Образ жизни

Нереалистичные ожидания
— шаг в бездну

  • 9991
  • 0
  • Джеймс Боливар ди Гриз
brodude.ru_21.03.2014_ziPOfhde0kAhq

Ты чувствуешь, что тебя постоянно подводят? Ты чувствуешь, что ничто никогда не идет по плану? Расстроен ли ты этим? Ты знаешь почему? Это, вероятно, связано с твоими ожиданиями. Проблема в них! Дело в завышенных ожиданиях? Дело в заниженных ожиданиях? Дело в ожиданиях вообще. Я не говорю, что ты должен в принципе отказаться от ожиданий, иногда можно себе позволить. Когда мы ожидаем конкретных результатов от каждой ситуации, мы расстраиваемся и разочаровываемся, потому что всё не всегда происходит так, как мы хотим. И это охренительно неприятный факт. Более того, наши желания в большей части случаев не могут осуществиться. Вроде бы всё идет по плану, а модель успеха в твоей голове выглядела, как бы это помягче сказать, гораздо красочнее. Это приводит к сильнейшему неудовлетворению текущей жизненной ситуацией, которая превращает тебя достаточно быстро в унылого бормочущего что-то старика, которому, на самом деле, лет сорок максимум, но который выгляди старше, потому что "Мир - такое неприятное и неблагодарное место". Во всем виноваты нереалистичные ожидания, завышенные ожидания и ожидания вообще. Иногда нужно просто делать и ничего не ожидать. Вообще ничего.

Чтобы восстановить баланс в твоей голове и не превратиться в злого чувака, важно отделить твои ожидания от реалистичных и нереалистичных. И устранить их.

1. Нереалистичные ожидания

Предположим, что я иду в хорошее такое заведение, где подают знатнейшие стейки и где наливают шикарное пиво. Что я могу получить от посещения этого заведения? Пир для желудка и прекрасные ощущения от отличной атмосферы. Но я определенно не могу рассчитывать на то, что буду есть стейк прямо с Умой Турман, а потом буду отплясывать с ней на танцполе аки в фильме "Криминальное чтиво". Надеяться на это нереально, а шанс встретить Уму Турман в моем городе примерно такие же, как встретить минотавра. Хотя я думаю, что встретить минотавра проще.

Самое неприятное, это то, что такой пример выше кажется нам разумно нереалистичным, но при этом мы готовы закрывать глаза на то, что нам кажется вполне реальным. Например, на то, что девушка, которая теперь наша бывшая будет любить нас снова. На то, что м*дак непременно исправится. Мы забываем, что вероятность этого крайне мала. Но все равно продолжаем верить и приносить это в жизнь. Нереалистичное ожидание - это чудо или около того.

Лучше всего отказаться от нереалистичных ожиданий. Пусть это будет чудом, которое есть, но о котором мы никогда не думаем. Если неожиданное чудо происходит, это будет приятным сюрпризом. Заблуждение от ожидания вызывает только боль, а это нам совершенно не нужно Понял? Хорошо.

2. Реалистичные ожидания и ненужные ожидания

Теперь у тебя есть реалистические вполне конкретные ожидания, которые имеют реальный шанс на исполнение. Часто мы судим ситуацию, исходя из прошлого опыта и старой информации, которые мы имеем. Продолжаем предыдущий сценарий со стейком. Я иду в то же заведения, надеясь, что наконец-то в конце недели я выпью этого прекрасного пива и съем замечательный стейк. Стейк может оказаться не таким, каким был раньше, а вот пива, которое если и есть где-то в городе, но в заведении на другом конце его, нету совершенно. И это меня чертовски разочарует, не потому, что я не могу справиться с отсутствием такого банального явления, как вкусное пиво, а с тем, что я себе много нафантазировал, и это не сбылось. Хотя ожидание вполне себе реалистичное.

Но, стоит ли того, чтобы расстраиваться по такому пустяку? Разве это важно? Это действительно как-то влияет на мою жизнь? Должен ли я позволить этой хрени на нее влиять мою жизнь? Что я могу с этим поделать? Все очень просто: оставить ожидания. Хорошие, плохие, если слишком много ожидать, можно прилично разочароваться. Особенно, если так искренне ожидать похода в паб. Я бы не написал этот пост, если бы своими глазами не видел на день Святого Патрика чувака, который пришел в паб, спросил про наличие своего любимого пива, узнал, что его нет и испытал просто нечеловеческое разочарование, больше напоминающее баттхерт. А чуваку на вид за сорок.

Как эти ожиданения привязаны к более реальной жизни? Достаточно просто. Мы живем день за днем, ожидая от вещей, друг от друга и от ситуаций чего-то определенного. Мы ожидаем определенных качеств и моральных ценностей от наших коллег, сотрудников, родственников, друзей, любимых. Мы ожидаем что-то от нашей карьеры и нашей повседневной жизни. Есть определенный порог того, что можно ожидать, например, верности от любимых и поддержки от близких. Но если думать, что с этим человеком мы проживем всю жизнь, а близкие нас будут поддерживать всегда и везде, потому что они, сука, близкие, тебя будет ожидать коллапс. Если понять, что ты один, а ситуации бывают разные, что иногда что-то случается против твоей воли, убежденности и веры, становится гораздо проще.

Если ты носишь с собой этакий виртуальный список того, что ДОЛЖНЫ делать люди вокруг, ты разочаруешься. Да, твои близкие должны знать те вещи, которые важны для тебя. Но если ты всерьез думаешь, что мир будет играть по твоим правилам, то ты дурак, чувак. Мир существовал до тебя и будет существовать после. Относительно мира ты маленькая песчинка, которая не может диктовать свои условия.

Важно работать над устранением лишних, ненужных ожиданий, что давят на нас. Хватит думать, что Вселенная работает на нас и если чего захотеть, Вселенная непременно это тебе даст. Всякие Коэльо и им подобные пишут для необразованных лохов, которые не читали в жизни ничего стоящего, а первое разочарование в жизни от завышенных ожиданий буквально уничтожит тебя. Галактика, как пелось в хорошей песенке "Монти Пайтона", это сотни миллиардов звезд, которые входят во Вселенную, которая постоянно расширяется. И нужно ожидать, что один микроорганизм будет диктовать ей свои условия? Ожидания - это лишь проекция в будущее и продукт твоего ума. Зачем создавать что-то, что породит разочарование, бессилие и негатив? Постарайся свести к минимуму твои ожидания. Попытайся сосредоточиться на действительно важных вещах, а ожидания оставь на вечер пятницы или кино? Это не так много. Достаточно с тебя разочарований, возможно, в будущем ты научишься не ожидать даже в отношении фильмов.