При негативных переменах в жизни страх – это естественная реакция. Но порой ты можешь бояться и позитивных изменений. Причем чем они глобальнее, тем ярче проявляется чувство тревоги и тем сильнее стресс. Ты не понимаешь, чем обусловлено твое шаткое эмоциональное состояние, и в итоге медлишь с принятием решений и активными действиями. Промедление, в свою очередь, негативно сказывается на твоем будущем: ты теряешь отличные возможности, упускаешь время, которое мог бы потратить на развитие своих знаний и навыков, уступаешь место, за которое боролся, кому-то другому.
Страх никогда не возникает из ниоткуда. Почему на самом деле ты боишься глобальных изменений к лучшему, рассказываем в этой статье.
1. Ты боишься, что потеряешь стабильность
Часто стабильность ты можешь ошибочно считать наиболее важной составляющей жизни. Когда ты привыкаешь к определенному ходу вещей: к своему доходу, к месту, где ты живешь, к работе, на которую тратишь большую часть времени, ты точно знаешь, чего ожидать от своего будущего. Ты четко понимаешь, что делать в той или иной ситуации: у тебя есть алгоритм действий и опыт, который позволяет тебе принимать решения, практически не раздумывая. Это дает тебе ощущение безопасности, ведь если ты будешь делать одно и то же, доводя это до автоматизма – ты никогда не допустишь ошибку.
Именно из-за боязни стабильности ты часто пытаешься отсрочить глобальные перемены в жизни. Даже если ты абсолютно точно уверен в том, что они пойдут тебе на пользу. Не желая расставаться с ощущением безопасности и предсказуемости, ты всеми силами тормозишь свой прогресс.
2. Ты переживаешь, что твое окружение не поддержит тебя
Твои родные, друзья и любимая девушка – самые близкие люди, которые должны быть за тебя и твое счастливое будущее. Тебе не хочется разочаровывать их, не хочется заставлять их беспокоиться из-за тебя. Еще больше тебе не хочется столкнуться с осуждением и критикой. Ведь это сильно ударяет по твоей самооценке и лишает тебя положительных эмоций даже от успешной реализации своих целей и планов на будущее.
Переживания о том, что твое окружение не поддержит твои решения и поступки, может демотивировать тебя. С одной стороны, ты будешь понимать, что перемены сделают твою жизнь лучше, позволят выйти на новый уровень. С другой – все плюсы будет перекрывать твоя тревога и беспокойство. Особенно если ты находишься в сильной зависимости от людей, которых ты называешь близкими.
3. Ты боишься не справиться с возросшей ответственностью
Переход на новый уровень – это всегда новые обязанности, большое количество принимаемых решений, новый опыт. Поэтому логично, что ты переживаешь из-за роста ответственности и боишься любых, даже позитивных перемен в жизни. Но если задуматься, ты ведь исчерпал свой потенциал на том этапе, на котором ты находишься в данный момент. Ты научился справляться с ответственностью, возложенной на тебя. Значит, справишься и с новым объемом, просто на это потребуется время и терпение.
Кроме того, подумай и вот о чем: если у тебя не получится нести возросшую ответственность, ты всегда можешь сделать шаг назад и вернуться к комфортному для тебя положению вещей. Но если у тебя есть возможность попробовать что-то новое, не стоит от нее отказываться. Ты никогда не сможешь заранее знать результат своих действий.
4. Ты слишком сильно зацикливаешься на прошлом негативном опыте
Страх перед глобальными переменами, даже если они обещают изменить твою жизнь в лучшую сторону, может появляться как следствие твоей чрезмерной зацикленности на прошлом. Если когда-то ты уже пробовал выйти на новый уровень, но потерпел неудачу, ты можешь сильно переживать из-за возможности повторения этой ситуации. Никому не хочется в очередной раз переживать провал, подвергая удару свою самооценку. Так что ты будешь выбирать бездействие или пытаться отсрочить принятие важного решения.
Ты можешь также зацикливаться не на своем, а на чужом негативном опыте. Люди любят жаловаться на то, что их жизнь складывается не лучшим образом, выставлять себя жертвами обстоятельств и говорить о всеобщей несправедливости. Когда они узнают, что кто-то собирается выйти из зоны комфорта и начать действовать, добиваясь того, о чем они всегда мечтали, их убеждения оказываются под угрозой. Чтобы сохранить уверенность в собственной правоте, окружающие могут начать давить на тебя рассказами о своих неудачах. Переваривая полученную информацию, ты можешь усомниться в том, что достигнешь успеха.
5. Ты боишься пропасти между тобой и твоими близкими
Когда ты растешь и развиваешься, а твои родные или друзья, напротив, стоят на месте долгие месяцы или годы – пропасть между вами постепенно увеличивается. Разумеется, ты не можешь этого не замечать: ваши интересы расходятся, остается все меньше общих тем для разговора, времяпрепровождение вместе перестает вызывать те эмоции, что прежде. Если ничего не изменится, то в какой-то момент вы окажетесь настолько разными, что вынуждены будете прекратить общение.
Осознавая, что впереди тебя ждут глобальные перемены к лучшему, ты можешь переживать из-за возможной смены окружения. Тебе не захочется даже думать о том, что твои близкие могут уйти из твоей жизни. Но, увы, у тебя не так много вариантов выбора: либо ты будешь ставить на первое место себя и свои потребности, либо первенство займут счастливые совместные воспоминания.
10 причин, почему ты чувствуешь себя неловко, когда получаешь похвалу
Комментарии
(0)