Включи эти продукты в свой рацион, чтобы улучшить работу мозга, а также оставаться сосредоточенным и бодрым во время умственной нагрузки.

Важно не игнорировать тревогу и сомнения, а постараться разобраться в них, чтобы избежать сожалений в будущем.

Иногда мы бессознательно закрываемся и отталкиваем других людей — вот несколько признаков, что ты можешь избегать близости с окружающими.

Энергия — это более гибкий ресурс, в отличие от времени. Управляя ей, а не только часами, уделенными делам, ты сможешь добиться большего.

Легкая мышечная боль после тренировки — нормальна. Но некоторые виды недомогания не стоит игнорировать, ведь они могут указывать на большие проблемы.

Соцсети, изначально созданные для общения, могут значительно повлиять на то, как ты видишь собственное «я». И чаще всего это влияние негативно.

Страх совершать ошибки лишает тебя инициативы, подтачивает уверенность в себе, мешает расти и развиваться.

Новые выпуски подкаста «Жилищный фонд» уже на всех популярных платформах!

Блогер из Албании, внешность и харизма которой приводят в восторг фотографов и модельные агентства.

Внешняя уверенность — это не просто маска, которую ты надеваешь, чтобы произвести впечатление на окружающих.

Недостаток сна напрямую влияет на твои отношения, ведь без полноценного отдыха ты и выглядишь хуже, и раздражаешься чаще.

Эти качества потребуются тебе для создания крепких семейных связей и поддержания внутренней гармонии.

Стойкость — это навык, который развивается благодаря опыту, неудачам, решениям. Вот несколько признаков, что она у тебя есть.

Учиться бывает непросто, поэтому стоит взять на заметку несколько тактик и приемов, которые помогут добиться результата и облегчить процесс.

Вероника — многогранная и интересная личность: ветеринар, маркетолог, модель, путешественница.

555-я подборка — это значит, что мы радуем тебя отличными фильмами уже больше 10 лет.

Должно быть, непросто найти человека, который прямо заявит, что не любит философию, хотя она далеко не безгрешная и не такая уж полезная.

Чтобы не потерять уважение и не прослыть слишком навязчивым, используй тактичные способы получше узнать другого человека.