Общение с людьми — это процесс, который подразумевает обмен энергией и настроением. Но если во время диалога с одними мы заряжаемся позитивом и чувствуем прилив сил, то от других нам становится не по себе. В том числе ухудшается физическое состояние. Причин, почему общение с определенным человеком может быть утомительным, много. Вот некоторые из них.
Ты имеешь дело с жертвой
С психологической точки зрения, позиция жертвы — это внутреннее состояние человека, при котором он не готов взять ответственность за себя и свою жизнь. Общаться с тем, кто долгое время остается в роли жертвы, непросто. В своих разговорах такой человек постоянно жалуется, обвиняет во всем окружающих и считает, что мир враждебно настроен к нему.
Как правило, своего собеседника такие люди используют как сосуд, в который можно слить весь свой негатив. Поэтому после общения с озлобленным на весь мир человеком ты можешь чувствовать физическую усталость и внутреннее напряжение.
Твой собеседник — диктатор
Так называют людей, которые пытаются контролировать все, что происходит вокруг них. Им кажется, что они лучше остальных знают, что нужно делать в любых ситуациях и даже что чувствовать при этом.
Общение с диктатором может быть очень утомительным. Помимо того, что такие люди привыкли оказывать эмоциональное давление, они не пытаются быть хорошими собеседниками. Например, могут прерывать на полслова, делать неуместные замечания и давать советы, о которых не просят.
Человек негативно настроен к тебе
В одной из своих статей специалисты по коммуникациям из Калифорнийского университета опубликовали результаты исследования, подтверждающие, что для общения с теми, кто негативно настроен к нам, мы затрачиваем гораздо больше энергии. Это связано с тем, что в процессе диалога приходится прилагать усилия, чтобы вести беседу в нужном направлении и поддерживать ее.
Чтобы восполнить затраченную энергию, нам может понадобиться провести время в одиночестве. При этом к вынужденной изоляции важно отнестись не как к проблеме, а как к возможности отдохнуть и перезагрузиться.
Ты общаешься с незнакомцем
Те, кому по работе часто приходится общаться с малознакомыми людьми, знают, насколько это может быть утомительно. Вероятность того, что после беседы у человека ухудшится самочувствие, возрастает в несколько раз. Особенно если разговор окажется бесполезен или спровоцирует появление новых проблем.
Кроме того, общаясь с малознакомыми людьми, нам приходится более тщательно подбирать слова и следить за невербальными посылами другого человека. Из-за этого нарастает эмоциональное напряжение.
Собеседник не умеет слушать
Тех, кто вместо того, чтобы поддерживать равноправный диалог, требуют от собеседника все его внимание, в психологии называют подавителями. Таких людей не интересуют чувства и мысли того, с кем они разговаривают. Им важно рассказать о собственных проблемах и выговориться.
В диалоге с таким человеком приходится выжидать время, чтобы вставить свое слово. Но пауза может так и не наступить. Кроме того, подавители любят сокращать между собой и собеседником физическую дистанцию. Это тоже увеличивает уровень усталости от общения с ними.
Ты общаешься с драматизатором
Так называют людей, которые в процессе разговора детально описывают каждую мелочь и незначительные события, случившиеся в их жизни. Например, тратят время на то, чтобы вспомнить, в какой именно день недели произошла ссора с кем-то или какую точную до копеек сумму им пришлось заплатить за новую одежду.
Помимо того, что общение с дотошными людьми может спровоцировать эмоциональное опустошение, ты также можешь почувствовать злость. Особенно если сам всегда тщательно выбираешь выражения и заботишься о том, чтобы не обременять собеседников ненужными деталями.
Человек дает двойные послания
Так называют сознательный или бессознательный шаблон поведения, который подразумевает, что человек резко меняет тактику поведения. Например, говорит собеседнику, что внимательно слушает его, но как только тот начинает отвечать на вопросы, отвлекается: отворачивает голову или достает телефон.
Причин, почему человек может использовать двойные послания, масса. Чаще всего это связано с его нежеланием быть в компании собеседника. В этом случае важно вовремя распознать сигналы другого человека и перестать тратить свое время на того, кто не готов поделиться своим.
10 признаков, что ты токсичен в общении со своими родными и близкими
Комментарии
(0)