Даже самый отвратительный день может преподать тебе отличный урок, как стать лучше. Падаешь вниз? Не беспокойся, мы поможем избежать тебе ушибов от пинка, который тебе отвесила жизнь.
1. Никто не говорил, что жизнь — это парк развлечений
— Л. Н. Толстой
Быть амбициозным весьма неплохо. Но если ты планируешь измерять свое счастье по оправданным надеждам и сбывшимся планам, то твоя жизнь будет полна разочарования и грусти. Смирись с тем, что в этом мире не всё зависит от тебя.
2. Каждая борьба — это урок
— Харуки Мураками
Никогда не жалуйся на то, насколько ужасна твоя жизнь. Анализируй и размышляй, почему ситуация повернулась подобным образом. И что ты способен предпринять здесь и сейчас, чтобы исправить такое положение вещей. Опыт даже в самых отвратительных ситуациях — ценный инструмент, с помощью которого ты сможешь предотвратить подобные случаи в будущем.
3. Успех не приходит быстро
— Мольер
Задумав какое-либо мероприятие с долгосрочным планом, не жди, что получишь всё и сразу. Безусловно, чтобы создать нечто действительно стоящее, требуется время. А если терпение тебя подводит, и ты стучишь кулаком по столу в самых расстроенных чувствах, напомни себе, почему выбранная цель настолько важна для тебя. И чего ты уже достиг, чтобы стать хотя бы на шаг ближе к ней.
4. Без трудных времен ты не оценишь хорошие
— Арнольд Шварценеггер
Не стоит собирать пепел по всему городу и посыпать свою несчастную голову, если ты проиграл. Смотри на неудачи как на важную составляющую своей собственной эволюции — и ты сохранишь уверенность в себе, шагая с гордо поднятой головой по выбранному пути.
5. Хватит беспокоится обо всём на свете
— Корри Тен Боом
Это одно из свойств человеческой натуры — быть зацикленным на всех негативных вещах сразу. Даже на тех, которые совершенно от тебя не зависят. Особенно от тех, которые от тебя не зависят. Это грозит нервным срывом. И в твоей голове каждый час будут показывать нескончаемый фильм ужасов с тобой в главной роли.
6. Не бойся своих эмоций
— Элизабет Гильберт
Слезы как бурное проявление гнева на себя и свои неудачи — это не признак слабости, а скорее способ выплеснуть из себя весь этот негатив, выпустить пар. Скупая мужская, появляющаяся на твоем лице один раз в тысячу лет, не обрекает тебя на вечный позор перед самим собой. У каждого человека имеется свой способ снять напряжение, но если эмоции зашкаливают — не стесняйся. Иначе они вылезут наружу тогда, когда это меньше всего тебе нужно, и отвесят мощную оплеуху твоей нервной системе.
7. Имей храбрость, чтобы обратиться за помощью
— Мартин Лютер Кинг
Обратись за помощью, когда становится совсем невмоготу. Помни, что многие великие люди достигли бы немногого, если бы не попросили поддержки, когда нуждались в ней.
8. Ты заслуживаешь любви и счастья
— Авраам Линкольн
Думай о чём-то, за что ты благодарен прямо сейчас. Это может быть чашка кофе, которую ты выпил утром, мама, которая до сих пор беспокоится о режиме твоего питания, здоровые глаза, которыми ты читаешь эту статью.
Очень легко потерять из виду эти крохотные моменты счастья, когда у тебя отвратительное настроение. Поэтому делай главное упражнение для восстановления душевного равновесия — перечисли по пальцам хотя бы одной руки те вещи, за которые ты благодарен этой жизни. Делай так всегда, когда тебя обуревает дух недовольства и апатии, и черные мысли больше не будут иметь над тобой власти.
Читай также:
Комментарии
(0)