Низкая самооценка оказывает влияние на все сферы твоей жизни. В частности, она может существенно влиять на твои отношения. Мы привели несколько негативных последствий, которые проявляются из-за отсутствия уверенности в себе.
1. Ты винишь себя во всех проблемах
При низкой самооценке во всех проблемах, которые возникают в вашей паре, ты винишь в первую очередь себя. Если верить твоим убеждениям, то причина всех бед кроется в том, что ты недостаточно стараешься, мало вкладываешься, слишком часто совершаешь ошибки, терпишь неудачи, тормозишь процесс роста и развития своего партнера. В самых тяжелых случаях ты даже можешь считать, что вы с девушкой не пара, потому что ты до нее не дотягиваешь.
Даже если девушка предложит тебе вместе подумать, как можно решить возникшую проблему, ты скорее всего уйдешь в страдания и самобичевание, убеждая ее в том, что во всем виноват ты. Причем твой внутриличностный конфликт в большинстве случаев будет сопровождаться апатией, бессонницей, чувством тревоги или частыми перепадами настроения.
2. Ты считаешь себя недостойным любви и заботы
Считая себя недостойным чьей-либо любви и заботы, ты можешь начать избегать любых близких отношений. Делать это ты будешь, чтобы избежать отказа и последующей травмы отвержения. Однако таким образом ты не обезопасишь себя от негативных эмоций и проблем с самооценкой. Скорее, напротив, эта стратегия поведения лишь закрепит твою неуверенность в себе.
3. Ты избегаешь стрессовых ситуаций
Из-за страха усугубить проблемы ты отсиживаешься в стороне, пока кто-то другой распоряжается твоей жизнью, сохраняешь деструктивные отношения, в которых тебя подавляют и угнетают, цепляешься за мнимую стабильность, не желая покидать зону комфорта, и так далее. И все это делается ради того, чтобы минимизировать количество стресса. Но твои попытки избежать негативных эмоций заранее обречены на провал, ведь сам страх перед возможными проблемами вызывает в тебе сильную тревогу перед будущим.
4. Ты не устанавливаешь и не защищаешь свои личные границы
Из-за низкой самооценки ты можешь отказаться от личных границ или периодически допускать их нарушение. Ты можешь терпеть неприятные слова и поступки со стороны девушки, забивать на свой комфорт, менять что-то в своих привычках ради нее, уклоняться от конфликтов, уступая ей даже в принципиальных для тебя вопросах.
Твоя готовность всегда и во всем подстраиваться под партнера негативно скажется не только на уровне твоей уверенности в себе, но и на ваших с ней отношениях в целом. Девушка может чувствовать, будто тебе с ней неинтересно, не видеть в тебе личности с собственными желаниями и потребностями, прибегать к различным манипуляциям ради того, чтобы добиться от тебя определенных действий.
5. Ты подавляешь свои потребности и желания
Низкая самооценка заставляет тебя испытывать страх перед тем, чтобы озвучить реальные желания и потребности. Побороть сомнения и убедить себя в том, что ты имеешь право на счастье, сложно, особенно, если в тебе мало уверенности. Причем даже если ты решишь сделать выбор в пользу своих потребностей, ты вряд ли сможешь открыто сказать о них девушке. Боясь вступить в конфликт с партнером или получить от него критику в свой адрес, ты прибегаешь ко лжи и манипуляциям.
10 стратегий, как вести себя в общении с девушкой, чтобы она по тебе скучала
6. Ты постоянно нуждаешься в подтверждении чувств
Ты можешь чувствовать себя нестабильно без постоянного подтверждения, что тебя действительно любят и ценят. Если девушка не говорит тебе об этом, не совершает какие-то поступки, не ведет себя так, как ты придумываешь в своей голове, ты начинаешь сомневаться в собственной значимости. В ход идут всевозможные способы проверки чувств партнера — от банальных вопросов о твоих положительных качествах до попыток вывести девушку на ревность.
7. Обладая низкой самооценкой, ты постоянно переживаешь, что девушка в скором времени решит тебя бросить. Для того чтобы избежать этого, ты можешь чрезмерно часто идти на компромиссы, уступать ей в принципиальных для тебя вопросах или даже полностью подчиняться ее воле и работать на исполнение ее желаний и потребностей. Это может привести к зависимости в отношениях и негативно отразиться на твоей самооценке.
8. Ты занимаешься саморазрушением
Если ты не уверен в себе, у тебя нет сил и желания бороться со своими негативными мыслями и чувствами, то это с течением времени приводит к саморазрушению. Занимаясь этим, ты оказываешь пагубное влияние не только на свою жизнь, но и на отношения с девушкой. Твоя тяга к самобичеванию и саморазрушению может стать источником конфликтов и напряженности в ваших взаимоотношениях.
9. Ты притягиваешь к себе неподходящих партнеров
Твоя низкая самооценка может заставлять тебя выбирать неподходящих партнеров, например манипуляторов или таких же неуверенных в себе девушек. Связано это с твоим субъективным мнением о себе и ожиданиями, которые ты строишь относительно любви. В итоге ты вступаешь в заведомо деструктивные отношения, в которых будешь страдать.
10. Ты не доверяешь девушке
Низкая самооценка заставляет тебя думать о себе плохо. Мало того, ты начинаешь думать плохо и о своей девушке. Ты не понимаешь, почему она выбрала тебя, такого бесперспективного, непривлекательного и в целом неидеального человека. Тебе будет казаться, что вокруг нее полно более достойных мужчин. Из-за таких убеждений у тебя возникает недоверие к девушке, и ты начинаешь нуждаться в доказательствах ее любви. Тебе нужно понимать, что тебя любят даже «таким». Итог — куча претензий с твоей стороны, постоянные упреки, недовольство тем, что тебе уделяют недостаточно внимания, и так далее.
7 ошибок мышления, из-за которых твои отношения не выдерживают проверку временем
Комментарии
(0)