Конечно, чтобы совершить такой поступок, нужно собрать волю и решительность в кулак, а еще быть готовым к отказу. Но если не попробуешь, то и не научишься общаться с привлекательными девушками, а также не избавишься от нервозности. Так что все же стоит решиться и попробовать эту тактику.
Бери пример с тех, кто не стесняется
Поговори с другом, пользующимся популярностью у женщин, о том, как он заводит разговоры с ними. Пусть он поделится с тобой своим опытом и методами, которые помогают сохранять уверенность и не стесняться.
А если подобных примеров для подражания в твоем окружении нет, то стоит обратиться со своей проблемой в интернет, например написав на анонимный мужской форум. Но помни, что не ко всем советам стоит прислушиваться — всегда разбирайся, какие из них приемлемы для тебя, а какие нет.